人体使用手册.doc
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图书在版编目(CIP)数据
人体使用手册
吴清忠 著.
-广州：花城出版社，2005.
ISBN 7-5360-4631-6
Ⅰ.人...
Ⅱ.吴
Ⅲ.中医学：卫生学-手册
Ⅳ.R21-62
中国版本图书馆CIP数据核字(2005)第111491号
责任编辑：林宋瑜 颜展敏
技术编辑：薛伟民
封面设计：蒲伟生
出版发行 花城出版社(广州市环市东路水荫路11号)
经 销 全国新华书店
印 刷 肇庆科建印刷公司(肇庆市星湖大道)
开 本 787×1092毫米 16开
印 张 15.25 1插页
字 数 210，000字
版 次 2006年1月第一版 2006年3月第5次印刷
印 数 80，001-100，000册
书 号 ISBN 7-5360-4631-6/R·14
定 价 29.00元
如发现印装质量问题，请直接与印刷厂联系调换。
感 谢
这本书的出版，首先要感谢家人的全力支持，母亲、岳父母和兄弟姊妹的不断亲身体验；妻子的协助校稿；特别是小儿子坤骏的整个成长期为了支持我的想法，严格地实行早睡的规律生活，养得一张白里透红的苹果脸。
同时要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授和陈玉琴女士，以及上海著名漫画家郑辛遥先生特别为本书绘制插图。
费伦教授原来服务于上海复旦大学，现任职上海市经络科学研究中心。费教授是中国著名的科学家，从1993年开始从事经络物质的研究，1998年3月在中国的科学通报上第一次发表研究成果。这份研究报告，是人类第一次用物理学的方法，从人体解剖中证实经络确实存在的证据。
陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一套独特的人体逻辑，并且用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，先后克服了许多不同的慢性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的最早启蒙经验，也是这本书中身体部分养生法的基本观念来源。
目录 contents
序 /1
作者序
从信息科技的观点阐释中医 / 1
第一章 对现代医学的质疑
三个现代医学的现象 /1
计算机科技的启示 /1
人体的电压是什么 /1
人体一定比计算机完美 /2
关于血液检查的两个质疑 /3
红血球数量正常就不贫血吗 /3
如何判断人体的脏器机能转好还是转坏 /4
第二章 人体的系统
人体的功能系统 /9
指挥系统 /9
能量供给系统 /10
资源管理系统 /10
诊断维修系统 /12
废物清理系统 /13
周边功能系统 /14
网络系统 /14
经络系统 /14
血管系统 /15
神经系统 /15
淋巴系统 /15
什么是经络 /15
人体的硬件结构 /20
人体的修复能力 /22
第三章 人体的血气能量系统
五个血气水平的疾病和症状 /25
健康水平 /25
阳虚水平 /25
阴虚水平 /26
阴阳两虚水平 /26
血气枯竭水平 /26
人体血气升降趋势的症状和疾病 /28
运动不会增加能量 /28
血气能量的储存 /30
如何观察血气的水平和趋势 /31
第四章 寒气
寒气的排除 /40
寒气的正确处理方法 /41
如何减少寒气的侵入 /42
避免淋雨 /42
洗头必须吹干 /43
游泳时必须注意的事项 /43
家中常备姜茶 /43
第五章 病和症
病和症的关系 /44
现代医学低估了人体的智慧 /45
第六章 日常保养
敲胆经 /49
敲胆经是最佳的进补方法 /52
早睡早起 /52
按摩心包经 /53
简化的按摩方法 /54
不生气 /57
保持肠胃的清洁 /59
防止唾液的感染 /59
不吃生的动物性食物 /61
中医的各种治疗手段 /61
第七章 减肥
肥胖不是吃得太多，而是排得太少 /64
心脏病是肥胖的原因 /64
不同体形的肥胖，有不同的原因 /66
肠胃问题是肥胖最主要原因之一 /66
增加身体的能量，是减肥的第一课 /67
减肥不是减重量，而是减体积 /68
发胖是减肥必要的中间过程 /68
原来就没有肌肉的人，有可能减得太瘦 /68
速成的减肥多数是将垃圾脱水 /69
减肥实例 /69
第八章 慢性病的调养
痛风的调养 /72
过敏性鼻炎的保健 /74
婴、幼儿的寒气 /75
失眠的调养 /76
再生障碍性贫血 /77
实例一 /78
实例二 /78
哮喘及长期咳嗽 /79
坐骨神经痛 /81
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 /83
骨质增生(骨刺) /84
疾病原因分析 /84
根治骨质增生的方法 /84
尿毒症 /84
尿毒症患者的养生保健方法 /87
糖尿病 /88
糖尿病患者的养生保健方法 /90
肿瘤及癌症 /91
第九章 总结
现代医学不像大多数人认知的那么昌明 /94
"中医现代化"不是"中医西医化" /95
作者访谈
真诚和无私的分享 /97
后 记
愿天下人都能拥有健康的自信 /103
"中医"是我们祖先留下来最重要的遗产之一，在过去三千年间，它为我们的先人解决了无数的病痛。但在近百年来，中国受到列强的侵略，西方文化进入闭锁的中国，西方的医术、医学也进入我国，中医、西医碰撞了起来。中医的发展也受到很大的影响，可以说是一段颠簸停顿的历史。1949年新中国成立后，提倡中西医结合，中医得到大力支持，在中医界相继有用现代科学化的语言文字阐明治本方面的论述，使人们了解中医理论人与自然的关系，可谓天人合一。
进入21世纪，我国人口老化也随之而来，高龄老人最大的问题就是来自慢性病的医疗及保健问题。自我国改革开放以来，大量引进西方医学、医术和设备，同时也引进了西方世界不断增长的医疗支出体系，给人口众多的我国增添了很大的经济负担 ......
图书在版编目(CIP)数据
人体使用手册
吴清忠 著.
-广州：花城出版社，2005.
ISBN 7-5360-4631-6
Ⅰ.人...
Ⅱ.吴
Ⅲ.中医学：卫生学-手册
Ⅳ.R21-62
中国版本图书馆CIP数据核字(2005)第111491号
责任编辑：林宋瑜 颜展敏
技术编辑：薛伟民
封面设计：蒲伟生
出版发行 花城出版社(广州市环市东路水荫路11号)
经 销 全国新华书店
印 刷 肇庆科建印刷公司(肇庆市星湖大道)
开 本 787×1092毫米 16开
印 张 15.25 1插页
字 数 210，000字
版 次 2006年1月第一版 2006年3月第5次印刷
印 数 80，001-100，000册
书 号 ISBN 7-5360-4631-6/R·14
定 价 29.00元
如发现印装质量问题，请直接与印刷厂联系调换。
感 谢
这本书的出版，首先要感谢家人的全力支持，母亲、岳父母和兄弟姊妹的不断亲身体验；妻子的协助校稿；特别是小儿子坤骏的整个成长期为了支持我的想法，严格地实行早睡的规律生活，养得一张白里透红的苹果脸。
同时要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授和陈玉琴女士，以及上海著名漫画家郑辛遥先生特别为本书绘制插图。
费伦教授原来服务于上海复旦大学，现任职上海市经络科学研究中心。费教授是中国著名的科学家，从1993年开始从事经络物质的研究，1998年3月在中国的科学通报上第一次发表研究成果。这份研究报告，是人类第一次用物理学的方法，从人体解剖中证实经络确实存在的证据。
陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一套独特的人体逻辑，并且用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，先后克服了许多不同的慢性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的最早启蒙经验，也是这本书中身体部分养生法的基本观念来源。
目录 contents
序 /1
作者序
从信息科技的观点阐释中医 / 1
第一章 对现代医学的质疑
三个现代医学的现象 /1
计算机科技的启示 /1
人体的电压是什么 /1
人体一定比计算机完美 /2
关于血液检查的两个质疑 /3
红血球数量正常就不贫血吗 /3
如何判断人体的脏器机能转好还是转坏 /4
第二章 人体的系统
人体的功能系统 /9
指挥系统 /9
能量供给系统 /10
资源管理系统 /10
诊断维修系统 /12
废物清理系统 /13
周边功能系统 /14
网络系统 /14
经络系统 /14
血管系统 /15
神经系统 /15
淋巴系统 /15
什么是经络 /15
人体的硬件结构 /20
人体的修复能力 /22
第三章 人体的血气能量系统
五个血气水平的疾病和症状 /25
健康水平 /25
阳虚水平 /25
阴虚水平 /26
阴阳两虚水平 /26
血气枯竭水平 /26
人体血气升降趋势的症状和疾病 /28
运动不会增加能量 /28
血气能量的储存 /30
如何观察血气的水平和趋势 /31
第四章 寒气
寒气的排除 /40
寒气的正确处理方法 /41
如何减少寒气的侵入 /42
避免淋雨 /42
洗头必须吹干 /43
游泳时必须注意的事项 /43
家中常备姜茶 /43
第五章 病和症
病和症的关系 /44
现代医学低估了人体的智慧 /45
第六章 日常保养
敲胆经 /49
敲胆经是最佳的进补方法 /52
早睡早起 /52
按摩心包经 /53
简化的按摩方法 /54
不生气 /57
保持肠胃的清洁 /59
防止唾液的感染 /59
不吃生的动物性食物 /61
中医的各种治疗手段 /61
第七章 减肥
肥胖不是吃得太多，而是排得太少 /64
心脏病是肥胖的原因 /64
不同体形的肥胖，有不同的原因 /66
肠胃问题是肥胖最主要原因之一 /66
增加身体的能量，是减肥的第一课 /67
减肥不是减重量，而是减体积 /68
发胖是减肥必要的中间过程 /68
原来就没有肌肉的人，有可能减得太瘦 /68
速成的减肥多数是将垃圾脱水 /69
减肥实例 /69
第八章 慢性病的调养
痛风的调养 /72
过敏性鼻炎的保健 /74
婴、幼儿的寒气 /75
失眠的调养 /76
再生障碍性贫血 /77
实例一 /78
实例二 /78
哮喘及长期咳嗽 /79
坐骨神经痛 /81
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 /83
骨质增生(骨刺) /84
疾病原因分析 /84
根治骨质增生的方法 /84
尿毒症 /84
尿毒症患者的养生保健方法 /87
糖尿病 /88
糖尿病患者的养生保健方法 /90
肿瘤及癌症 /91
第九章 总结
现代医学不像大多数人认知的那么昌明 /94
"中医现代化"不是"中医西医化" /95
作者访谈
真诚和无私的分享 /97
后 记
愿天下人都能拥有健康的自信 /103
"中医"是我们祖先留下来最重要的遗产之一，在过去三千年间，它为我们的先人解决了无数的病痛。但在近百年来，中国受到列强的侵略，西方文化进入闭锁的中国，西方的医术、医学也进入我国，中医、西医碰撞了起来。中医的发展也受到很大的影响，可以说是一段颠簸停顿的历史。1949年新中国成立后，提倡中西医结合，中医得到大力支持，在中医界相继有用现代科学化的语言文字阐明治本方面的论述，使人们了解中医理论人与自然的关系，可谓天人合一。
进入21世纪，我国人口老化也随之而来，高龄老人最大的问题就是来自慢性病的医疗及保健问题。自我国改革开放以来，大量引进西方医学、医术和设备，同时也引进了西方世界不断增长的医疗支出体系，给人口众多的我国增添了很大的经济负担 ......
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