重阳节 别让父母孤独守候
过完了中秋、国庆，下一个重要节日就是九九重阳节了。不少子女开始琢磨给父母买什么礼物，殊不知老人真正在乎的其实并不是这些物质上的回馈，他们最需要的仅仅是子女能够“常回家看看”，一起做顿饭，一起聊聊天。
老人退休后最怕“空巢期”
不久前，大连有一个68岁老太因为孤独狂摁马桶，两个月摁掉了98吨自来水。这件事引发了社会广泛关注，成为热门话题。其实大家关心的不是98吨自来水的费用，而是这个事件背后反映出的问题。老太玩马桶，反映出老年人内心的孤寂落寞。孤独老太摁马桶摁出的不是自来水，而是寂寞。
西城区平安医院临床心理科的郑晓星说，步入晚年生活后，人们的社会交往状况开始悄然发生改变。伴随着“门前冷落车马稀”的落寞，很多老年人的心态也开始转入“空巢期”。一些老年朋友反映，退休之后失去了与社会的联系，自己的情绪开始变得压抑、苦闷、悲观。
, 百拇医药
“空巢”心理易引发抑郁
除了无法适应退休生活之外，这些问题可能与老年人的心理特征有关。退休之后，老年人的人际交往圈会变小，交往的机会也少，生活的重心转而以亲友、子女、近邻为主，人际交往更多地需要依靠地缘关系。但事实上，由于现代居住方式的改变等原因，他们与外界的联系往往容易受限。
对性格开朗的老年人，暂时的客观因素也许不会影响其心理状态，但对于性格相对内向，或人际交往方面存在障碍的人来说，如果他们的情感需求得不到满足，则可能产生抑郁、焦虑、悲观等种种心理障碍。空巢老人因为空闲与孤独加速心理衰老，慢性躯体疾病增加心理负担，无处倾诉使内心苦闷，从而成为老年抑郁症的多发人群。
以前，养个儿子叫狗子，现在养只小狗叫儿子……相声演员姜昆曾在春晚上表演的这个相声，让人捧腹大笑的同时，也道出了现在很多空巢老人无以言表的孤独。“出门一把锁、进门一盏灯；聊天靠电话，相伴有只狗。”这四句话，为目前众多的空巢老人做了个真实的“素描”。为了排解孤独和寂寞，其中不少空巢老人选择了饲养宠物相伴，并不同程度地患上了“宠物依赖症”。
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老人需要合适的社交圈
那么如何关爱空巢老人，有效预防和杜绝空巢老人过分依赖宠物呢？郑晓星给出建议：
一是需要整个社会重视和关注现代老年人的“高级需求”，为他们多创造适合老年人社交的、收费低、安全有保障的场所。二是空巢老人的子女、亲人、家属等，要适当把爱往“上”传递，多和老人进行思想上的交流沟通，不要一味认为，只要给老人提供丰厚的物质条件就够了，而要多鼓励和带老人出门走亲访友，有意识地为老人寻找一个合适的社交圈等。最后，心理工作者也要多给空巢老人进行义务的心理疏导，多给老人提供陪聊、老年人心理咨询等义务服务。
“老人们不奢求名车豪宅和用之不完的钞票，这些永远不能充实老人内心的空虚。他们想要的，是能够陪自己的子女谈谈天说说地，聚在一起多吃几顿团圆饭，就这样简单。可老人们这样简单的愿望往往被子女们疏忽了，因忙碌的工作而忘记了。”郑晓星说，“每次与父母团聚，我们都会看到他们脸上喜悦的笑容。可是，我们是否去想过他们欢笑的面容里包裹着多少忧愁、期盼和泪水。多找点时间陪陪年迈的父母吧，别让他们在等待和盼望中独自煎熬生活，这是为人子女的责任和义务。”
本报记者代丽丽 J205
专业知识支持 西城区平安医院, http://www.100md.com(栏目主持 代丽丽)
老人退休后最怕“空巢期”
不久前，大连有一个68岁老太因为孤独狂摁马桶，两个月摁掉了98吨自来水。这件事引发了社会广泛关注，成为热门话题。其实大家关心的不是98吨自来水的费用，而是这个事件背后反映出的问题。老太玩马桶，反映出老年人内心的孤寂落寞。孤独老太摁马桶摁出的不是自来水，而是寂寞。
西城区平安医院临床心理科的郑晓星说，步入晚年生活后，人们的社会交往状况开始悄然发生改变。伴随着“门前冷落车马稀”的落寞，很多老年人的心态也开始转入“空巢期”。一些老年朋友反映，退休之后失去了与社会的联系，自己的情绪开始变得压抑、苦闷、悲观。
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“空巢”心理易引发抑郁
除了无法适应退休生活之外，这些问题可能与老年人的心理特征有关。退休之后，老年人的人际交往圈会变小，交往的机会也少，生活的重心转而以亲友、子女、近邻为主，人际交往更多地需要依靠地缘关系。但事实上，由于现代居住方式的改变等原因，他们与外界的联系往往容易受限。
对性格开朗的老年人，暂时的客观因素也许不会影响其心理状态，但对于性格相对内向，或人际交往方面存在障碍的人来说，如果他们的情感需求得不到满足，则可能产生抑郁、焦虑、悲观等种种心理障碍。空巢老人因为空闲与孤独加速心理衰老，慢性躯体疾病增加心理负担，无处倾诉使内心苦闷，从而成为老年抑郁症的多发人群。
以前，养个儿子叫狗子，现在养只小狗叫儿子……相声演员姜昆曾在春晚上表演的这个相声，让人捧腹大笑的同时，也道出了现在很多空巢老人无以言表的孤独。“出门一把锁、进门一盏灯；聊天靠电话，相伴有只狗。”这四句话，为目前众多的空巢老人做了个真实的“素描”。为了排解孤独和寂寞，其中不少空巢老人选择了饲养宠物相伴，并不同程度地患上了“宠物依赖症”。
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老人需要合适的社交圈
那么如何关爱空巢老人，有效预防和杜绝空巢老人过分依赖宠物呢？郑晓星给出建议：
一是需要整个社会重视和关注现代老年人的“高级需求”，为他们多创造适合老年人社交的、收费低、安全有保障的场所。二是空巢老人的子女、亲人、家属等，要适当把爱往“上”传递，多和老人进行思想上的交流沟通，不要一味认为，只要给老人提供丰厚的物质条件就够了，而要多鼓励和带老人出门走亲访友，有意识地为老人寻找一个合适的社交圈等。最后，心理工作者也要多给空巢老人进行义务的心理疏导，多给老人提供陪聊、老年人心理咨询等义务服务。
“老人们不奢求名车豪宅和用之不完的钞票，这些永远不能充实老人内心的空虚。他们想要的，是能够陪自己的子女谈谈天说说地，聚在一起多吃几顿团圆饭，就这样简单。可老人们这样简单的愿望往往被子女们疏忽了，因忙碌的工作而忘记了。”郑晓星说，“每次与父母团聚，我们都会看到他们脸上喜悦的笑容。可是，我们是否去想过他们欢笑的面容里包裹着多少忧愁、期盼和泪水。多找点时间陪陪年迈的父母吧，别让他们在等待和盼望中独自煎熬生活，这是为人子女的责任和义务。”
本报记者代丽丽 J205
专业知识支持 西城区平安医院, http://www.100md.com(栏目主持 代丽丽)