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灯光太亮血糖易波动 单身男性血糖高 等
http://www.100md.com 2013年1月8日 生命时报 2013.01.08
糖友慎用暖宝宝

    灯光太亮,血糖易波动

    很多人到了单位,第一件事就是把灯全部打开,但对于糖友而言这并不合适。哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌科教授闫爽教授提醒,长期的灯光刺激,再加上电脑、手机屏幕对眼睛的刺激,很容易对血糖造成影响,引起血糖波动。

    美国波士顿布莱根妇女医院和哈佛大学医学院曾共同完成一项实验。要求参试者连续8小时分别接受很亮灯光或较暗灯光照射,共5天。同时监测他们的褪黑激素水平变化情况。结果发现,与在暗光房间的参试者相比,在亮光房间的参试者褪黑激素产生期限缩短了大约90分钟。另外,正常夜间睡眠过程中,灯光过亮也会导致褪黑激素水平降低约一半。褪黑激素受体基因与2型糖尿病关系密切,影响血糖波动。

    对此,现在有一种新的说法叫“光源综合征”。闫爽教授指出,白炽灯发出的强烈光波,会导致生物体内大量的细胞遗传变性;灯光的过分使用无形中还扰乱了生物钟,造成人体生物节律失调,精神不振。从而影响人们的体温调节、血压和血糖的稳定。▲
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    (魏永杰)

    

    单身男性血糖高

    容易冲动、发脾气

    据美国国立生物技术信息中心(NCBI)网站1月24日报道,美国南加州大学一系列新研究结果显示,已婚和未婚男性血糖水平不同。究其原因,性格特征影响了血糖水平,容易冲动,发脾气,对别人产生敌意等行为也会导致血糖升高。

    南加州大学洛杉矶分校沈炳军博士及其研究小组的新研究,涉及485名平均年龄为59岁的健康男性。这些男性都参加了“美国老兵标准衰老研究项目”,并且都没有患心脏病、糖尿病等病史。研究人员测量了参试者在1986—1995年间的饭前血糖水平、体质指数(BMI)、总胆固醇水平以及心脏收缩压等。
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    结果发现,敌意、愤怒等行为与空腹血糖变化有关联,而抑郁严重程度不影响血糖水平的变化。研究进一步发现,在未婚男性中,性格特征与血糖水平之间存在明显关联。没有糖尿病的单身男性,如果长时间充满敌意或者愤怒感,其血糖水平就会升高。但是在已婚男性中,敌意或愤怒感并不会导致血糖升高。

    研究成员之一阿曼达·J·康特里曼博士分析指出,研究结果表明,已婚男性血糖水平比未婚男性血糖水平更低。其主因是,已婚男性从配偶身上受益,结婚后会改变多种不良性格特征及不良生活习惯,生活更有规律,生活方式和习惯都比单身时更健康。▲ (王兴旺)

    

    糖友慎用暖宝宝
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    今年冬天特别冷,曹大姐孝顺的女儿给她买了暖宝宝,她一大早便贴在脚底去公园锻炼。晚上洗脚时,曹大姐揭下暖宝宝后,感觉足底疼痛,再一看,发现双侧足底出现了5分钱大小的水疱。

    第二天曹大姐赶紧去医院皮肤科就诊,但医生建议她转至内分泌科。原来她患糖尿病已经12年了,平时饮食控制不佳,没有规律服药。医生给她化验了空腹血糖14.6毫摩尔/升,局部消毒后用注射器把水疱抽瘪,并告知她由于血糖控制不佳,已患上糖尿病周围神经病变,末梢感觉变得迟钝,烫伤了。

    暖宝宝中的发热原料是由铁粉、活性炭、蛭石、无机盐和水等合成的聚合物,撕开明胶层,可立即与空气中的氧气作用,发生放热反应,最高温度达68℃,平均为53℃,持续时间可长达12小时左右。因其能一贴即热,立即见效,已成为很多女性取暖驱寒必备用品。暖宝宝虽然热源温度低,但在人体局部作用较长时间有可能引起低温烫伤。糖尿病患者、血液循环障碍者、对热敏感及年老体弱者,因神经末梢感觉迟钝,易烫伤,应慎用。
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    暖宝宝的使用时要注意以下几点:1.不要直接将其贴于皮肤上,最好贴在贴身衣裤外面;2.不能在睡觉时使用,避免翻身压迫;3.避免长时间放置于同一部位;4.随时注意观察局部皮肤状况,如有异常立即取下。▲ (辽宁省人民医院内分泌科主任医师 李延彬)

    

    血钾低易患糖尿病

    高血压患者尤其要重视

    国际糖尿病学权威杂志《糖尿病学》近日刊登美国西北大学和约翰霍普金斯大学一项联合研究显示,血钾水平低会增加糖尿病风险。

, 百拇医药     研究人员对“中青年人冠状动脉危险因素研究(CARDIA)”得出的相关数据展开了梳理分析。该研究涉及5115名男女18—30岁的参试者。参试者每2—5年接受一次调查,跟踪调查持续了20年。研究人员通过对其中1066名参试者的尿钾、饮食钾和血钾水平的分析得出结论:1.钾摄入量越高与更健康的生活方式之间存在明显关联。2.在整个人群中,血钾水平与糖尿病前期风险无明显关联。但是,血钾水平偏低的高血压患者比一般人群更易发生血糖代谢紊乱,糖尿病前期和糖尿病危险更大。

    新研究负责人拉妮查·特吉博士表示,这项新研究表明,血钾低会增加2型糖尿病危险,高血压患者血钾水平偏低,患糖尿病的危险更大。虽然具体原理尚待进一步研究,但是一大原因可能是“高血压患者大量服用利尿剂会导致钾的大量流失”。

    专家建议,疑似缺钾人群(特别是高血压患者)应该上医院检查血钾水平是否达标,以决定是否应该通过饮食或药物补钾。高危人群应该多吃新鲜蔬菜和水果等含钾食物。瘦肉、鱼类、海产品、牛肉、小白菜、油菜、土豆、香蕉、橘子等食物都含有丰富的钾,合理调配可起到一定的预防作用。▲ (方文革)

    

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