用啤酒瓶治颈椎病(祝您健康) 等
用啤酒瓶治颈椎病(祝您健康)
我是年逾七旬的退休干部，由于在职时长期伏案工作，得了严重的颈椎病，经常感到颈部僵硬，当抬头、低头、睡眠转身时，就会因脑供血不足而眩晕，给生活带来不便。
去年，一名资深中医教授推荐用啤酒瓶治颈椎病，可消除长期低头弯颈造成压迫血管所致的缺血晕眩现象，可让颈椎恢复到正常曲度，血流得以畅通，晕眩随之减轻、消失。
具体做法：把啤酒瓶用裁剪好的一小块柔软的旧毛巾卷裹瓶身，并用缝衣针用线固定好。治疗操作时，人仰卧在床上，将啤酒瓶放在颈后颈椎凹陷部位，让瓶与颈部自然吻合，颈部左右轻轻摆动。每次半小时，一天两次。
我现在改变体位时头不晕、颈不硬，周身舒畅。不过，这种方式只能用于颈椎生理曲度变直和“反弓”，其他情况不适用。▲
, 百拇医药
(摘自《老人报》)
白酒花椒治牙痛(祝您健康)
俗话说：“牙疼不是病，痛起来要人命”。确实是这样，牙疼非常痛苦，严重影响我们的日常生活和工作。下面几个民间偏方，能缓解牙疼症状。
1.绿豆荔枝：绿豆性凉，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了。
2.生姜止牙痛 ：生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。
, 百拇医药
3.白酒花椒：取5—10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
4.西瓜翠衣：平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，晾晒，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。▲
(摘自《大众养生》)
去屑洗发水，一周别超3次(祝您健康)
, 百拇医药
去屑洗发水一般都含有广谱抗真菌药——酮康唑，它能迅速缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒。但使用频率过大，不仅起不到去屑效果，反而加重状况。
一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而使头屑的脱落情况加重。去屑洗发水最好一周用1次，如果头屑很多，可适当增加至2次，但不宜超过3次。因为，头皮屑不是在清洗过程中溶解的，光靠洗是洗不掉的，关键是控制新油脂的产生，过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。
气候变化、睡眠不足、刺激性食物、烟酒过量、荷尔蒙异常、压力过大、消化不良等都会产生大量的头屑。因此，轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的食物，还可以在洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋，头屑会少许多。不过，用了去屑洗发水还是“满头雪花”的人，就应到医院皮肤科就诊，以确定是否为头癣、银屑病等需要治疗的情况。▲
, 百拇医药 (摘自“新华网”)
炒菜控烟有“四要”(祝您健康)
用新油，早放菜，锅底厚，油烟机多开5分钟
油脂在高温下会发生多种化学变化，而油烟是这种变化的最坏产物之一。那么，该如何减少炒菜时的油烟？以下几个方法或许能帮到您：
要用新油炒菜。不要用煎炸或加热过的油脂炒菜。煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜油烟更多，对操作者的健康造成更大损害。
, 百拇医药
要早点放菜。炒菜时，在油烟还没有明显产生的时候，就把菜扔进去。室温的菜会让烹调油迅速降温，从而避免温度过高的问题。可以把一条葱丝扔进锅里，周围冒泡但颜色不变，就说明油温适合炒菜了。
锅底要厚。底太薄的炒菜锅因为温度上升过快，容易产生大量油烟。用厚底的炒菜锅就会延长温度上升的时间，故可以减少油烟。
开火同时要开抽油烟机，炒菜完成后继续开5分钟。很多家庭等到油烟大量产生才开抽油烟机，这样不仅厨房的清洁无法保障，人也会吸入大量油烟。▲
(摘自中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红的博客)
, 百拇医药
有些耳病要查鼻子(祝您健康)
我们都知道，鼻腔和口腔是相通的，其实，鼻腔与耳部也是相通的。有些耳部疾病如果总也不能痊愈或常复发，不妨查查鼻子。
耳鼻之间有咽鼓管使二者相通，一端开口于鼻腔后端——鼻咽部，另一端开口于中耳鼓室的前壁。通常我们在打哈欠、咀嚼时，空气可由鼻咽部的咽鼓管咽口进入中耳，使中耳与外界气压平衡。一些鼻部疾病，如鼻窦炎，鼻腔黏膜肿胀及分泌物较多等，可导致咽鼓管咽口堵塞，咽鼓管不通，空气不能进入中耳。时间一长，中耳就会呈负压状态，进而出现耳部堵闷感，听自己说话声音增强，有回音等症状；病情继续发展会演变为分泌性中耳炎、中耳积液，严重至粘连性中耳炎，听力下降，还有一些较严重的疾病，如鼻咽癌、鼻咽部的恶性肿瘤，也会导致咽鼓管咽口堵塞。
因此，成人如果反复出现耳堵闷感、分泌性中耳炎，一定要检查鼻咽部；儿童鼻咽部的淋巴组织——腺样体易肥大，也会出现上述症状。因此，当孩子出现看电视时把声音调得很大，注意力不集中，呼之不应，同时伴有睡觉时打鼾、张口呼吸等情况，家长应重点检查其鼻咽部。▲
(摘自2012年11月12日《家庭医生报》4版)
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我是年逾七旬的退休干部，由于在职时长期伏案工作，得了严重的颈椎病，经常感到颈部僵硬，当抬头、低头、睡眠转身时，就会因脑供血不足而眩晕，给生活带来不便。
去年，一名资深中医教授推荐用啤酒瓶治颈椎病，可消除长期低头弯颈造成压迫血管所致的缺血晕眩现象，可让颈椎恢复到正常曲度，血流得以畅通，晕眩随之减轻、消失。
具体做法：把啤酒瓶用裁剪好的一小块柔软的旧毛巾卷裹瓶身，并用缝衣针用线固定好。治疗操作时，人仰卧在床上，将啤酒瓶放在颈后颈椎凹陷部位，让瓶与颈部自然吻合，颈部左右轻轻摆动。每次半小时，一天两次。
我现在改变体位时头不晕、颈不硬，周身舒畅。不过，这种方式只能用于颈椎生理曲度变直和“反弓”，其他情况不适用。▲
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(摘自《老人报》)
白酒花椒治牙痛(祝您健康)
俗话说：“牙疼不是病，痛起来要人命”。确实是这样，牙疼非常痛苦，严重影响我们的日常生活和工作。下面几个民间偏方，能缓解牙疼症状。
1.绿豆荔枝：绿豆性凉，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了。
2.生姜止牙痛 ：生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。
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3.白酒花椒：取5—10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
4.西瓜翠衣：平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，晾晒，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。▲
(摘自《大众养生》)
去屑洗发水，一周别超3次(祝您健康)
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去屑洗发水一般都含有广谱抗真菌药——酮康唑，它能迅速缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒。但使用频率过大，不仅起不到去屑效果，反而加重状况。
一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而使头屑的脱落情况加重。去屑洗发水最好一周用1次，如果头屑很多，可适当增加至2次，但不宜超过3次。因为，头皮屑不是在清洗过程中溶解的，光靠洗是洗不掉的，关键是控制新油脂的产生，过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。
气候变化、睡眠不足、刺激性食物、烟酒过量、荷尔蒙异常、压力过大、消化不良等都会产生大量的头屑。因此，轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的食物，还可以在洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋，头屑会少许多。不过，用了去屑洗发水还是“满头雪花”的人，就应到医院皮肤科就诊，以确定是否为头癣、银屑病等需要治疗的情况。▲
, 百拇医药 (摘自“新华网”)
炒菜控烟有“四要”(祝您健康)
用新油，早放菜，锅底厚，油烟机多开5分钟
油脂在高温下会发生多种化学变化，而油烟是这种变化的最坏产物之一。那么，该如何减少炒菜时的油烟？以下几个方法或许能帮到您：
要用新油炒菜。不要用煎炸或加热过的油脂炒菜。煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜油烟更多，对操作者的健康造成更大损害。
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要早点放菜。炒菜时，在油烟还没有明显产生的时候，就把菜扔进去。室温的菜会让烹调油迅速降温，从而避免温度过高的问题。可以把一条葱丝扔进锅里，周围冒泡但颜色不变，就说明油温适合炒菜了。
锅底要厚。底太薄的炒菜锅因为温度上升过快，容易产生大量油烟。用厚底的炒菜锅就会延长温度上升的时间，故可以减少油烟。
开火同时要开抽油烟机，炒菜完成后继续开5分钟。很多家庭等到油烟大量产生才开抽油烟机，这样不仅厨房的清洁无法保障，人也会吸入大量油烟。▲
(摘自中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红的博客)
, 百拇医药
有些耳病要查鼻子(祝您健康)
我们都知道，鼻腔和口腔是相通的，其实，鼻腔与耳部也是相通的。有些耳部疾病如果总也不能痊愈或常复发，不妨查查鼻子。
耳鼻之间有咽鼓管使二者相通，一端开口于鼻腔后端——鼻咽部，另一端开口于中耳鼓室的前壁。通常我们在打哈欠、咀嚼时，空气可由鼻咽部的咽鼓管咽口进入中耳，使中耳与外界气压平衡。一些鼻部疾病，如鼻窦炎，鼻腔黏膜肿胀及分泌物较多等，可导致咽鼓管咽口堵塞，咽鼓管不通，空气不能进入中耳。时间一长，中耳就会呈负压状态，进而出现耳部堵闷感，听自己说话声音增强，有回音等症状；病情继续发展会演变为分泌性中耳炎、中耳积液，严重至粘连性中耳炎，听力下降，还有一些较严重的疾病，如鼻咽癌、鼻咽部的恶性肿瘤，也会导致咽鼓管咽口堵塞。
因此，成人如果反复出现耳堵闷感、分泌性中耳炎，一定要检查鼻咽部；儿童鼻咽部的淋巴组织——腺样体易肥大，也会出现上述症状。因此，当孩子出现看电视时把声音调得很大，注意力不集中，呼之不应，同时伴有睡觉时打鼾、张口呼吸等情况，家长应重点检查其鼻咽部。▲
(摘自2012年11月12日《家庭医生报》4版)
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