给宝宝做个按摩 孩子哭闹别马上哄 等
 |
 |
 |
 |
 |
给宝宝做个按摩
摘掉戒指手表 动作尽量轻柔
对于刚刚降生的宝宝来说，全身每一块肌肤都有着灵敏的触觉点。它们帮宝宝探索未知的世界，感受舒适、温馨和喜悦。
哈尔滨医科大学附属第四医院产科主任蔡雁教授提醒，有技巧地对婴儿全身进行爱抚和触摸，有利于亲子情感交流，促进宝宝神经系统发育。而来自妈妈的按摩，对宝宝来说是最享受的。
一次舒服的抚触，可以按下面的步骤进行。首先，时间最好安排在宝宝洗澡后、睡觉前或两次喂奶之间。其次，抚触之前大人剪短指甲，摘掉戒指、手表等，洗净双手，将宝宝放躺在一块柔软的毛巾上，注视着他。
接下来，可按如下顺序进行。头面部：从宝宝前额中心处，用双手拇指向上和往外推压，并在下颌处用双手拇指推压向耳前，划出一个“微笑”状。胸部：双手放在宝宝两侧肋缘，右手向右斜上方滑向右肩，左手对称进行，但要注意避开乳头。腹部：避开脐痂，按顺时针方向轻柔、缓慢地按摩，帮助胃肠道蠕动。上肢：将宝宝的双臂放在身体两侧，一只手捏住宝宝一只胳膊，另一只手从宝宝上臂到手腕轻轻挤捏；并轻搓其小手，用拇指按揉手掌、手背和手指。下肢：轻轻按捏宝宝的大腿、膝部和小腿。然后用四指按压脚背，拇指按揉脚后跟到脚趾。背部：双手平放于宝宝脊柱两侧，从颈部开始，向下轻轻按摩至骶尾部。
, 百拇医药
在抚触时要注意房间温度保持25℃左右，可放点柔和的背景音乐；手法开始尽量轻，慢慢增加力度；每天1—2次，开始每次5分钟，以后可逐渐延长到15—20分钟；当宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时，应该立即停止。▲
(岳金凤)
饿了才喂奶，宝宝更聪明
首个有关喂奶与智商的研究发现
你是不是担心宝宝贪玩或者贪睡，会忘了吃奶，所以看着时针定时给宝宝喂奶呢？这种“按时喂养”的方法早就落伍了。越来越多的专家认为，由宝宝做主的“按需喂养”方式更加科学。近期香港《明报》报道：英国首个有关喂奶与智商的研究发现，在宝宝肚子饿的时候喂奶，他们长大后的智商及成绩，高过定时喂奶的婴儿。
, 百拇医药
北京西苑中医医院原儿科主任张思莱教授指出，母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸和不饱和脂肪酸，不仅能增加脑细胞的数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经节点的形成，因此吃母乳有助于孩子的智力发展和拥有健康体魄。
按需哺乳，更符合婴儿的生理需求，严格按照固定时间喂奶只会饿着宝宝或强迫宝宝进食，让他烦躁。总体来说，宝宝的胃口小，母乳比奶粉容易消化，所以吃奶次数比较多。4个月以内的婴儿，因为生长发育迅速，需要的热量多，所以按需哺乳的次数就略显频繁。4个月以后的婴儿，消化系统等内部需求稳定，哺乳的时间也就慢慢规律了。
另外，乳汁是根据婴儿的需要分泌的，而这个需要就表现在吸吮的频率上。新生儿频繁吸吮，是在刺激妈妈乳汁的分泌量，以满足自己快速生长的需要。当妈妈的奶量达到一定规模后，喂养时间也会形成一定的规律，这个规律是每一对母子自己特有的，并不适合所有的孩子。▲
, http://www.100md.com
(徐晶晶)
孩子哭闹别马上哄
澳大利亚新研究提醒
对未满7个月的宝宝要尽快安抚
睡觉的时候，很多父母一听到宝宝哭了，就会立即起床安抚。然而，英国《每日邮报》近日报道，美国《小儿科》杂志刊登澳大利亚一项新研究发现，当宝宝哭闹的时候，最好不要立即安抚，让小家伙哭一哭，反而有助于延长宝宝和大人的睡眠时间。
墨尔本大学科学家对326名澳大利亚儿童进行了跟踪调查，研究从宝宝7个月持续到孩子6岁。结果发现，让宝宝短时间哭一哭没有害处。父母在安抚小家伙之前，可以实施“哭闹控制”，具体为，第一天晚上，等孩子哭2分钟再安慰，第二天晚上，可以将等待时间延长至5分钟，下一次延至10分钟，直到孩子能自己控制为止。
, http://www.100md.com
科学家表示，这种方法听上去感觉很“冷酷”，但是，让孩子短时间哭一哭，不会对其心理或行为造成长期危害。其结果是，父母和孩子都能获得更长时间的睡眠。父母压力更小，母亲产后抑郁症危险降低。
新研究负责人普莱斯博士表示，新研究涉及的是年龄7个月以上的宝宝。一些专家认为，如果年龄不足7个月的宝宝，还是要立即安抚。▲
(陈 希)
户外活动防近视
英国一项新研究发现
, 百拇医药
提到近视，人们常常联想到只顾学习的书虫，然而法国《费加罗报》刊登英国最新一项研究认为，对视力产生影响的更重要因素是在室内停留时间的长短，而非阅读多少。这项研究是世界上首次将视力问题与缺少户外活动联系起来。
英国布里斯托大学的学者发现，经常接触室外光线的孩子，将来发生近视的几率会降低。研究调查了1.4万名15岁左右的青少年。结果发现，户外停留时间长的孩子，发生近视的几率仅为户外停留时间短的50%左右，而就算在户外没进行体育活动也一样。负责该次研究的古根海姆博士指出，越来越多的证据表明，每天接触室外光线对于保持和发展良好的视力是十分必要的。有规律地接触光线可以刺激视网膜神经递质多巴胺的水平，如果多巴胺的水平高，形成近视的可能性就会降低。▲
(郭静超)
, http://www.100md.com
3岁以下禁看电视
英国权威杂志《儿童疾病档案》研究证实
电脑、电视、ipad已经成了许多年轻家庭不可缺少的一员。除了家长喜欢，宝宝们也痴迷于这些五光十色的电子屏幕。因此，这“三大件”已经成了哄孩子，甚至早教的“重要武器”。不过也有家长担心，孩子这么小能看电视吗？
近日，这个疑问有了确切的答案。英国业界权威杂志《儿童疾病档案》已经证实，儿童沉迷于电视、电脑、桌面游戏将损害日后的发育，带来长期的身体危害。最新的科学研究发现，3岁以下婴幼儿尤其应避免看电视。
现在，孩子们花在电子屏幕前的时间越来越多。该报告的作者、心理学家埃里克·西格曼博士指出，英国青少年平均每天花在屏幕前的时间为6小时，这还不包括在学校接触的时间，但是，只要僵坐2个小时就会对孩子的身心发育造成负面影响，增加日后患肥胖和心脏病的风险。对于3岁以下的婴幼儿，此时正是其大脑发育的重要时期，他们应该多接触父母，多与人交流，而不是和屏幕面对面，否则将对大脑发育和认知能力的提高产生负面影响。
, http://www.100md.com
英国皇家儿科医学院的医生们认为，这个事实应该得到足够的重视。然而，除美国、加拿大和澳大利亚外，世界上的大部分国家并没有对儿童看电视的时间做出规定和要求。在美国，有关健康部门正致力于减少儿童的看屏幕时间，逐步达到0至2岁儿童不看屏幕，而18岁以下青少年的看屏幕时间为每日少于2小时。
西格曼博士建议家长严格控制孩子看屏幕的时间，3岁以下儿童不看电子屏幕，16岁以下的孩子看屏幕时间少于每天2小时。父母应尽量避免孩子在床上看电视，不在孩子的卧室内安装电视或电脑，为孩子营造一个健康的成长环境。▲
(郭静超)
育儿第一步，学喝白开水
, http://www.100md.com
孩子的吃穿问题，绝对是家长关注的核心。但你知道吗，其中的第一步是教会他喝白开水。
现代人的生活方式大多有“毒”：缺少运动，出门开车上楼乘电梯，贪吃薯片、汉堡等垃圾食物，把甜饮料当水喝。我们的孩子也“有样学样”，由此导致肥胖问题日益严重。大量研究发现，含糖饮料的饱腹感低。一大罐喝下去，都不觉得腻。它还会刺激儿童的食欲，吃下更多含有甜味和高碳水化合物的食物。青少年每天喝一罐含糖汽水，肥胖风险会增加60%。若每天喝一罐，同时不减少从其他渠道摄入的热量，则一年可能增加6公斤体重。等这些小胖墩长大后，高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病等的发生率，也会“水涨船高”。
相较于少吃饭、多运动等，“戒掉”含糖饮料，显然相对容易一些。因此，为了降低儿童肥胖率，各国想尽办法，严管含糖饮料。欧洲多数国家禁止在中小学内售卖含糖饮料。加拿大魁北克省禁止在儿童可看的广告中，宣传含糖饮料。此外，附属于加拿大拉瓦尔大学的心脏代谢风险国际协会还策划了很多公益广告。比如向跨国饮料企业“学习”，请体育或影视明星出演，告诉孩子们，喝白开水是一件很“酷”的事情，更清凉、爽快，还不会发胖!协会还经常给父母上课，制作各种宣传材料，要他们以身作则。
, 百拇医药
我每次做讲座，都会提醒人们，“白开水是最好的饮料”，可以放心地多喝。若感觉白开水淡而无味，可以加点柠檬汁或橙汁。有了一股淡淡的酸味，孩子也更爱喝了。我还会叮嘱父母，纯果汁所含糖分、热量，与可乐不相上下，果汁味饮料的含糖量更甚。因此不要以为用果汁取代汽水，就会比较健康、喝起来肆无忌惮，还是应控制总量。▲ (美国哈佛大学公共卫生学院营养与流行病学教授 胡丙长)
吸盘餐具，宝宝扔不掉
宝宝自己学习吃饭是成长的必需过程。可顽皮的宝宝们经常将饭勺、叉子、餐碗等当作玩具到处乱丢。这款新型的餐具就是专门为好动的小朋友们设计的，在碗、勺和叉的末端分别安装有强力吸盘，可以将餐具牢牢地固定在桌子上。有了它，父母们再也不用在吃饭时费力捡拾餐具了。▲
, 百拇医药
牙不好，学习差
美国南加州奥斯特罗牙医学院的一项新研究发现：孩子口腔卫生状况差、患有牙科疾病或经常牙疼，学业成绩会因此受到影响。
研究者选取了1500名家庭经济状况较差的小学生和初中学生，分析了他们的口腔健康状况、学业成绩和出勤状况。研究结果显示：那些最近总是说自己牙疼的孩子与不存在任何口腔疾病的孩子相比，前者平均成绩较差的可能性是后者的4倍，他们的学业成绩通常低于同龄人的平均成绩。此外，口腔健康状况差不仅导致孩子成绩偏低，还会让他们的出勤率下降。平均来看，小学生每学年会缺勤6天，初中学生每学年会缺勤2.6天；在小学生缺勤的6天当中，有2.1天是因为牙科疾病而请假，在初中生缺勤的2.6天中，有2.3天是因为牙科疾病而且请假。父母每年为照顾患有牙科疾病的孩子，也不得不请假2天半。
, http://www.100md.com
因此，从小向儿童普及口腔护理知识、改善儿童口腔卫生机构就诊条件等非常重要。▲
(臧恒佳)
怎么给宝宝洗澡
法国媒体总结
很多妈妈常为给宝宝洗澡而犯愁，不是怕洗得不对，就是怕他跌倒，再或者担心用力过大伤到宝宝。实际上，只要掌握了给宝宝洗澡要领，很快你就会发现，这是个充满乐趣的时刻。近日，法国《费加罗报》为我们提供了非常实用而详细的建议。
洗澡前准备
, http://www.100md.com
把握好浴室温度：至少22摄氏度，让宝宝在出浴时不至于着凉。
用具准备齐全：把洗澡必要的东西都准备在浴盆周围，放在伸手可及的地方，如尿布垫、毛巾、浴液、尿布、婴儿衣服等。
温度计测水温：先放凉水，再放热水，确保温度达到37摄氏度左右。
清洗器具：放入宝宝浴缸中的一切物品皆须提前清洗干净，以免污染洗澡水。
洗澡进行时
适应阶段：将宝宝身体慢慢浸入水中，以免快速接触水让宝宝不适应；妈妈一手托住孩子后颈，一手托住双脚脚踝；有的宝宝在此时会哭起来，不过这通常都是短暂的，此时与他轻声交谈，适应水的环境后就会好起来。
洗身洗头：浸在水中时，一手依然托住宝宝后颈，一手不断地冲洗。在宝宝生命的最初几周，每天都需要给宝宝洗头，以防止有结块的奶水。过了三四个月后，宝宝洗头的次数可以延长至每两三天洗一次，并且用宝宝专用的洗发水，不刺激眼睛和皮肤。
, http://www.100md.com
把握时间：当宝宝充分适应洗澡的习惯时，可以让他在水中玩一会，伸伸小腿，跳跳舞蹈，时间可以延长至10到15分钟，不过值得注意的是，水温需要始终控制在37摄氏度左右。
完成洗澡后
细心呵护：洗完之后，用干净柔软的毛巾为宝宝擦拭，尤其要注意皮肤褶皱间的水分，以免时间长而滋生细菌。所有水中浸泡的玩具等都需要彻底清洗，并且彻底晾干，以免滋生微生物。
重要注意事项：孩子渐渐长大后，可以给他换大浴缸，但是那些据称安全的洗浴用具如靠垫或者躺椅都是不推荐使用的，可以在浴缸底部放置一个防滑垫。最重要的是，妈妈们要始终记得，绝不可以把孩子单独放在浴缸中，哪怕是很短的时间也存在极大的安全隐患。▲
(郭静超)
, 百拇医药