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人人都有解不开的心结(独家健康民调)
http://www.100md.com 2012年8月31日 《生命时报》 2012.08.31
人人都有解不开的心结(独家健康民调)

     本报调查显示:六成人承受较大压力,时常闷闷不乐、紧张不安、情绪波动大

    成功的压力、剧增的人口、纷繁的信息、拥堵的环境、家庭的碎片化等,让现代人心理问题丛生。无论男女老幼,似乎总是满腹压抑、烦恼、惶恐、孤独……电影《A面B面》中一句略带调侃的台词“人人都有精神病”,更是被很多人视为现代人精神状态的真实写照。

    压力大,情感问题上升快

    日前,本报联合39健康网、新浪网、搜狐网健康频道做了一项网络调查。在参与调查的18571人中,觉得自己“生活满足,没什么烦心事”的只有6.8%;近六成人表示承受着较大压力,其中,28.3%的人因为压力太大,感觉“生活郁闷,难有愉快感”。

    用心观察一下我们身边,似乎随时随地都有人叫嚷着“郁闷”、“压力山大”。为了学习、事业、生活,很多人吃不好、睡不香,整日精神不振、情绪不佳。因心理问题引发的悲剧也在不断见诸报端:企业精英因抑郁结束生命,母亲因抑郁抛弃孩子,有人在网络上“直播自杀”,还有数不清的人因“心结”影响正常生活。
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    从调查结果来看,导致人们心理压力的主要有“家庭情感问题”,占31.8%;“人际关系问题”,占23.5%;“事业发展”和“经济问题”各约占17.0%;排在最后的是“孤独没有依靠”和“身体疾病”。对此,中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任、北京大学精神卫生研究所副所长、社会精神病学教授黄悦勤表示,情感问题会高居榜首,主要是因为在社会转型中,新旧价值观尚未完成交替,这在婚恋观上表现尤为明显,很多人面对越来越多的诱惑会感到迷茫和手足无措。人际关系方面的压力,则更可能是源于金钱观与利益观不断渗入,为了在竞争中取胜,权力已经成为决定人际关系的重要因素。

    常悲观,情绪障碍更多见

    德国中央精神卫生研究所精神病学家安德烈亚斯·迈尔·林登贝格等人发表在《自然》期刊上的一项研究发现,现代生活压力使人们大脑的承受能力变差,更易出现焦虑、抑郁、注意力受损等问题。本报调查似乎印证了这一点,27.6%的人表示时常出现闷闷不乐、悲观厌世等抑郁情绪,29.3%的人时常有紧张不安、过度担心等焦虑情绪,还有29.8%的人认为自己情绪波动大,24.2%的人时常遭遇睡眠困扰,只有约10%的人从未受过情绪困扰。
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    此外,调查还发现,越来越多的人承认自己染上了一些奇怪的行为习惯。其中,24.1%的人表示自己做事强迫、过度追求完美;21.2%的人孤僻封闭,宁做“宅男宅女”;还有人总是拖拉、注意力不集中,占11.5%;购物狂、微博控等成瘾行为虽然较少,但100个人也会有那么两三个。

    专家指出,虽然上述情绪、行为表现不能直接和抑郁症、强迫症等心理疾病划上等号,但是,这些现象更像是一种警示,提示着现代人很容易遭受情绪上的困扰,且缺乏有效的调节机制。如果任其发展,很可能殊途同归,最终导致心理疾病。比如,“完美主义者”、“宅男宅女”在乎别人的评价,又不愿与人交流,如果不良情绪不断累积,自然而然就会产生强迫、抑郁等问题。中华医学会精神医学分会常委兼秘书长、北京大学精神卫生研究所/第六医院副院长王向群教授表示,临床上的观察也发现,过去精神专科医院以重症精神病患者为主,如今几乎70%—80%的门诊病人、近一半的住院患者都是情绪障碍患者,如抑郁症、焦虑症等。而黄悦勤领导的一项针对北京地区的最新流行病学研究也发现,平均每9人中约有1人曾患有常见精神障碍,包括焦虑障碍、情感障碍(如抑郁症)、物质使用障碍(如酒精依赖等)。
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    存抵触,不愿找医生倾诉

    值得警惕的是,尽管如今很多人开始意识到,自己的心理可能出了点问题,却少有人肯去就医。在这庞大的人群中,前往精神专科医院的实际就诊率不足1/3,现有的抑郁症患者中,只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。

    与上述数据展现的问题类似,本报此次的调查显示,在遇到心理问题时,近46.9%的人都会自己消化或干脆不当回事,24.8%的人会找懂心理的朋友聊天,24.6%的人会自己在网络和报刊中查询解决办法,真正会求助心理医生的只有3.7%。

    究其原因,北京大学精神卫生研究所/第六医院副主任医师石川认为可能有四。首先,很多人还没真正意识到,自己的问题确实需要心理医生来做针对性的治疗。其次,在多数人看来,心理咨询只是宣泄途径。但其实,医生的专业知识可以帮你更有针对性、更彻底地打开心结,这与一般的对朋友倾诉是完全不同的。当然,有时候,严重的病症也是需要用药的。再次,固有观念中,心理疾病和精神病会被人们等同起来,这也让他们在潜意识里对心理医生产生了抗拒。最后,目前心理咨询市场确实不够规范,心理咨询队伍鱼龙混杂,导致可信度下降。

    不过,任何事物的认识过程都是渐进的,在专家看来,从正视自己的心理问题,到积极正确地寻求解决办法,我们已经迈出了很好的一步。著名主持人崔永元就曾用亲身经历告诉我们:“如果你身边有朋友得了抑郁症,希望你不要歧视他,然后鼓励他去看医生,医生可以帮助他解决这个问题。”▲, 百拇医药(张 芳)