【受访专家】王磊(南京中医药大学附属江苏省中医院教授)

    郭兰(广东省人民医院心血管内科主任医师)

    沈玉芹(上海同济医院心内科副主任医师)

    随着经济的发展和生活水平的改善，脂肪供能与谷类供能比例倒错、酒精摄入过多、身体活动不足等问题日益突出，让全科医生头痛不已的慢性病呈现快速上升的势头。面对众多慢性病患者，临床医生们是否也梦想着有一张价格低廉且能让患者受用终身的神奇处方？美国运动医学会等相关研究组织近年来的研究成果显示，这张神奇的处方，可能真的存在。

    在第十五届南方国际心血管病学术会议“运动是良医”论坛上，南京中医药大学附属江苏省中医院王磊教授、广东省人民医院心血管内科郭兰主任医师、上海同济医院心内科沈玉芹副主任医师等专家分别对运动处方总原则、运动治疗的益处与风险、特殊人群运动处方该如何开展做了详细介绍。

    4问运动处方是什么？

    运动处方是对从事体育锻炼者或者患者，根据医学检查资料，按其健康、体力及心血管功能状况，用处方形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方为一种针对性强、目的明确、有选择有控制的运动疗法。

    怎么开？

    运动处方可以参照药物处方格式来开。例如：

    运动内容：每天走30分钟；

    运动强度：中等；

    运动频率：每周5次；

    运动注意事项：逐渐增加行走时间防止受伤；

    期限：1年以上 ......