每年一次的春运“大迁徙”，对于归家心切的游子们来说，是一次身心大考验。不管是“中转联程”、“曲线救国”，还是“放弃回家”，光是买票这件事就已经消耗掉人们过半的精力和体力。而从踏入候车室的那一刻起，对人的健康和忍耐力也是一种极大的考验。不仅要眼观六路，防抢、防盗、防骗，还要防挤、防踩兼防病。无论外部环境如何恶劣，内心如何叫苦连天，回家还是要开开心心、健健康康的，只要你提前做足准备，快乐到家就不是奢望。

    防病篇

    春运最大的特点就是人多，不管是选择火车、汽车还是飞机回家，到处都是人满为患。其中，又以火车站和汽车站为甚。人多拥挤，空气流通不畅，舟车劳顿……这些都容易使疾病趁虚而入。在春运途中，我们尤其应该注意以下几种健康隐患。

    春运 1 囧：给尿憋“死”

    健康隐患：泌尿系统疾病

    有人曾总结出春运十大死法， 其中一条就是“活人给尿憋死”。虽然这可能有点夸大其词，但是憋尿却是很多人的经历，也是不得已而为之的办法。有些人为了省事或者照看行李，往往会强迫自己尽量不上厕所，能憋多久就憋多久。

    这种做法是非常有害的。因为膀胱长时间过度充盈，会使膀胱逼尿肌松弛，肌张力变小，形成尿潴留，导致泌尿系统发生感染。此外，憋尿还可引起生理和心理上的紧张，使高血压病人血压增高， 冠心病人出现心绞痛、心律失常等。

    爱心提示：一旦有了尿意，即使车厢内再拥挤、上厕所再麻烦，也应想办法解决，及时排空体内的毒素和废弃物 ......