衣食住行防骨折
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老人冬季做做骨密度检测
骨折复位后千万要拍片
衣食住行防骨折
冬天是老人骨折的高峰期，这跟气温降低、活动量减少、衣服穿的过厚、手脚协调较差等种种因素易造成跌倒有关。
冬季老人易骨折
冬季老人易骨折，有环境的因素，也有生理的因素。首先，冬季天气寒冷，肌肉弹性减少，协调性较差，容易跌倒。同时体内水分少、骨头弹性差，骨头容易断。有一个误区认为冬季穿较多衣物，即使摔倒了也不会有多严重，其实不然。跌倒往往是强大的暴力传导至骨折处导致骨折，再加上老年人一般都患有骨质疏松症，所以冬季是老年人骨折的高发季节。
老人骨折的主要原因是滑倒，上高处拿东西，晚上起床上厕所，被人撞倒等。跌倒后当关节部位发生疼痛、肿胀、畸形，不能行走时，家属应该及时带老人看医生。由于髋骨是支撑体重的主要位置，腕骨及肩关节则是在人跌倒时用手来支撑身体的部位，因而这两处容易发生骨折。从临床上看，一般老年人的腕部、脊椎骨、髋部、肩关节四个部位最容易发生骨折，几乎占骨折患者60%以上。
骨折后应急措施
如果受伤的老人脖子或腰背疼痛，双下肢甚至两条胳膊已经没有了感觉，就要想到是不是脊柱骨折。这时要注意不能胡乱扶、抬伤者，一定要保持其脊柱部位处于伸直状态，绝对不能坐起来，以免压迫脊髓造成下肢瘫痪。最好在保持平卧位的状态下送往医院。
如果手腕疼得厉害，就要怀疑手腕骨折，应采取临时固定。这时，可以找小块木板或竹片或一本厚的杂志包在腕部的外面，用一根绳子或围巾、衣服等，将受伤的腕部吊在胸前，然后立即到医院检查治疗。
总之，一旦怀疑有骨折，就应尽量减少患处的活动，腰腿伤者转送时尽量用硬板床。
如何发现骨折了？
老人万一不慎跌倒，一定要仔细检查有没有损伤。如果疼痛较重，局部肿胀，受伤部位畸形、不能活动，就要怀疑骨折。
找正规医院就诊
有的人发生了骨折，不去正规医院就诊，反而首先想到找所谓“接骨”的民间游医治疗，或者自行购买未经医药管理部门批准的“祖传膏药”。
实际上，受伤后贸然接受推拿、按摩，很可能使本来没有错位的骨折发生错位，造成二次损伤。赵爽
编辑提示：很多人喜欢用热毛巾对伤处进行热敷。其实这样只会使血管的损伤或肿胀加剧，对后期的处理和恢复都是不利的。为了止痛，在24小时内可以进行冷敷，千万不要热敷。
预防措施：
1.提前为老人做骨密度检测
如想要让老人家有个舒适无虑的生活，建议找位骨科医师为老人做个骨质密度的检测，了解骨质的强度，拟定预防骨质疏松症之计划，必要时给予简易强化骨骼的药物。
2.饮食方面： 多补充钙质及维生素D，如果缺乏维生素D的话，就会减低钙质的吸收。
3.穿方面：穿的衣物应当轻薄而保暖，添加过量的衣物反而会导致其行动不便。
4.适量运动：缓和的运动为主，如国民健康操、散步、骑固定式脚踏车等。, 百拇医药