洁癖 根源是心理问题
毛小姐是出了名的爱干净，她的这种爱干净甚至超过了大家可以忍受的范围。比方说，她每天必须不停地洗手、洗衣，好像不这么洗，就会浑身长虫子一样。朋友到她家里做客，她一定要在沙发上铺一层毛巾才让朋友坐，朋友在她家掉一根头发，她都会尖叫着赶紧捡起来，更让朋友觉得难以接受的是，想用她家的卫生间，她都满脸的不乐意。
在回龙观医院心理治疗室的魏晨曦医生看来，毛小姐爱干净的程度已经超过了正常水平，成为一个严重的心理问题。魏医生说，在心理学意义上，一个人的整洁程度往往能够反映出这个人内心对自我形象的感受和认识，由此我们可以推想，一个人对周围环境的要求也代表了这个人对外部世界的理解和感知。正常情况下，当一个人自我感觉平衡和稳定时，他所表现出来的样貌也是整洁、干净、得体、适当的；他对自己周围环境的处置也应该是有序、协调、轻松、灵活的。
“俗话说：过犹不及。如果一个人特别不讲卫生，不顾形象，把生活环境搞得一团糟，我们可能比较容易想象这个人的内心世界也是混乱无序的，或者因为受到了严重的打击而失去了自我维护的能力。”魏晨曦医生说，案例中的毛小姐，她所表现出来的却是另一个极端。毛小姐对干净有着近乎偏执的要求，需要通过不断清洗才能感到洁净，需要尽量限制和减少与外界环境的接触来避免弄脏，需要严格控制和降低别人给她生活带来的影响来求得内心平和。由此反观，毛小姐的内心中可能有着太多的“不干净”，害怕失去掌控，固守着许多准则，所以表现在行为上，毛小姐不停地清洁。
魏医生说,毛小姐的洁癖比较严重，达到了严重心理问题的程度。这种情况的发生往往与一个人的性格特点有关，这类人一般谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致、追求完美。他们与人交往时过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性；对待自己的生活也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍有改变就焦虑不安。形成这种性格与原生家庭的教养密切相关，家长可能本身就具有类似的性格特点，于是对孩子的要求过高过严。长大后，假如再遇到重大的生活事件或处于巨大的压力中，就有可能导致不良的行为和心理问题。
魏晨曦医生让毛小姐尝试想象暴露的方式，先设想不去清洗会怎样并忍耐由此带来的焦虑情绪，当耐受性提高时就会反映到行为上的减少。对于人际关系方面的不适应，如果毛小姐自己也能意识到问题并希望改变，可以尝试调整自己的不良认知模式，放宽对自己的限制，顺其自然地生活，通过将精力投入到正常的工作和生活中来减少对卫生条件的过分关注。必要时应通过专业的心理治疗来辅助解决问题。
本报记者代丽丽 J205
专业知识支持 北京回龙观医院, 百拇医药
在回龙观医院心理治疗室的魏晨曦医生看来，毛小姐爱干净的程度已经超过了正常水平，成为一个严重的心理问题。魏医生说，在心理学意义上，一个人的整洁程度往往能够反映出这个人内心对自我形象的感受和认识，由此我们可以推想，一个人对周围环境的要求也代表了这个人对外部世界的理解和感知。正常情况下，当一个人自我感觉平衡和稳定时，他所表现出来的样貌也是整洁、干净、得体、适当的；他对自己周围环境的处置也应该是有序、协调、轻松、灵活的。
“俗话说：过犹不及。如果一个人特别不讲卫生，不顾形象，把生活环境搞得一团糟，我们可能比较容易想象这个人的内心世界也是混乱无序的，或者因为受到了严重的打击而失去了自我维护的能力。”魏晨曦医生说，案例中的毛小姐，她所表现出来的却是另一个极端。毛小姐对干净有着近乎偏执的要求，需要通过不断清洗才能感到洁净，需要尽量限制和减少与外界环境的接触来避免弄脏，需要严格控制和降低别人给她生活带来的影响来求得内心平和。由此反观，毛小姐的内心中可能有着太多的“不干净”，害怕失去掌控，固守着许多准则，所以表现在行为上，毛小姐不停地清洁。
魏医生说,毛小姐的洁癖比较严重，达到了严重心理问题的程度。这种情况的发生往往与一个人的性格特点有关，这类人一般谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致、追求完美。他们与人交往时过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性；对待自己的生活也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍有改变就焦虑不安。形成这种性格与原生家庭的教养密切相关，家长可能本身就具有类似的性格特点，于是对孩子的要求过高过严。长大后，假如再遇到重大的生活事件或处于巨大的压力中，就有可能导致不良的行为和心理问题。
魏晨曦医生让毛小姐尝试想象暴露的方式，先设想不去清洗会怎样并忍耐由此带来的焦虑情绪，当耐受性提高时就会反映到行为上的减少。对于人际关系方面的不适应，如果毛小姐自己也能意识到问题并希望改变，可以尝试调整自己的不良认知模式，放宽对自己的限制，顺其自然地生活，通过将精力投入到正常的工作和生活中来减少对卫生条件的过分关注。必要时应通过专业的心理治疗来辅助解决问题。
本报记者代丽丽 J205
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