患鼻炎 得天天洗鼻子
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4月13日是 “全国爱鼻日”
那些经常遭受过敏性鼻炎、慢性鼻炎侵袭的人，都希望能有一个安全、有效的治疗方法。盐水洗鼻是近几年欧美国家比较推崇的一种新方法，即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。
盐水洗鼻最好用注射用生理盐水，自己配盐水，在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选不含碘的纯净盐，要选纯净水或蒸馏水。
若鼻黏膜水肿严重，可用2%~3%的高浓度盐水。一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。
冲洗鼻腔最好使用专门的工具——电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶。
冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。一般来讲，每天洗鼻1~2次即可。
盐水洗鼻前最好把水加热，水温和体温差不多就行。这对过敏性鼻炎患者尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。黑龙江省第二医院耳鼻喉科主任 郜富春, 百拇医药