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防秋燥洗脸“三步曲”
http://www.100md.com 2012年9月26日 中国中医药报第3782期
     秋风起,不少女性感觉皮肤总是干干的,一点也不滋润。事实上,洗脸也要讲科学。正确的洗脸方式分为三个步骤,那就是:手背试水温、毛巾“蘸”着擦、指尖敲敲脸,这样才能真正起到保护皮肤的作用。+, http://www.100md.com

    通常情况下,可以根据不同的肤质来选择水温。比如干性肤质,由于皮脂分泌少,血液循环差,一般比较适合用凉水洗脸,通过凉水刺激面部的血液循环,会让皮肤的肤色显得更加明亮一些。相反,如果要是油性肤质的话,最好不要用冷水洗脸,因为在冷水的刺激下,皮肤的毛孔会收缩,毛孔中的油污、汗液就不容易被清洗出来。假如用温水来洗脸呢,既能够保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。所以,在有条件的情况下,建议最好用温水来洗脸。+, http://www.100md.com

    那么,如何确定合适的温度呢?有一个比较简单易行的方法就是,用手背来试试水温。这是因为手背的皮肤较敏感,如果水温在25℃~30℃这个范围,手背皮肤不会感觉太烫,而这个温度对皮肤来说是最安全舒适的,当然也不会刺激到皮肤。同时,这个温度范围内的水质与皮肤细胞内的水分十分接近,因此更易浸透到皮肤里,对增进皮肤弹性和光泽,提高皮肤抵抗力都有良好效果。+, http://www.100md.com

    在这样的水温下洗完脸后,接着就是擦脸了。这时,不要直接用毛巾上下擦,正确的方法是用毛巾像“蘸酱”一样吸干水分。原因是皮肤沿上下走向,日复一日地这么搓下去,日积月累,就会导致皮肤的松驰。+, http://www.100md.com

    擦完脸后,还有一个必不可少的环节是按摩皮肤。这里面也有讲究,就是用手指尖轻轻地敲脸,敲到让脸部皮肤感到稍稍有点麻和痛,这样做可以更好地刺激毛孔收缩,促进血液循环,久而久之,有助于减少皱纹。(杨丽)