宝贝，动起来!
孩子越来越离不开电子产品，让不少爸爸妈妈头疼不已。其实，让孩子从荧屏前走出来，也不难，多和孩子一起做些有趣的户外游戏就是个不错的点子!冬天了，动一动还能让身子暖和起来哦!
游戏一：纸盒乐翻天
目标：通过跳跳、搭搭、传传等游戏，发展孩子身体的协调性，增进亲子感情。
准备：废旧的纸盒，如餐巾纸盒、鞋盒等
游戏过程：
玩法一：跳栏高手
1. 放一个纸盒在空地，当“栏架”，鼓励孩子跳过去。爸爸妈妈可以先做示范。
2. 运动要领熟悉后，开始逐渐添加纸盒，垒高后再跳，跳过去时不能碰倒盒子。
, 百拇医药
3. 和孩子一起数数一次能跳过几个盒子，以此激发孩子再次跳跃的兴趣。别忘了记下孩子的最高纪录，留着下次挑战!
4. 为了增加难度，也可以限制跳跃的方式，如规定要单脚跳或者双脚并拢跳。
温馨提示：
如果正好小区里有同年龄段的孩子，可以组织孩子们来一次比赛，每人给3次试跳机会，看看谁是小区里的跳栏高手!
爸爸妈妈，你们就做裁判吧，不然你们的跳栏水平会打击孩子的积极性哦!
玩法二：搭桥过河
1. 设定起点和终点，距离在10～20米之间，视孩子能力而定。摆上2个纸盒当标记，为了防止纸盒被吹走，可以在纸盒里放些重物。
, http://www.100md.com
2. 准备6个大鞋盒，能装进大人的脚为宜，鞋盒不够，鞋盖也可以用。
3. 在起点处，将6个鞋盒放成2列，当“桥”，大人带路，踩进鞋盒，孩子跟在后面，也踩进鞋盒，走到前方没有鞋盒了，就将最后2只鞋盒传到最前面，搭“桥” 后继续前行。
4. 游戏中，如果有人脚踩地就算掉进“河”里了，要回到起点，重新再来。
5. 另一位大人用手机秒表功能计时。比一比，赛一赛，看看孩子和爸爸更有默契，还是跟妈妈一起速度更快!
温馨提示：
游戏时，如何搭桥是迅速完成游戏的关键，玩了一两次后，可以调整一下搭桥方案哦!
记下最短花费的时间，下次继续挑战!孩子多的话，可以分2组进行比赛。这样，孩子的游戏欲望会更强。
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游戏二：跳舞毯
目标：通过蹦蹦跳跳锻炼孩子的反应能力。
准备：录音机、事先录好的指令、指示图等
游戏过程：
1. 录制指令(如“向前一步”、“退后两步”、“向左转”、“转一圈”、“跳3下”等)。
2. 和孩子一起绘制指令标示图，如果孩子不认识字，可以画画，但必须孩子能一眼看懂(如2只手合在一起，边上配上数字2，就是“拍手2下”)。
3. 让孩子熟悉相应的动作如何做。
4. 让孩子和家长一起根据指令做动作。
, 百拇医药
初级
播放录音机里的指令，让孩子跟着做。一个大人负责统计错误数量。另一个大人可以和孩子一起做，比比谁错得少。别小看孩子，他的反应不一定比你慢哦!
同样一段录音，多玩几次，孩子对指令熟悉了，就能做到零差错，这时，我们就升一级!
中级
看指示图来完成规定动作，更能挑战的孩子手眼脚协调能力。
指示图的顺序可以人为打乱，难度又提升一步。
一个大人可以和孩子一起做，另一个大人负责统计错误数量，难度增加了，统计时可以拿张纸，写上参赛选手的名字，然后用划“正”字的统计法。
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高级
一个大人喊指令，速度从慢到快，同时当裁判，负责统计工作。
另一个大人和孩子一起比赛。
骨灰级
喊指令的大人要挑选一些有相反动作的指令(如：“向前一步”、“向左转”、“向右转一圈”等)来喊，参赛者要做相反的动作。喊的速度由慢到快。
另一个大人和孩子一起比赛。
也可以让孩子来当口令员和裁判员，大人进行比赛。这时更考验孩子的判断能力哦!
游戏三：投篮高手
, 百拇医药
目标：在投投跑跑中发展孩子的手臂、腿部力量。
准备：用宽橡皮筋的改装废纸篓(方便背到身上)、纸球若干(用废报纸揉成)。
游戏过程：
第一阶段：提高孩子投篮的精准度
家长将纸篓背在胸前，让孩子站在指定线后向纸篓投球。
第二阶段：进行互投比赛
确定孩子和大人站的位置，各自胸前背一个纸篓，纸球放在脚边，捡一个投一个，进行互投比赛，看2分钟内谁投入对方纸篓的球多。互投的距离可以由近到远，以增加难度，吸引孩子继续玩。
第三阶段：边跑边投比赛
光定投，还没动起来呢!现在，孩子和大人都把纸篓背到身后，将纸球装在塑料袋里拿在手上，边跑边互投吧，要尽量把纸球投进对方的纸篓，同时也要保护自己的纸篓，不被对方投进纸球。, 百拇医药(陈昌玥)
游戏一：纸盒乐翻天
目标：通过跳跳、搭搭、传传等游戏，发展孩子身体的协调性，增进亲子感情。
准备：废旧的纸盒，如餐巾纸盒、鞋盒等
游戏过程：
玩法一：跳栏高手
1. 放一个纸盒在空地，当“栏架”，鼓励孩子跳过去。爸爸妈妈可以先做示范。
2. 运动要领熟悉后，开始逐渐添加纸盒，垒高后再跳，跳过去时不能碰倒盒子。
, 百拇医药
3. 和孩子一起数数一次能跳过几个盒子，以此激发孩子再次跳跃的兴趣。别忘了记下孩子的最高纪录，留着下次挑战!
4. 为了增加难度，也可以限制跳跃的方式，如规定要单脚跳或者双脚并拢跳。
温馨提示：
如果正好小区里有同年龄段的孩子，可以组织孩子们来一次比赛，每人给3次试跳机会，看看谁是小区里的跳栏高手!
爸爸妈妈，你们就做裁判吧，不然你们的跳栏水平会打击孩子的积极性哦!
玩法二：搭桥过河
1. 设定起点和终点，距离在10～20米之间，视孩子能力而定。摆上2个纸盒当标记，为了防止纸盒被吹走，可以在纸盒里放些重物。
, http://www.100md.com
2. 准备6个大鞋盒，能装进大人的脚为宜，鞋盒不够，鞋盖也可以用。
3. 在起点处，将6个鞋盒放成2列，当“桥”，大人带路，踩进鞋盒，孩子跟在后面，也踩进鞋盒，走到前方没有鞋盒了，就将最后2只鞋盒传到最前面，搭“桥” 后继续前行。
4. 游戏中，如果有人脚踩地就算掉进“河”里了，要回到起点，重新再来。
5. 另一位大人用手机秒表功能计时。比一比，赛一赛，看看孩子和爸爸更有默契，还是跟妈妈一起速度更快!
温馨提示：
游戏时，如何搭桥是迅速完成游戏的关键，玩了一两次后，可以调整一下搭桥方案哦!
记下最短花费的时间，下次继续挑战!孩子多的话，可以分2组进行比赛。这样，孩子的游戏欲望会更强。
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游戏二：跳舞毯
目标：通过蹦蹦跳跳锻炼孩子的反应能力。
准备：录音机、事先录好的指令、指示图等
游戏过程：
1. 录制指令(如“向前一步”、“退后两步”、“向左转”、“转一圈”、“跳3下”等)。
2. 和孩子一起绘制指令标示图，如果孩子不认识字，可以画画，但必须孩子能一眼看懂(如2只手合在一起，边上配上数字2，就是“拍手2下”)。
3. 让孩子熟悉相应的动作如何做。
4. 让孩子和家长一起根据指令做动作。
, 百拇医药
初级
播放录音机里的指令，让孩子跟着做。一个大人负责统计错误数量。另一个大人可以和孩子一起做，比比谁错得少。别小看孩子，他的反应不一定比你慢哦!
同样一段录音，多玩几次，孩子对指令熟悉了，就能做到零差错，这时，我们就升一级!
中级
看指示图来完成规定动作，更能挑战的孩子手眼脚协调能力。
指示图的顺序可以人为打乱，难度又提升一步。
一个大人可以和孩子一起做，另一个大人负责统计错误数量，难度增加了，统计时可以拿张纸，写上参赛选手的名字，然后用划“正”字的统计法。
, http://www.100md.com
高级
一个大人喊指令，速度从慢到快，同时当裁判，负责统计工作。
另一个大人和孩子一起比赛。
骨灰级
喊指令的大人要挑选一些有相反动作的指令(如：“向前一步”、“向左转”、“向右转一圈”等)来喊，参赛者要做相反的动作。喊的速度由慢到快。
另一个大人和孩子一起比赛。
也可以让孩子来当口令员和裁判员，大人进行比赛。这时更考验孩子的判断能力哦!
游戏三：投篮高手
, 百拇医药
目标：在投投跑跑中发展孩子的手臂、腿部力量。
准备：用宽橡皮筋的改装废纸篓(方便背到身上)、纸球若干(用废报纸揉成)。
游戏过程：
第一阶段：提高孩子投篮的精准度
家长将纸篓背在胸前，让孩子站在指定线后向纸篓投球。
第二阶段：进行互投比赛
确定孩子和大人站的位置，各自胸前背一个纸篓，纸球放在脚边，捡一个投一个，进行互投比赛，看2分钟内谁投入对方纸篓的球多。互投的距离可以由近到远，以增加难度，吸引孩子继续玩。
第三阶段：边跑边投比赛
光定投，还没动起来呢!现在，孩子和大人都把纸篓背到身后，将纸球装在塑料袋里拿在手上，边跑边互投吧，要尽量把纸球投进对方的纸篓，同时也要保护自己的纸篓，不被对方投进纸球。, 百拇医药(陈昌玥)