保胃战该打响了
本报记者 韩彬 采访专家 闻新丽 副主任医师 陕西省中医医院脾胃科副主任
秋季，中老年男人要小心你的胃!日前，记者从西安多家医院了解到，近来因胃肠道疾病而就诊的中老年患者有所增加。
陕西省中医医院脾胃科副主任闻新丽指出，对于中老年人来说，秋季天气寒凉更要注意保养脾胃，尤其是慢性胃炎及胃溃疡患者。
她的建议是：对于中老年人来说，胃阴亏虚和胃络瘀阻比较多见，秋季养胃，要做到饮食清淡，多吃易消化的食物，减轻胃部的负担，还要注意胃部保暖，适当的运动也有助于养胃。
注意保暖
中医认为，肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。闻新丽指出，对于脾胃虚寒、脾胃阳虚的人来说，秋凉之后，昼夜温差变化大，应该注意胃部的保暖。特别是患有慢性胃炎的人，要随气候的变化适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。每天合理的运动也对养胃有帮助。
合理饮食
秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，少摄取辛辣、多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。多吃些易消化的食物。胃病患者要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
精神养生
秋季日照减少，气温渐降，深秋更是草枯叶落，花木凋零，很多人常因此产生凄凉、垂暮之感，忧郁、烦躁等情绪。肠胃道疾病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，保持精神愉快和情绪稳定很重要，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。闻新丽建议中老年人可以多听一些舒缓的音乐，或者看点喜剧片，多参加合唱等社团活动。
最后需要提醒的是，老年人是慢性病患者人群，会长期服用药物。药物对胃部的损害也不容忽视，因此提醒老年人，服用药物时应咨询专业医生，让专家将药物合理搭配，把药物对胃的伤害降到最低。
专家简介
闻新丽 陕西省中医医院脾胃病科副主任、副主任医师。陕西省中医医院便秘诊疗中心主任。中央组织部选派“西部之光”访问学者，全国第三批名老中医专家学术继承人，陕西省中医药科技开发研究会脾胃病分会副主任委员
门诊时间：周二、周五上午，周一下午