低碳生活 阻击身边的“环境癌”
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今天开启全国肿瘤防治宣传周，主题为“保护环境，远离癌症”。
我已经学会了!食品安全低碳生活癌完了
4月15日至21日是第十九届全国肿瘤防治宣传周。全国肿瘤登记中心发布，全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，而肿瘤与环境的关系越来越引人关注。
肺癌是最典型的“环境癌”
癌症主要是由遗传、个人生活习惯以及环境等多种原因所致，其中环境因素最容易被“忽视”。天津市肿瘤医院院长王平表示：“肺癌是最典型的‘环境癌’，虽然诱发的病因很多，但除去遗传因素，环境所占的比例最大——环境污染、室内环境污染加重、吸烟、烹调油烟污染等都是诱因。”
扫烟囱的工人阴囊癌多发，从事X射线工作的人白血病多发……环境致癌学说认为，约80%至90%的人类恶性肿瘤都由环境因素引起。中国的总体癌症死亡中，近60%可避免，因而对肿瘤，“防”更胜于“治”。
低碳生活从衣食住行做起
真正低碳生活，就能降低环境污染带来的患癌风险。
衣：每月手洗一次衣服，少用洗衣粉。
食：减少浪费，饮酒适量，减少吸烟。
住：节能环保装修，合理使用空调和采暖、照明。
行：以地铁、自行车、步行等节能方式出行。
这些“废物”能防癌
有些我们认为没有用的食物其实是抗癌“标兵”。
茄子皮 茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
鱼鳞 可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压、心脏病和癌症。
豆腐渣 能抗癌、通便、降脂、降糖、减肥，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，能预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等。
菜根 香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。
长期抱怨郁闷
容易滋生肿瘤
据研究，癌症的成因，一半来自饮食，一半来自性格。有些人性格内向，将不快的事放在心里，又不肯发泄出来，很容易造成人体内部的伤害，有的癌症就由此而来。有些人过于好胜，精神长期处在斗争状态，或者心中常存嫉愤，也容易致癌。
心理学研究表明，不同的运动项目，对心理所起的作用不同。胆小、害羞、性格腼腆的人应多参加游泳、溜冰等运动项目，这些活动有助人们克服胆怯、战胜困难;性格孤僻的人最好避免独自运动，建议多选择足球、篮球、排球等团队运动项目，增强合作意识;容易焦虑的人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高等运动项目，这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷，能改变人多疑、犹豫的毛病;遇事爱紧张的人应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等，这些项目只有冷静沉着应对，才能获胜。本报综合, 百拇医药