春季肝火旺 降火分虚实
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春季阳气升发，春季对应人的肝脏，肝火易旺。当人们肝火旺时，会出现眼睛干涩、脾气暴躁、心情焦虑等不适症状。那么，如何清肝火呢？中医认为，肝火分虚实，一定要对症施治。常见的枸杞子、决明子、菊花等有清肝火功能的中药，不能随便服用。
清肝实火：决明子野菊花
如果在春季眼睛发红、肿痛，同时情绪不太稳定，容易发火，尤其是肋骨有不固定的疼痛感，大便干燥、嘴巴发苦，能喝水，要考虑是不是肝实火太盛所致。
泻肝实火应该第一选择决明子。将决明子放在罐子里，用开水冲泡，在一天之内喝完即可。只要眼睛不红，或者其它上火症状消失，人们就可以停药。清肝实火另一个选择是野菊花。它的药力比决明子稍大。喝决明子茶不见好转的人，可以在决明子茶中加入少许的野菊花，以提高药力。
清肝虚火：枸杞杭菊花
与肝实火对应的是肝虚火。这类人没有眼睛红肿痛的症状表现，而是有发涩、不舒服的感觉，总好像眼皮里面有沙粒。此外，他们还可能会有夜间出汗、手脚心发热等症状。如果是这样，人们应该考虑是肝虚火所致。
人们日常熟悉的枸杞子是清肝虚火的能手。它有滋阴作用，因此十分适合。如果在枸杞中加入少许菊花更好。这里的菊花不是清肝实火用的野菊花，而是杭白菊。取15克枸杞配少许杭白菊，能有效缓解眼睛干涩、夜间盗汗现象。平时，人们还可以多吃一些黑芝麻。
可见，肝火分虚实，人们在降肝火时，一定要对症施治。枸杞、决明子和菊花在功用上明显不同，虽然都具有清火作用，但不同症状使用不同。湖北省中医院 周丽, 百拇医药