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雾霾天 如何保健康
http://www.100md.com 2013年1月15日 老年日报
雾霾天 如何保健康

     全国多地陷入严重雾霾天 呼吸道患者增多

    下午开窗半个小时

    数据显示,颗粒物(PM2.5和PM10)为连续雾霾过程影响空气质量最显著的主要污染物,PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,主要来自扬尘、机动车尾气、燃煤以及挥发性有机物等。

    它能携带大量有毒有害物质,通过支气管进入人体的肺部,甚至融入到血液之中,引发呼吸系统疾病、心血管疾病,造成肺癌死亡率的增加,成为危害身体健康的隐形杀手。

    北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师张鸿表示,这种天气主要对患有慢性呼吸道疾病的病人有相当的影响,另外还包括感冒、发烧、咳嗽等患者。张鸿建议,房间里要尽量保持一定的温度和湿度,温度保持在24℃左右;湿度保持在50%、60%左右。房间要适当通风,尤其是开空调取暖的家庭。不过,开窗时需尽量避开早晚雾霾高峰时段,下午时开窗会更好一些,开窗时间半小时左右合适 ......

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