《别让坏情绪毁了你》扫描版.pdf

http://www.100md.com 2013年3月15日

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    本书分为上、中、下三篇，共11章，详细解读了情绪这个看不到、摸不着又每时每刻都存在的身体密码，并提供了16种风行世界的自我情绪疗法，从饮食、运动、自我调节各个方面给读者提供了若干可以选择的实用方法，从而帮助那些被坏情绪困扰的人们更好地调节情绪，走出坏情绪的泥潭，健康快乐地生活。

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