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让女人柔情似水的七大喝水方式
http://www.100md.com 2013年4月5日
     导读:水是人们不可缺少的饮品。俗话说得好:女人是水做的。我们每天都在喝水,这看似很普通的事情却隐藏着很深的玄机。究竟怎么样喝水才能达到出乎我们意料的效果,总听大家说多喝水多喝水,可水究竟能给我们带来哪些好处,怎么喝才会让它的功效发挥出最大的作用呢?下面就跟着小编一起来看看,怎么样喝水才能让女人更加“柔情似水”,美丽动人吧。5tj, http://www.100md.com

    常见问题一:失眠了怎么办5tj, http://www.100md.com

    失眠是由各种原因所引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等等现象。而导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。5tj, http://www.100md.com

    应该这样做:热水澡 泡脚5tj, http://www.100md.com

    睡前洗热水澡,或者热水泡脚,让全身温度适宜,弥补因睡眠而造成的正常体温下降所带来的不适感。热水能很好的催人入眠,对于身体有着独特的按摩功效。是最好的安抚镇静剂。5tj, http://www.100md.com

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    常见问题二:脸上的斑点越来越多5tj, http://www.100md.com

    斑点的形成很大一部分原因是因为毒素没有很好的排出体内,长时间造成色素沉淀,再加上压力环境、饮食不当,很容易让当下的女星脸上色斑增多。5tj, http://www.100md.com

    应该这样做:清晨喝白开水5tj, http://www.100md.com

    我们都知道清晨起床首先要做的事情是喝一杯水。这样做能很有效的清除体内毒素。有人建议喝盐水,有人喜欢喝蜂蜜水,还有人说要喝柠檬水。到底什么水才能更好的排毒呢?小编还是建议大家清晨一早醒来,喝一杯没有任何营养成分和糖分的凉白开,以上说的几种水喝进我们的体内,还需要体内转化,不能及时起到冲刷体内的作用,就更谈不上排毒了。所以起床后喝一杯无色无味清澈的白开水最好不过的排毒方法了。

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    常见问题三:感冒流鼻涕gg0)g, 百拇医药

    感冒时候听到最多的一句话就是:一定要多喝水。这是治疗感冒很有效的方法。当我们感冒时,人体出于自我保护的反应会自我降温,这时会出汗、皮肤蒸发水分增多,新陈代谢频繁。gg0)g, 百拇医药

    应该这样做:比平时喝更多的水gg0)g, 百拇医药

    感冒时,一定要喝比平常还要多的水。出汗、新陈代谢频繁。人体会缺失大量水分。多多喝水不仅排汗而且利尿,会将体内细菌毒素尽快排除,感冒也会好的更好。gg0)g, 百拇医药

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    常见问题四:喝凉水都增肥gg0)g, 百拇医药

    这是不少MM们抱怨的事情,总觉的自己不管吃什么干什么都会增肥,就连喝口凉水都会胖。gg0)g, 百拇医药

    这时有的MM会说,不喝水可以减肥!小编郑重的提醒你,这是一个非常错误的观点。如果想减轻体重吗,却又不喝足量的水,身体的脂肪不能够正常代谢,导致的后果就是不减反增。gg0)g, 百拇医药

    应该这样做:餐后半小时喝水

    喝凉水会增肥只是MM们的一种错觉。减肥除去合理的饮食和运动,选择正确的喝水方式也很重要。减肥的MM们可以选择在餐后半个小时以后再喝水,这样可以加强身体的消化功能,帮助你维持身材。:c, 百拇医药

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    常见问题五:嗓子发痒咳嗽停不了:c, 百拇医药

    嗓子难受、有痰却咳不出来;说话时间长嗓子老发痒想咳嗽,这些都让大家觉的憋气难受。我们该怎么办呢?这时最需要的就是喝水。:c, 百拇医药

    应该这样做:一定要喝热水。:c, 百拇医药

    凉水是解决不了任何问题的。热水能有效稀释痰液,更有助益痰的咳出。再者,喝水增加了尿量,能使有害物质及时排出体内。热水的温度能很好的安抚气管,使咳嗽的频率降低。:c, 百拇医药

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    常见问题六:恶心干呕:c, 百拇医药

    导致恶心的原因有很多,一方面是饮食不当,另一方面也可能因为天气闷热或者空气不畅通,晕车晕船等等都有可能引起恶心症状。以往大家出现这种状况都会拼命的忍住,毕竟呕吐会有种很不雅的形象。但其实大家忽略了,恶心的时候,吐出来才是解决恶心最有效的方法。:c, 百拇医药

    应该这样做:喝温盐水:c, 百拇医药

    不要害怕呕吐,吐出脏东西以后会让身体舒服很多。如果难以吐出,可以选择温盐水进行催吐。涂完之后,温盐水漱口也可以起到消炎消毒的作用。呕吐之后会有脱水现象发生,温盐水也可以很好的及时补充体内缺失水分。:c, 百拇医药

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    常见问题七:便秘:c, 百拇医药

    便秘原因用很简单的话来讲就是体内缺失水分。这需要要查清楚原因并增加饮水量。:c, 百拇医药

    应该这样做:大口大口喝水:c, 百拇医药

    除了吃香蕉,你可以选择大口大口喝水。注意,不能小口小口喝,那样水流速度很慢,容易被胃吸收,产生小便。大口大口的喝上几口水,吞咽速度也稍微快些,这样水能够尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。:c, 百拇医药

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