现代人无时无刻不在消耗着元气

http://www.100md.com 2012年8月6日 健康教育志愿者行动队

     说起这个元气来，我们首先要搞清楚它是怎么回事，这个气可不是普通呼吸的气，这个元是先天一气，是人之根本，生命之源泉，人活一口真元气，气聚则生，气散则亡，对于中医来讲，元气存量的盛衰，或是运行的好坏，直接关系着人的生老病死，元气充足，运行正常，人的健康就有保障，所以讲元气虚是致病之本。

    人养生首先是养这一口真元气，这元气藏在哪呢？它的家在肾里边，所以肾主封藏，藏的就是这口元气，很多人的养生知识不足，他总认为我平时熬个夜什么的没有关系，补补不就回来了嘛，却不知道你这口气，是吃什么也补不回来的，因为他是父母给你的，那点先天元气，是极珍惜资源，更是不可再生资源，所以说元气是一节不能充电的电池，你唯有节省的使用，不浪费电能，才能使它的寿命增长，元气这节电池使用的时间久，人自然寿命长。

    什么情况会消耗元气呢？首先五脏皆有元气，你的五脏一失于保养，或者过度使用就伤元气，脾开窍于口，吃点凉东西，胃就要调动元气去温化这些冰凉的食物，所以就消耗了。

    肝开窍于目，你从那对着电脑屏幕一看看一天，就消耗了肝的元气，肾开窍于耳，你带着耳机，放的超大音量，受虐的不只是你的耳朵，更消耗了内在元气，你带着耳机到是不影响别人，却已经影响了自己的健康，这些还都是看得见的方面，像看不见的情绪，喜则气缓，怒则气上，衰则气消，乐则气乱，欲则气丧，你看看，你免不了七情六欲，也就免不了消耗元气了。

    说了这么多对于您生活中的消耗元气的行为还只是冰山一角，喝太多含咖啡因的饮料，也会过度消耗元气，吃太多刺激的食物，像大多数餐厅的招牌菜，什么麻辣香锅、水煮鱼、麻辣小龙虾等，这些刺激口感的食物，吃多了都在消耗着元气，有的人就不理解：“没有呀，我吃了以后很精神”，为什么呢？吃这些东西上火嘛，你的元阳之气被过度调动，一个劲的往上烧着，当然会精神，这就是消耗呀。

    等等等等，可以说现代的生活，睡得比以前晚了，吃的比以前味重了，生活得比以前没有规律了，元气就在这样吃喝拉撒睡，喜怒哀乐欲中被消耗下去了，你的生活状态中的各个方面都在消耗着五脏的元气，脏腑的元气一旦不够用了，就只能到肾这个仓库里去张手要，动不动就取，这个量是有限的，等到你真的有了病，着急要用的时候，却发现仓库里空空如也，那是在后悔可就晚了。, 百拇医药

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