“异地养老”五步走 等
“异地养老”五步走
去年，家住山东烟台的李奶奶来到北京的儿子家，帮忙照看不满一岁的孙子。见到小孙子本来是件让老人高兴的事，但生活环境的改变却给她带来了困扰，刚住了一周，李奶奶就觉得很不自在。“北京人太多了，可走在大街上，一个认识的都没有，也没人说说话，心里总感觉不得劲儿。”
当下，有李奶奶这样经历的老人不在少数，很多人退休后都会去儿女所在的城市帮忙照顾孙辈。这样的老人应为适应新环境做好充足准备。《生命时报》记者采访了南开大学人口与发展研究所李建民教授、中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊，两位专家建议，老人最好从以下5个方面入手，适应异地生活。
1.调试心理，别封闭。老人到了新地方或是子女家，要把这里当成自己的家，让心里感觉踏实，千万不能自我封闭。寄人篱下感、爱钻牛角尖、无故猜忌，都会影响心理健康。
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2.包容差异，放宽心。年龄、地域的差异会导致饮食、作息等习惯不同。老人和晚辈在一起，难免会有些小摩擦，遇到这种情况，老人要放宽心，别强求晚辈按照自己的要求生活。能过去的就过去，能不管的就不管，大家才会轻松。
3.熟悉环境，多了解。没事多出去走走，熟悉一下小区周边的环境，看看哪里有休闲娱乐设施，最近的车站、地铁站在哪儿，去哪个超市、商场买东西最方便。
4.主动交友，常走动。老人可以在小区周边散散步，认识一些新邻居，交些新朋友。看到下象棋、打麻将的，主动去看看、学学。遇到京剧票友，上去打个招呼，交流下心得。
5.理清问题，除后患。经过一阵子的适应，如果老人觉得新地方住着还习惯，就必须考虑医疗等问题了。异地生活必须搞清医疗保险怎么报销、养老保险如何领取等问题，减少后顾之忧。
子女也应该做些力所能及的事帮父母适应新环境。首先，进行充分沟通，多听取老人的意见；其次，多给老人正面评价，用称赞的话语帮助老人重建荣誉感和成就感；最后，为老人的交友牵线搭桥，帮他们尽快融入新的人际圈子。此外，熊必俊还表示，“异地养老”应该符合老人自己的需求，“老人在哪养老，必须以老人的意愿为主，不能强求。”▲ (李 迪)
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拼着养老，让子女放心
既能帮老人摆脱孤独，又可减少危险发生
“养老村”近年来在美国逐渐流行，这是一种“拼着养老”的新模式，即住得近的老人相互照顾。这种方式很适合子女不在身边，但又想在家养老的老人。老人只用缴纳500—800美元会费，即可加入“养老村”，“养老村”有专门工作人员和志愿者负责协调安排和照料老人的生活。
“拼着养老”这种互助方式在老龄化日益严重的中国同样值得提倡，中国科学院老年心理研究中心主任李娟告诉《生命时报》记者。中国老龄委办公室近日发布的《中国老龄事业发展报告(2013)》显示，中国已迎来了第一个老年人口增长高峰，60岁以上老龄人口达1.94亿人。来自民政部的数据显示，目前我国城乡空巢家庭超过50%，部分大中城市达70%。
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对此，李娟表示，现在不少中青年人都选择在大城市工作，不得不跟父母长期分开，想照顾却无能为力；还有的虽然跟父母同住一个城市，但由于工作繁忙等原因，可能每周只能看望父母一次，因此，“拼着养老”是种很好的辅助养老模式。“拼着养老”既能帮老人摆脱孤独的心境，又可以减少发生危险的可能性。
“拼着养老”的具体方式可根据老人实际情况而定，比如：住在老小区或单位宿舍区的老人，对老邻居都比较熟悉，就可以找个老伙伴结伴，平时多在一起闲聊、闲逛，有需要时相互照顾，年轻一些的可照顾年长些的。另外，子女们也可以帮父母在社区里找几个比较谈得来的家庭，让这些老人平时经常聚在一起出门买菜、散步、晒太阳……周末再由几家的子女轮流带着老人们去郊区游玩。由于我国现在“421家庭”(即4位老人，一对夫妻，1个孩子)较多，如果条件允许，独生子女结婚后也可把双方父母接到一起来住。
对于什么样的老年人适合“拼着养老”，李娟表示，在中国，“拼着养老”并非24小时的陪护，而是自发行为，因此更适合身体状况良好、独立生活能力强、性格开朗、乐于交往的老年人。老年人在选择“拼着养老”的伙伴时，应选跟自己性格、经济条件和生活习惯差不多的人。在老年社团或老年大学里认识的朋友就是不错的选择，这样既有相同的爱好，也有更多共同话题，相处起来也更愉快。▲ (刘星酉)
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租房养老族越来越多
中国有句老话，“养儿防老”，事实上，现在“房子”正在成为一些人晚年生活的经济来源。
中国城乡老年人口状况追踪调查报告依据第六次人口普查(2010年)的数据，得出全国城乡合计“空巢”老年人占49.3%，城镇“空巢”老年人占54.0%，城镇老年人拥有自己产权住房的75.7%，城镇愿意与子女住在一起的占38.8%。
常被人们挂在嘴边的“以房养老”，准确地说应该是“住房反向抵押贷款”或者“倒按揭”。老人将房子抵押给银行、保险公司等金融机构，经过评估后获得一笔款项，并由金融机构按月发放给抵押人用于养老，直到其身故。在欧美等发达国家，这种“以房养老” 正成为主流养老模式。我国的北京、上海、大连等地，均曾推广过这一模式。由于缺乏相应法律保障，“以房养老”在推进中遭遇不少困难。
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中国老龄科学研究中心研究员陶立群对《生命时报》记者表示，老人选择“以房养老”要慎重。“对于老人来说，目前房价波动很大，相应的法律和监管尚不完善，风险和压力都集中在老人身上。‘以房养老’只可作为养老的一种补充形式，而不是主要形式。”
中国老龄科学研究中心副研究员郭平认为，根据我国目前的情况，比较现实的做法还是出租住房，因为老人的观念中，还是要有一套属于自己的房子，将房产以逆抵押的形式出售的方式接受度低，风险也很大。
在北京、上海和广州等大城市，“租房养老族”越来越多。记者从石景山区几家养老机构了解到，这里有很多老人选择将自己的住房出租或出卖，有不少还带着老伴，到养老院度晚年。“一是划算；二是可以提前把房产分割问题解决；三是可以得到更方便的照料。”北京市石景山区颐养年老年公寓的工作人员覃先生给记者算了一笔账：生活需要照料的老人如果请保姆要花3000—3500元，再加上水电等费用，一个月要5000元，但是，住进老年公寓，不仅生活上能得到专业的照料，出租房屋的收入也很可观。
对于有的老人选择将房子免费“租”给大学生，陪伴自己和照料生活。郭平建议，有这种想法的老人一定要慎重。“一是在安全上难以保证。二是要做好与承租人相处和在生活习惯上好好磨合的思想准备。独居老人尤其要提高防范意识，选择的同住者必须知根知底，平时与邻里多走动，方便遇事时有个照应。” ▲ (马 荟)
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去年，家住山东烟台的李奶奶来到北京的儿子家，帮忙照看不满一岁的孙子。见到小孙子本来是件让老人高兴的事，但生活环境的改变却给她带来了困扰，刚住了一周，李奶奶就觉得很不自在。“北京人太多了，可走在大街上，一个认识的都没有，也没人说说话，心里总感觉不得劲儿。”
当下，有李奶奶这样经历的老人不在少数，很多人退休后都会去儿女所在的城市帮忙照顾孙辈。这样的老人应为适应新环境做好充足准备。《生命时报》记者采访了南开大学人口与发展研究所李建民教授、中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊，两位专家建议，老人最好从以下5个方面入手，适应异地生活。
1.调试心理，别封闭。老人到了新地方或是子女家，要把这里当成自己的家，让心里感觉踏实，千万不能自我封闭。寄人篱下感、爱钻牛角尖、无故猜忌，都会影响心理健康。
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2.包容差异，放宽心。年龄、地域的差异会导致饮食、作息等习惯不同。老人和晚辈在一起，难免会有些小摩擦，遇到这种情况，老人要放宽心，别强求晚辈按照自己的要求生活。能过去的就过去，能不管的就不管，大家才会轻松。
3.熟悉环境，多了解。没事多出去走走，熟悉一下小区周边的环境，看看哪里有休闲娱乐设施，最近的车站、地铁站在哪儿，去哪个超市、商场买东西最方便。
4.主动交友，常走动。老人可以在小区周边散散步，认识一些新邻居，交些新朋友。看到下象棋、打麻将的，主动去看看、学学。遇到京剧票友，上去打个招呼，交流下心得。
5.理清问题，除后患。经过一阵子的适应，如果老人觉得新地方住着还习惯，就必须考虑医疗等问题了。异地生活必须搞清医疗保险怎么报销、养老保险如何领取等问题，减少后顾之忧。
子女也应该做些力所能及的事帮父母适应新环境。首先，进行充分沟通，多听取老人的意见；其次，多给老人正面评价，用称赞的话语帮助老人重建荣誉感和成就感；最后，为老人的交友牵线搭桥，帮他们尽快融入新的人际圈子。此外，熊必俊还表示，“异地养老”应该符合老人自己的需求，“老人在哪养老，必须以老人的意愿为主，不能强求。”▲ (李 迪)
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拼着养老，让子女放心
既能帮老人摆脱孤独，又可减少危险发生
“养老村”近年来在美国逐渐流行，这是一种“拼着养老”的新模式，即住得近的老人相互照顾。这种方式很适合子女不在身边，但又想在家养老的老人。老人只用缴纳500—800美元会费，即可加入“养老村”，“养老村”有专门工作人员和志愿者负责协调安排和照料老人的生活。
“拼着养老”这种互助方式在老龄化日益严重的中国同样值得提倡，中国科学院老年心理研究中心主任李娟告诉《生命时报》记者。中国老龄委办公室近日发布的《中国老龄事业发展报告(2013)》显示，中国已迎来了第一个老年人口增长高峰，60岁以上老龄人口达1.94亿人。来自民政部的数据显示，目前我国城乡空巢家庭超过50%，部分大中城市达70%。
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对此，李娟表示，现在不少中青年人都选择在大城市工作，不得不跟父母长期分开，想照顾却无能为力；还有的虽然跟父母同住一个城市，但由于工作繁忙等原因，可能每周只能看望父母一次，因此，“拼着养老”是种很好的辅助养老模式。“拼着养老”既能帮老人摆脱孤独的心境，又可以减少发生危险的可能性。
“拼着养老”的具体方式可根据老人实际情况而定，比如：住在老小区或单位宿舍区的老人，对老邻居都比较熟悉，就可以找个老伙伴结伴，平时多在一起闲聊、闲逛，有需要时相互照顾，年轻一些的可照顾年长些的。另外，子女们也可以帮父母在社区里找几个比较谈得来的家庭，让这些老人平时经常聚在一起出门买菜、散步、晒太阳……周末再由几家的子女轮流带着老人们去郊区游玩。由于我国现在“421家庭”(即4位老人，一对夫妻，1个孩子)较多，如果条件允许，独生子女结婚后也可把双方父母接到一起来住。
对于什么样的老年人适合“拼着养老”，李娟表示，在中国，“拼着养老”并非24小时的陪护，而是自发行为，因此更适合身体状况良好、独立生活能力强、性格开朗、乐于交往的老年人。老年人在选择“拼着养老”的伙伴时，应选跟自己性格、经济条件和生活习惯差不多的人。在老年社团或老年大学里认识的朋友就是不错的选择，这样既有相同的爱好，也有更多共同话题，相处起来也更愉快。▲ (刘星酉)
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租房养老族越来越多
中国有句老话，“养儿防老”，事实上，现在“房子”正在成为一些人晚年生活的经济来源。
中国城乡老年人口状况追踪调查报告依据第六次人口普查(2010年)的数据，得出全国城乡合计“空巢”老年人占49.3%，城镇“空巢”老年人占54.0%，城镇老年人拥有自己产权住房的75.7%，城镇愿意与子女住在一起的占38.8%。
常被人们挂在嘴边的“以房养老”，准确地说应该是“住房反向抵押贷款”或者“倒按揭”。老人将房子抵押给银行、保险公司等金融机构，经过评估后获得一笔款项，并由金融机构按月发放给抵押人用于养老，直到其身故。在欧美等发达国家，这种“以房养老” 正成为主流养老模式。我国的北京、上海、大连等地，均曾推广过这一模式。由于缺乏相应法律保障，“以房养老”在推进中遭遇不少困难。
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中国老龄科学研究中心研究员陶立群对《生命时报》记者表示，老人选择“以房养老”要慎重。“对于老人来说，目前房价波动很大，相应的法律和监管尚不完善，风险和压力都集中在老人身上。‘以房养老’只可作为养老的一种补充形式，而不是主要形式。”
中国老龄科学研究中心副研究员郭平认为，根据我国目前的情况，比较现实的做法还是出租住房，因为老人的观念中，还是要有一套属于自己的房子，将房产以逆抵押的形式出售的方式接受度低，风险也很大。
在北京、上海和广州等大城市，“租房养老族”越来越多。记者从石景山区几家养老机构了解到，这里有很多老人选择将自己的住房出租或出卖，有不少还带着老伴，到养老院度晚年。“一是划算；二是可以提前把房产分割问题解决；三是可以得到更方便的照料。”北京市石景山区颐养年老年公寓的工作人员覃先生给记者算了一笔账：生活需要照料的老人如果请保姆要花3000—3500元，再加上水电等费用，一个月要5000元，但是，住进老年公寓，不仅生活上能得到专业的照料，出租房屋的收入也很可观。
对于有的老人选择将房子免费“租”给大学生，陪伴自己和照料生活。郭平建议，有这种想法的老人一定要慎重。“一是在安全上难以保证。二是要做好与承租人相处和在生活习惯上好好磨合的思想准备。独居老人尤其要提高防范意识，选择的同住者必须知根知底，平时与邻里多走动，方便遇事时有个照应。” ▲ (马 荟)
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