编者的话：宝宝一步步的成长总能给妈妈带来惊喜，这其中，科学喂养起到了不小的作用。但在从母乳到辅食的过渡中，新妈妈们也有不少困惑。为此，本报专门采访了北京大学第三医院儿科主任医师王新利，并结合加拿大营养师协会的建议，详细指导该如何正确添加辅食，做好宝宝的第一份饮食计划。

    时间

    半岁后，从糊状辅食开始

    随着宝宝一天天长大，母乳或奶粉中的营养素已经不能满足宝宝的需求，辅食因此变得格外重要。尤其半岁之后，宝宝消化系统更加完善，体格和大脑不断发育等，让他们对新食物表现出越来越浓的兴趣。

    虽然世界卫生组织建议宝宝6个月时可以添加辅食，但并不是每个宝宝此时都做好了“尝新”的准备，父母为此要注意观察宝宝的一些信号。比如，宝宝是否能坐、抬头；舌头是否能够裹住食物，而不是一味吐出来；是否看到勺子就表现出张嘴的动作等。如果这些都符合，新妈妈们就可以尝试给宝宝吃辅食了 ......