五成年轻人选择“扛”病 等
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五成年轻人选择“扛”病
胃肠、“三高”、颈腰椎疾病最常见
年轻人工作繁忙、压力大，生病时，往往觉得自己年轻身体好，扛一扛就过去了。近日，中国青年报社会调查中心通过对4027人进行的调查显示，99.7%的人感觉身边就有扛病的年轻人。当身体有病痛时，53.8%的人选择“扛着”，只有11.4%的年轻人会马上去医院。其中，年轻人中最常见的病包括：胃肠疾病、三高(高血脂、高血压、高血糖)、颈椎腰椎类疾病等。
小病如小虫，慢慢侵蚀着人体这艘大船，成为了危及健康的隐形杀手。近些年，猝死、癌症等危重疾病在年轻人中越来越高发，究其原因，与扛病有极大的关系。北京大学医学部公卫学院医学与健康教育系钮文异教授告诉《生命时报》记者：“一是年轻人运动量不够。据统计，职场上班族中有68%的人从不运动；58.2%的人久坐不动，无法达到每天35分钟以上的运动时间；二是意识不到位。年轻人生病时，往往觉得扛一扛就过去了，造成积劳成疾，大大增加了患病的概率。当感到不适时，吃点止痛药挺过去，循环往复就造成了顽固性疼痛，或是在网上获取信息对自身病情作以判断。
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对此，钮文异提醒年轻人，当身体刚发出不舒服的“信号”时，就应及时咨询，若无法抽出时间到大医院检查，可先到社区健康医疗服务中心进行初步咨询、检查，将小病扼杀于萌芽之中，若有必要再到专科医院。在网上获取信息并不足以作为判断病情的根据，只能“仅供参考”，买药更不能轻信网络，以免因此延误病情。亲属有患慢病的年轻人，更应提起注意。对于单位安排的体检，要积极参加，不要以忙为借口而忽视了体检的重要性。▲
(张 冕)
骑马舞，这种时髦赶不得
能激发孩子兴趣，但活动部位相对单调
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双手交叉做骑马姿势，膝盖弯曲呈半蹲状态，脚步轻点，上下跳跃……最近，一首风靡全球的韩国舞曲《江南style》不仅跳进了娱乐圈，更是从公司白领的年会，跳到中老年人的广场舞，再跳到中小学的校园课间操里。北京崇文小学将舞曲编成课间操后，2000多名小学生跳得不亦乐乎。
流行舞曲被改编成中小学生的课间操，新闻一出，引来不少网友热议。有人认为，这样的课间操是种创新，音乐节奏感强，能让孩子们觉得更有趣。但也有人提出异议：“学校这样做只是为了赶时髦，吸引眼球。”更有家长质疑，没有经过调研就让所有孩子跳这种舞，会不会影响孩子的生长发育？
对此，北京体育大学运动医学系教授陆一帆指出：“相比之前中小学校园里传统的广播体操，这种新的舞曲更能引起孩子的兴趣。但是它设计的活动部位和方式还是比较单调，不像经过严格设置的广播体操那样能解决孩子全身活动的问题。”
陆一帆还表示，韩国舞曲被改编为课间操，只是一种短暂的文化现象，不同人群要根据自身情况，掌握跳舞的时长和运动的激烈程度，不可随意跟风。
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专家指出，骑马舞看似简单，但动作幅度较大，长时间跳可能会因用力过猛造成伤害。所以，有脊椎、腰椎疾病，关节有损伤的人，应该酌情考虑。▲
(曹 洋)
1000年后人类啥样(生命科学)
秃头、变高、脑小、臂长、下巴肥大……
人未来的模样。
智能手机、计算机等数码产品的普遍应用以及生活环境的变化，会让1000年以后的人类变成啥样？日前，一组英国科学家对人类可能进化成的“新模样”进行了大胆预测。其结果是，人类将变丑，成为“怪人”模样。
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1000年后，人类毛发将变少。供暖技术的进步，使得人身体“自我供热”的机能退化，毛发将会变得稀少。未来臭氧层可能消失，过多阳光直射令皮肤过早老化，下垂起皱。肠子变短，以免吸收太多的脂肪和糖分，这将成为人类避免肥胖症的最自然进化方法。每个人的身高都将在1.82—2.13米。未来人类的手臂和手指将会变得更长，看起来就如同长臂猿一样，可以更加方便地获取远处的物品。同时人类手掌和手指的神经末梢将变得更加灵敏，因为触屏电子产品的广泛使用，需要更加复杂的“眼手合作”功能。未来人类在地球上更加频繁地迁徙，不同种族之间的通婚更普遍，所以人类将拥有更加黝黑的皮肤。1000年后人类将会拥有更小的大脑，因为太多记忆和思考的工作都被电脑取代了。由于食物加工得越来越精细和软，牙齿咀嚼和撕咬的功能将退化，未来人类的牙齿会变少，下颚也会退化，嘴巴会变得更小。由于下巴肌肉缺乏锻炼，未来人类的下巴将会变得更加臃肿肥胖，足有现代人下巴的4倍肥大。未来人类已适应了空调，气候对人类的影响变小，每个人的鼻子长得都将一样。由于人越来越依赖手机短信与别人联络，说话渐少，双眼经常盯着手机屏幕，科学家预测人类的眼睛将会变得更大，且眼纹更多。届时人类将以面部表情及眼神作为沟通的主要途径。▲
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(詹 婷)
铝摄入量，北方是南方近5倍
专家称，与面食吃太多有关，铝超标会危及心脑血管
9月25日，卫生部网站公布了我国首次制定的食品中致病菌限量标准，提出了沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等主要致病菌在多类食品中的限量要求。而在日前举行的食品安全与公众健康主题宣讲会上，中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石指出，微生物引起的食源性疾病，农残、兽残、重金属、天然毒素、有机污染物等化学性污染以及非法使用食品添加剂，是我国食品安全问题的三大敌人。
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其中，一组数据引起了广泛关注。根据2007—2009年全国食品污染物监测网和2010年加工食品中铝含量监测项目，对11类食品共计6654份样品进行检测获得的结果显示，北方全人群膳食中，铝平均摄入量为每周每公斤体重2.935毫克，是南方人的4.6倍。对此，中国营养联盟副秘书长、国家高级营养师培训师王旭峰告诉《生命时报》记者，这可能与北方人喜爱面食有关，而面食中的铝元素可能主要来自用于发酵的“膨松剂”。膨松剂能让食物变得松软，常用于馒头、面包、蛋糕、油条等面食的制作。但是，膨松剂有多种，有的含有一定量的铝，比如明矾。王旭峰认为，对于这种膨松剂，如果在国家规定的范围内适量使用无害，但如果添加量过大，就会造成铝元素超标。摄入过多的铝，会伤害人体中枢神经，还会增加心脑血管疾病的发生几率。因此，消费者应尽量选择自然发酵的面食，最好不使用含铝膨松剂。▲
(王淑颖)
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