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秋初,糖尿病患者应该吃些啥
http://www.100md.com 2012年9月1日 《祝你幸福·知心》
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    @山东大学附属生殖医院专家 姜晶晶:为了以后宝宝的健康,每个准备怀孕的女性都应该去医院做妇科常规检查、B超检查、肝功能检查等多项检查,一旦发现什么问题就要及时治疗,这样不仅是对自己的健康负责,而且还为孕育宝宝做好充分的准备!

    建议在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)开始计划孕育,便能增加受孕的机会。

    网友大力士:糖尿病患者在初秋应该吃些什么好呢?

    @北京瑞京糖尿病医院专家:由于入秋后天气仍然比较热,可能有很多糖尿病患者没有什么食欲,但是建议您多吃一些凉拌面。

    凉拌黄瓜莜麦面:莜麦干面条二两,煮熟后用温水浸泡20分钟捞出,切半斤黄瓜丝,加盐、蒜泥、香油调拌。荞麦和黄瓜均属高纤维、低热量食品,既清爽可口,进食后又有饱腹感,有助于血糖平稳。

    糖尿病患者是可以吃苦瓜的,苦瓜是降糖的菜,很适合糖尿病患者吃。苦瓜可降糖、降脂、减肥、清心明目、通便解暑,但胃寒和腹泻者应慎用。

    @逍遥仙:俗语说:吃不言,睡不语。其实散步时最好也不要说话。《遵生笺》中有这样的记载,散步的时候不要与人讲话,如果要说话,就必须停下来,否则会伤气。散步的时候体内气血运动加快,如果再开口说话,就会导致呼吸急促,所以散步的时候最好不要说话。

    @小轻松:【开始一天的工作,教你如何缓解眼疲劳】1.眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动;2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼,轻微疲劳只要做2~3次即可;3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟;4.看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。

    @瘦瘦一族:【夜晚也瘦身】1.蜂蜜:蜂蜜促进新陈代谢,睡前用温水冲服一杯,有助于排毒养颜,燃烧体内多余脂肪。2.牛奶:睡前2小时喝低脂牛奶,可帮助燃烧多余脂肪。3.燕麦:大量吸收人体内胆固醇并排出体外。4.杏仁:不仅能饱腹,还不用怕发胖。5.消化饼:有助排宿便。, http://www.100md.com