传统医学是消除亚健康的瑰宝
传统医学是消除亚健康的瑰宝
文前小调查
一、你经常打哈欠吗？二、你会失眠吗？三、你喜欢把腿放在高处吗？四、你礼拜天的晚上会有上班恐惧症吗？五、不愿意跟上级或熟人见面。六、早晨能睡多晚就睡多晚。七、经常坐着发愣发呆。八、怎么也想不起朋友的名字了。九、身体突然下降或上升。十、不是很渴就想不到去喝水。
《素问·四气调神大论》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。所谓“未病”、“未乱”就是疾病的征兆，是质变为疾病的量变过程，也就是现在大众口中的亚健康。
在传统医学中，有小调查中情况的都不算是亚健康了，说明你已经出现了问题。在很大程度上是说明你的身体，你的体格，你的情志，还有你的精神，包括你的人际关系等方面出现了问题，西方社会把这作为亚健康。如：你不愿意跟别人接触，就认为你跟别人接触已经出问题了，这时候就应该提醒注意。
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亚健康究竟是什么？一直以来，在大众概念里面是非常笼统的，甚至是不重视的，今天为大家一起揭开它的神秘面纱。
一、什么是亚健康？亚健康是危害人体生命的祸首!
亚健康在西医中是指免疫力低下，在仪器检查结果中出现某项指标超标。在中医内是指人在日常生活中总感到不适、轻微疼痛、烦躁难安等等。联合国教科文组织将人的健康规定为：人的健康指标不仅是生理健康，而且要心理健康。如果两者有有一项不健康就认定为亚健康人群。
根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境或压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。
亚健康是危害人体生命的祸首？其一，生理不健康。常患不同的小病，或日常疲惫，就会影响工作，影响心情，影响家庭，种种影响又回归到个人的情绪失控的恶循环，从而引起脏腑器官不同程度的损伤，难经中说“心病传肺，肺传肝，肝传脾，脾传肾，肾传心，一脏不再伤，故言七传者死也。”虽然人们都认为自己是亚健康人群，究其何因？没人能明。例如：人体免疫力低下，中医称长期气滞血瘀，西医检查各项指标正常，但人总有不适的感觉。如果不进行调理，就会导致恶疾，如果形成肿瘤，再进行切割法的破坏性治疗，有史以来得出两个结果：一是一命呜呼；二是服药终身、带病延年，不利于社会，有害家庭。其二，心理不健康同是危害生命的祸首。当一个人整天生活在自我矛盾中，什么事和人都看不惯，怨天尤人，牢骚满腹，或整天消沉，愁眉苦脸。中医理论对人划分为七情六欲。七情为：喜、忧、思、悲、恐、惊。与人体五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝、悲胜喜”，“喜伤心、恐胜喜”，“思伤脾、怒胜思”，“忧伤肺、喜胜忧”，“恐伤肾、思胜悲”等理论。此观点被历代医家应用于养生学中。在日常生活中，我们可以观察患有高血压、冠心病、胃溃疡的患者，他们的性格烦躁易怒。因此，心理不健康同样危害生命。
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二、 消灭亚健康能使国富民强
人们应该记得历史，清末时期，外国人称中国人为“东亚病夫”。由于这四个字，导致我国累遭外国入侵，使我国处于亡国的境况。这一惨痛历史仍然在中华民族的史册上记载。由此，新中国成立后，毛泽东主席为了人民的健康，做了“中医是一个伟大的宝库”的指示，其后历代的领导人都对中医的发展作了重要的批示。
从目前我国人民健康素质来看，患有不同程度的糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、胆结石、前列腺等疾病占国家总人口的百分之五十以上，更为威胁到社会的精神病人是逐年增长，给国家、社会、家庭造成难以承受的负担。
现代奥运会创始人顾拜旦曾说：“体育为大众”。民众更广泛地参与体育活动，不仅是奥林匹克运动的精神和内涵，还是衡量一个国家体育事业是否兴旺发达的标准。在北京奥运会后，民众已经逐渐意识到奥运会不仅仅是几百名运动员的奥运会，而是“全民的奥运会”，这是一个全民参与的舞台，每个人都是自己舞台上的英雄!
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为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，促进和提高人民的健康素质，国务院批准自2009年起每年的8月8日为“全民健身日”。这足以证明，人民的生理健康素质，国家还是足够重视的。由此，国家更应该把健康教育纳入发展大纲，充分发挥中医药科普专家的作用，提供更多更普及的舞台给这些专家深入到基层进行科普活动，让人们明白如何防病治病，懂得未病先治的中医理论，提高自身健康的素质，关注健康珍惜生命。这是一条漫长的道路，也是国富民强的根本。
三、 大力弘扬祖国传统医学是促进人民健康的必然之道。
祖国传统医学总结了“天人合一”的理论。一切以和谐为总纲。“万法归宗，回归自然”。人体的健康是人与自然、社会相互协调，以及自身阴阳动态平衡的结果，即：“阴平阳秘，精神乃治”，中医学认为，如果阴阳失衡即可产生亚健康状态乃至疾病，因此，凡是能够调整人体阴阳平衡的措施，都可以作为治疗亚健康的手段，比如：方药、针灸、按摩、刮痧、药浴等等，都是中医干预亚健康的重要方法。
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1、药食同源
中医学有“药食同源”的悠久传统，人们日常生活中的普通蔬菜瓜果均具有四气五味，既可食用，又可治病。比如：认为粥能“畅胃气，生津液”。饮酒能“和血行气，壮神御寒”等等。《素问·藏气法时论篇》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”强调食物对健康的重要性。因此，以中医理论为指导，选择合适的食疗，能达到强身健体、调理亚健康的目的。
2、针灸、按摩
针灸、按摩的理论基础都是经络学说，中医认为，经络能运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯通上下，具有传导感应、调节虚实的功能。针灸、按摩能通过刺激经络、腧穴，促使机体气血流通，达到“扶正祛邪”的目的。《灵枢·经脉》说：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通”，指出经络不通可以导致疾病发生，那么疏通经络可防病治病。
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3、以情胜情
《素问·阴阳应象大论》提出：“悲胜怒”、“喜胜忧”、“思胜悲”、“怒胜思”、“恐胜喜”等学说，认为不同情志之间会有相互制约的作用，这就是“五志相胜”理论。医者可以用言行、事物激起病者的某种情感变化，达到治病的目的。这种治疗手段可以针对造成亚健康的不同情志因素，采用与之相应的情志进行刺激，达到“以情胜情”的效果。并可按照“五志相胜”理论指导患者转移情感和注意力，学会情绪的自我控制，减轻或化解不良情绪对人体的刺激。
总之，亚健康是中西医学面临的重要课题，中医药在调治亚健康方面，具有其他医学体系所不可替代的优势，相信中医药也会为人们的健康发挥越来越重要的作用!大力弘扬祖国传统医学是促进人民健康的必然之道!, 百拇医药
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一、你经常打哈欠吗？二、你会失眠吗？三、你喜欢把腿放在高处吗？四、你礼拜天的晚上会有上班恐惧症吗？五、不愿意跟上级或熟人见面。六、早晨能睡多晚就睡多晚。七、经常坐着发愣发呆。八、怎么也想不起朋友的名字了。九、身体突然下降或上升。十、不是很渴就想不到去喝水。
《素问·四气调神大论》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。所谓“未病”、“未乱”就是疾病的征兆，是质变为疾病的量变过程，也就是现在大众口中的亚健康。
在传统医学中，有小调查中情况的都不算是亚健康了，说明你已经出现了问题。在很大程度上是说明你的身体，你的体格，你的情志，还有你的精神，包括你的人际关系等方面出现了问题，西方社会把这作为亚健康。如：你不愿意跟别人接触，就认为你跟别人接触已经出问题了，这时候就应该提醒注意。
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亚健康究竟是什么？一直以来，在大众概念里面是非常笼统的，甚至是不重视的，今天为大家一起揭开它的神秘面纱。
一、什么是亚健康？亚健康是危害人体生命的祸首!
亚健康在西医中是指免疫力低下，在仪器检查结果中出现某项指标超标。在中医内是指人在日常生活中总感到不适、轻微疼痛、烦躁难安等等。联合国教科文组织将人的健康规定为：人的健康指标不仅是生理健康，而且要心理健康。如果两者有有一项不健康就认定为亚健康人群。
根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境或压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。
亚健康是危害人体生命的祸首？其一，生理不健康。常患不同的小病，或日常疲惫，就会影响工作，影响心情，影响家庭，种种影响又回归到个人的情绪失控的恶循环，从而引起脏腑器官不同程度的损伤，难经中说“心病传肺，肺传肝，肝传脾，脾传肾，肾传心，一脏不再伤，故言七传者死也。”虽然人们都认为自己是亚健康人群，究其何因？没人能明。例如：人体免疫力低下，中医称长期气滞血瘀，西医检查各项指标正常，但人总有不适的感觉。如果不进行调理，就会导致恶疾，如果形成肿瘤，再进行切割法的破坏性治疗，有史以来得出两个结果：一是一命呜呼；二是服药终身、带病延年，不利于社会，有害家庭。其二，心理不健康同是危害生命的祸首。当一个人整天生活在自我矛盾中，什么事和人都看不惯，怨天尤人，牢骚满腹，或整天消沉，愁眉苦脸。中医理论对人划分为七情六欲。七情为：喜、忧、思、悲、恐、惊。与人体五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝、悲胜喜”，“喜伤心、恐胜喜”，“思伤脾、怒胜思”，“忧伤肺、喜胜忧”，“恐伤肾、思胜悲”等理论。此观点被历代医家应用于养生学中。在日常生活中，我们可以观察患有高血压、冠心病、胃溃疡的患者，他们的性格烦躁易怒。因此，心理不健康同样危害生命。
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二、 消灭亚健康能使国富民强
人们应该记得历史，清末时期，外国人称中国人为“东亚病夫”。由于这四个字，导致我国累遭外国入侵，使我国处于亡国的境况。这一惨痛历史仍然在中华民族的史册上记载。由此，新中国成立后，毛泽东主席为了人民的健康，做了“中医是一个伟大的宝库”的指示，其后历代的领导人都对中医的发展作了重要的批示。
从目前我国人民健康素质来看，患有不同程度的糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、胆结石、前列腺等疾病占国家总人口的百分之五十以上，更为威胁到社会的精神病人是逐年增长，给国家、社会、家庭造成难以承受的负担。
现代奥运会创始人顾拜旦曾说：“体育为大众”。民众更广泛地参与体育活动，不仅是奥林匹克运动的精神和内涵，还是衡量一个国家体育事业是否兴旺发达的标准。在北京奥运会后，民众已经逐渐意识到奥运会不仅仅是几百名运动员的奥运会，而是“全民的奥运会”，这是一个全民参与的舞台，每个人都是自己舞台上的英雄!
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为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，促进和提高人民的健康素质，国务院批准自2009年起每年的8月8日为“全民健身日”。这足以证明，人民的生理健康素质，国家还是足够重视的。由此，国家更应该把健康教育纳入发展大纲，充分发挥中医药科普专家的作用，提供更多更普及的舞台给这些专家深入到基层进行科普活动，让人们明白如何防病治病，懂得未病先治的中医理论，提高自身健康的素质，关注健康珍惜生命。这是一条漫长的道路，也是国富民强的根本。
三、 大力弘扬祖国传统医学是促进人民健康的必然之道。
祖国传统医学总结了“天人合一”的理论。一切以和谐为总纲。“万法归宗，回归自然”。人体的健康是人与自然、社会相互协调，以及自身阴阳动态平衡的结果，即：“阴平阳秘，精神乃治”，中医学认为，如果阴阳失衡即可产生亚健康状态乃至疾病，因此，凡是能够调整人体阴阳平衡的措施，都可以作为治疗亚健康的手段，比如：方药、针灸、按摩、刮痧、药浴等等，都是中医干预亚健康的重要方法。
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1、药食同源
中医学有“药食同源”的悠久传统，人们日常生活中的普通蔬菜瓜果均具有四气五味，既可食用，又可治病。比如：认为粥能“畅胃气，生津液”。饮酒能“和血行气，壮神御寒”等等。《素问·藏气法时论篇》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”强调食物对健康的重要性。因此，以中医理论为指导，选择合适的食疗，能达到强身健体、调理亚健康的目的。
2、针灸、按摩
针灸、按摩的理论基础都是经络学说，中医认为，经络能运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯通上下，具有传导感应、调节虚实的功能。针灸、按摩能通过刺激经络、腧穴，促使机体气血流通，达到“扶正祛邪”的目的。《灵枢·经脉》说：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通”，指出经络不通可以导致疾病发生，那么疏通经络可防病治病。
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3、以情胜情
《素问·阴阳应象大论》提出：“悲胜怒”、“喜胜忧”、“思胜悲”、“怒胜思”、“恐胜喜”等学说，认为不同情志之间会有相互制约的作用，这就是“五志相胜”理论。医者可以用言行、事物激起病者的某种情感变化，达到治病的目的。这种治疗手段可以针对造成亚健康的不同情志因素，采用与之相应的情志进行刺激，达到“以情胜情”的效果。并可按照“五志相胜”理论指导患者转移情感和注意力，学会情绪的自我控制，减轻或化解不良情绪对人体的刺激。
总之，亚健康是中西医学面临的重要课题，中医药在调治亚健康方面，具有其他医学体系所不可替代的优势，相信中医药也会为人们的健康发挥越来越重要的作用!大力弘扬祖国传统医学是促进人民健康的必然之道!, 百拇医药