春节长假 莫加重心脏负荷
春节期间气温变化起伏不定，加上饮食无度、生活不规律等因素，致使冠心病加重或猝死的发生事件急剧增多。哈医大附属第一医院心血管内科主任田野教授向大家提出防急性心肌梗死的“四攻略”。
攻略一：远离香烟
新年来临，吸烟、浓茶、喝咖啡非常容易过量。这些因素可使心脏负担加重，心脏需氧量增加。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常及血小板粘附性增加。长期大量吸烟还会引发大动脉粥样硬化，而且吸烟还是造成心绞痛频繁发作及心脏病猝死的直接诱因。春节，选择戒烟对心脏病人益处颇多。
攻略二：少食多餐
春节的家宴上，常摆满珍味佳肴。心脏病病人应少食多餐，绝不能暴饮暴食。因为心脏病人消化能力差，血脂偏高，过多地摄入高脂肪食物会加重心脏负担、损害血管，引起血压升高、心绞痛发作，甚至会诱发心肌梗死，危及生命。应多吃高纤维素食物，如笋、青菜、冬瓜等，或少量鱼、禽肉、蛋清等。
攻略三：避免过劳
节日期间，要保持平时的起居习惯，看电影、电视剧的时间不应过长，也不要和久别重逢的亲人彻夜长谈。切不可通宵达旦地唱歌跳舞、搓麻将或打扑克。要科学安排生活，注意劳逸结合，每天最好保证8小时的睡眠，以养精蓄锐。
攻略四：饮酒适度
有高血压、糖尿病、冠心病家族史的人，若贪恋杯中之物，就有可能受到急性心梗的“偷袭”。若大量饮酒还可直接损害心脏。每日饮酒量啤酒不应超过1200毫升、葡萄酒不超400毫升或白酒不超100毫升为宜。衣晓峰 生利健 冯宇曦
本报记者 冯菲, 百拇医药
攻略一：远离香烟
新年来临，吸烟、浓茶、喝咖啡非常容易过量。这些因素可使心脏负担加重，心脏需氧量增加。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常及血小板粘附性增加。长期大量吸烟还会引发大动脉粥样硬化，而且吸烟还是造成心绞痛频繁发作及心脏病猝死的直接诱因。春节，选择戒烟对心脏病人益处颇多。
攻略二：少食多餐
春节的家宴上，常摆满珍味佳肴。心脏病病人应少食多餐，绝不能暴饮暴食。因为心脏病人消化能力差，血脂偏高，过多地摄入高脂肪食物会加重心脏负担、损害血管，引起血压升高、心绞痛发作，甚至会诱发心肌梗死，危及生命。应多吃高纤维素食物，如笋、青菜、冬瓜等，或少量鱼、禽肉、蛋清等。
攻略三：避免过劳
节日期间，要保持平时的起居习惯，看电影、电视剧的时间不应过长，也不要和久别重逢的亲人彻夜长谈。切不可通宵达旦地唱歌跳舞、搓麻将或打扑克。要科学安排生活，注意劳逸结合，每天最好保证8小时的睡眠，以养精蓄锐。
攻略四：饮酒适度
有高血压、糖尿病、冠心病家族史的人，若贪恋杯中之物，就有可能受到急性心梗的“偷袭”。若大量饮酒还可直接损害心脏。每日饮酒量啤酒不应超过1200毫升、葡萄酒不超400毫升或白酒不超100毫升为宜。衣晓峰 生利健 冯宇曦
本报记者 冯菲, 百拇医药