性爱走神可能是焦虑 打破婚姻的沉闷 等
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2013年1月31日
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性爱走神可能是焦虑
问：我跟妻子的感情一直很好，可自从半年前生完孩子后，每当两个人亲热时，她常会有种不安的感觉。而当我发现她“走神”并询问原因时，她却说不出所以然。这是怎么了？
听语(北京)心理咨询中心心理咨询专家宋玉梅：妻子很可能处于性焦虑状态。性焦虑是指对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状以及肌肉紧张、运动性不安。有些性焦虑患者甚至一想到性爱，就会出现身不由己的紧张和焦虑感，严重者就连与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑情绪。
“在生活中，性焦虑并不少见。”宋玉梅说，一般认为，性焦虑的产生多与性知识的缺乏有关。青少年时期过分严厉的禁欲教育、婚前对性知识一无所知，以及害怕意外妊娠等，都是引起性焦虑的重要原因。另外，一些情景因素也会导致性焦虑，比如性爱场所不安全、不隐蔽等。性焦虑也可能是其他性功能障碍或性心理障碍的一部分。例如初次性交不成功而阳痿、早泄的男性或者性交疼痛、阴道痉挛的女性，面临再次性交时都可能出现性焦虑。还有些女性在自然生产后，会担心自己阴道的弹性难以恢复如初，怕丈夫不满意，可又羞于交流，时间长了便可能对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪，你的妻子很可能就属于这种情况。
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宋玉梅介绍，女性生过孩子后，只要保养得当，通过合理的盆腔肌肉锻炼，阴道弹性完全可以恢复，但如果因为其他事影响到了性爱感受，就应该与丈夫多加交流，只有伴侣间互相理解与支持，才能从根本上解决问题。
留住爱不能靠性
问：我今年23岁，与男友相恋一年了，我非常爱他，希望能和他走进婚姻殿堂。但前段时间男友向我提出性要求，我果断拒绝了，此后他一直对我很冷淡，甚至在电话里说：“你一点也不考虑男人的感受，我们不合适。”可我不想失去这份感情。请问我该答应他的性要求吗？
中国性学会会员、国家二级心理咨询师李惠丽：没有性，并不代表你不爱他。对于情侣来说，一般是先有爱，等情感成熟到一定程度后，两人都能对彼此的将来负责了，才适合发生性关系，否则就是不明智的性关系，很可能给双方带来伤害，尤其是涉世未深的女孩。如果想靠性留住男人的心，只能让他越来越看轻你。
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在两性关系中，男性一般会表现得比较主动，热恋时与女方亲昵很容易产生性冲动，进而提出性要求。可以说，一些男人发生性关系并不一定代表他爱对方，而可能是因为性冲动失控的结果。因此，女性要明白，单纯的身体冲动是不足以维系爱情的，你回避或拒绝性交，并不意味你不爱他。此时，女性要告诉他“我希望把最美好的时刻留到我们结婚那一天”。如果这个男人爱你，他应该会尊重你的选择；如果他因此离你而去，那这样的男人也不值得你去珍惜。
为啥一提同房她就头疼
问：我和妻子都50多岁了，最近几年让我苦恼的是，每次性爱时妻子就抱怨累，不想做。特别是近几个月，我一提这事儿，她就会头痛。想问下妻子这是怎么了？需要看医生吗？有什么好办法能改善？
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清华大学附属玉泉医院性医学科教授马晓年：太疲倦或房事时头痛常常是对性爱没有兴趣引起的，如果真这样，那不是药物所能治好的，问题的症结在于心理与精神。这样的妇女可能会有不同程度的抑郁症。有抑郁症的妇女常常对丈夫的要求没有反应或容易被激怒，这更会使性生活难以进行，就算勉强答应丈夫，也很难达到高潮，因此对性生活更没有兴趣，这样便形成一个恶性循环。
如果没有身体上的疾病，女性的疲倦可能是因为她不愿承认的婚姻冲突或焦虑引起的。当夫妻失和、婚姻不美满时，疲倦常常是避免行房的一种借口。
进入老年期的妇女因观念上的原因也可能会对性生活失去兴趣，或是因为双方对性生活的认识不同而出现冲突，最终也会出现上述的疲倦或头痛。
紧张性头痛常常在夜间发作，那正是通常行房的时刻。紧张性头痛常常是婚姻不和谐引起的，在这种情形之下，头痛可能是拒绝性行为更好的借口。
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有些妇女在同房后感到头痛，可能是血压升高引起的，尤其是患有高血压等慢性病的人。在达到性高潮的巅峰时刻感到头痛，常常是由于当时脑血管痉挛引起的，这些情况应该去看医生。
私处为何会变黑
问：今年32岁，结婚两年多了，最近发现自己的私密部位颜色越来越深。这让我觉得很自卑，害怕老公发现，性爱时总是要求关上灯或绝不允许他近距离看我。请问以前粉红色的私处为什么颜色会变黑呢？
《每日邮报》特约性爱指导专家罗文·佩林：这属于正常现象，不必担心或自卑。少女时代，大部分女性的乳头、阴唇会呈粉红色，但随着身体不断成熟，性激素分泌增多，其颜色会逐渐加深。就乳头而言，到了性成熟期，颜色会渐渐加深，尤其在有了性生活后，性行为会促进脑下垂体活动，分泌出大量性激素，使黑色素沉淀，乳头颜色变黑，同时也会让乳房变得更加饱满。此外，怀孕后，乳头也会变得更大，颜色更深。
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女性阴部变黑有很多原因，例如本身皮肤颜色就较深、遗传因素、性生活时阴唇反复受到外来摩擦的刺激，局部色素沉着增加等。因此我们不能仅仅以女性阴部颜色来判断她是否有过性生活，这并不科学。此外，一些女性大腿根部皮肤也会出现变化，这大多也是因为雌性激素分泌多造成的，不必过于担心。
别干涉她心里藏着的往事
问：我最近收拾书柜时，发现妻子留着跟前男友的合影。虽然我相信妻子已经和前男友断绝来往了，也知道她很爱自己，可我就是不明白为什么妻子还留着这些东西？
北京回龙观医院心理门诊副主任医师宋崇升：男女恋爱时，都会有一些难以忘怀的幸福时光，那些美好有时会让人一辈子忘不了。两人因为某些原因分手，仅仅意味着两个人不匹配、不适合婚姻生活，但并不能对两个人过去的交往彻底否定。一些快乐的情景，温暖的细节仍然会留在记忆深处。
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如果恋人分手后还保留着对方的礼物或照片，只是说明在过去的某个时段，他们曾经相爱过，所以难忘。妻子保留这些东西，也说明她是一个尊重感情，懂得珍惜的人。她保留的不仅是物品，更是一段青春岁月。
当丈夫发现妻子保留从前的礼物、照片、日记之类的，要尊重她，不要过于干涉。要明白，女人嫁给你是相信你能理解她，过去的事情只是她深藏在心里的往事。丈夫如果想适当提醒下妻子，可以开玩笑地对她说：“我送你的礼物更珍贵哟!”
性爱后她为什么哭
问：我和妻子结婚一年多了，感情很稳定，性生活也一直很和谐。但是，有时性生活后，妻子会突然哭起来。问她为什么，她只说“没事”。这让我很担心，想请问一下专家，为何会出现这种情况？这是疾病的信号吗？
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北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛：女性在性高潮时的反应是多种多样的，比较常见的是脸色发红、呼吸加速、心跳加快、血压升高、生殖器官扩张，并伴随大量体液分泌，有时会肢体痉挛、小腹肌肉收缩、肌肉有不自觉颤动、呻吟声加大等。除了这些，哭泣的现象也会时有发生。
女性从刚被唤起时的轻微兴奋，到最终达到性高潮，既是一个吸收能量的过程，也是一个释放压力、释放能量的过程，这种能量的释放可以通过肢体语言表现出来，也可以通过哭泣来宣泄心中的压力或紧张感。因此，包括哭泣在内的各种情绪体验，都可能是美妙的性高潮象征，属于正常现象，不必担心。但是，如果女性伴有身体疼痛等不适症状，此时应引起警惕，或及时到医院就诊。
女人爱的不是钱是安全感
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问：妻子是重点大学的本科生，性格温婉，人也漂亮，而我只有一份自考文凭，没钱，也没能耐，毕业后在一家广告公司做文案。在我看来，一切都挺好，平凡恩爱的小夫妻过的就是这种日子。
然而，柴米油盐的日子终究是太平淡，看着身边的闺蜜一个个嫁得都比自己好，妻子开始有了怨言。我能理解她，女人嘛，有攀比心理很正常，可我的心里更痛苦，因为我比她更渴望出人头地和事业有成，谁不想让自己的老婆风光体面，可在如今这种环境里，我心有余而力不足。我该怎么办？
国内多家媒体特约心理专家、情感专家曹浩：男人说：“我对爱情越来越失望了，这世界还能找到不爱钱的美女吗？”女人也会说：“我对爱情越来越失望了，这世上还能找到不好色的男人吗？”美貌是女人的天赋，女人只要有点姿色，总渴望能换来男人的钱；财富是男人的本钱，男人只要有点钱，总希望能换来有姿色的女人。这是人性所致，无关爱情。虚荣心是怎样产生的呢？是欲望，还是自尊心太强烈？其实，虚荣心的产生与人的需求有关。人需要安全感，需要关心，需要爱，需要被人尊重，也需要归属感，更加需要自我，而钱能够实现这些东西。
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在情感关系中，女人皆是有好胜心的，对于一个有着良好资本的女人来说，如果没有得到应该得到的东西往往心理会不平衡，因为她会觉得自己不够被重视。对于你来说，自我评价是穷小子一个，而妻子学历高、性格温婉又漂亮，你觉得如果没有太多的物质满足她，有足够的包容、尊重与努力，就可以换来女人的爱情；殊不知，经过长期地相处，对于女人来说，只有能让她仰视的男人，才值得她去付出和爱慕。
其实虚荣也并不一定是非常可怕的事情，适当的虚荣跟好强其实是一回事。不如把妻子的不满拿来当自己拼搏奋斗的动力。无论如何，你最终获得的成长和成就，归根结底只属于你自己。再直接一点现实一点说，如果妻子实在虚荣到过分，你永远也满足不了她，有朝一日，这些成长和成就也能帮你再去觅得如意佳人。
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过去的情史要告诉老公吗
适当沉默有时更重要
问：我和男友认识3年了，马上就要步入婚姻殿堂，但是有件事我一直在犹豫要不要告诉他。在认识男友前，我曾有过一段感情，而且同居了几个月。男友很传统，请问我该不该把这件事情告诉他？
著名情感作家、婚恋情感问题咨询师张敏：你提的这个问题很有代表性，是不少现代人纠结的问题：说吧，可能破坏既有的感情；不说，怕有欺骗的嫌疑。
我认为，这类事情可以坚持一个原则，那就是“他不问我不说”。只要他没有主动问起此事，你就不必刻意去跟他讲述。成熟的男人都明白，爱一个女人爱的是她的现在和将来，过分追问她的过去可能让两个人都受到伤害。对于过去的情感史，如果过多地说出来，反而会强化对方潜意识中的那份“醋意”，还可能产生猜疑，在彼此之间形成情感屏障。
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作为一个女人，无论一个男人有多么爱你，你有多么爱他，你都有权利在心中保留一些秘密。如果这些秘密说出来会对你们的感情产生不利影响，那不如让它遗忘在你的记忆当中，永远不要说出来。
当然，这并非是反对夫妻间以诚相待，真诚是婚姻最起码的条件。不过，真诚并不意味着凡事都要事无巨细地全都坦白，特别是对于那些可能影响感情的事情。不说并不代表不忠诚，相反却是对自己的保护，更是对婚姻的负责。婚姻是讲究艺术的，很多时候，适当的沉默比所谓的“真诚”更重要。
沉迷色情片可致失去性欲
问：我和丈夫结婚两年多了，他有个爱好就是观看比较露骨的色情片，有时还叫我一起看。但我觉得片子中的一些镜头难以接受，会拒绝他。我看报道说看色情片可能会对心理有伤害，请问是真的吗？丈夫看色情片，会不会影响到我们的夫妻生活？
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心理研究专家戴俊男：男性大多比较喜欢看A片、色情书籍，或上类似的网站。通常，这种行为会随着年龄和历练的增多而逐渐减少，但有些人非但不收敛，反而变本加厉。
很多研究发现，沉迷色情片会破坏男性的不应期。不应期是指男性在射精之后的一段时间内，对性刺激不再作出反应。这是男性的一种天然自我保护，确保不会因连续射精而造成身心伤害。如果经常看色情片，不应期时间增加，可能最终导致受到刺激后没有性欲，男性会对正常性生活失去兴趣，势必破坏夫妻关系。所以建议你适当劝导丈夫不要沉湎于此，一般戒除色情片需要6～12个星期。当然，如果丈夫只是偶尔看看，属于正常行为，不要过于干涉。
打破婚姻的沉闷
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问：我结婚两年了，现在觉得生活越来越沉闷。老公性格比较内向，下班回家后除了吃饭、睡觉，基本上没什么话说，没什么事情可做。这样的状态让我觉得很痛苦，又不知道该怎么办。
情感咨询专家、国家二级心理咨询师王慧丽：婚后两年左右，夫妻双方激情褪去，生活逐渐趋于平淡，很多人会觉得“无聊”“没有意思”。一些人可能因此怀疑自己的婚姻，甚至寻找婚外情的刺激。国外有研究发现，多数婚姻破裂的原因不是夫妻间出现矛盾，而是平淡的生活让人逐渐迟钝和疏远。
你不应该将原因归为老公的性格问题。丰富多彩的婚姻需要两个人一起用心经营。在具体做法上，你们可以选择一个共同爱好，例如运动、养宠物等，来增加乐趣；要保持一定距离，才能产生新鲜感；每年定期一起去旅行，换个环境，也能帮助你们找到新鲜感。总之，此时要积极沟通，千万不能为寻求刺激，背叛对方。
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商定一个“性爱协议”
问：我和老公结婚刚刚两个月，非但没有享受到蜜月的甜蜜，还因为性生活苦恼不已。老公喜欢跟着感觉走，来了性欲就要享受，但我不能接受他浑身是汗，不洗漱不准备就上床；老公习惯周末晚睡，晚上两点还想同房，我却不习惯那么晚了还过性生活。我一直忍受着老公的这些性习惯，但最近觉得不能坚持了。请问我该怎么办？
情感咨询专家、国家二级心理咨询师王慧丽：每个人都有不同的性爱习惯和“口味”，当两人差异太大时，一定要及时沟通，不能一味忍耐。美国性爱专家就建议，夫妻最好针对性爱商定一个“协议”，其中包括，性爱频率、你们不能忍受的性爱行为、你们都接受的性爱习惯等。
所以，我建议你面对问题，找机会和老公好好谈谈，告诉他你的性底线，哪些你可以接受，哪些绝对不能做。沟通过程中千万不能责怪他，而要温柔地说明你的感受，并与他商量，获得最佳解决方法。这样，在差异中找到和谐，才能为你们的性生活、婚姻幸福打下基础。
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