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枕芯里藏着一半霉菌 让厨房变得清爽 等
http://www.100md.com 2013年4月30日 生命时报 2013.04.30
家居清洁也会产生污染(谈谈环保)
家居清洁也会产生污染(谈谈环保)

     枕芯里藏着一半霉菌(清洁顾问)

    3个月清洗一次 荞麦皮只能晾晒

    床单、枕套每周洗,被子经常晒,已经成为大多数人养成的好习惯。但是,藏在枕套里的枕芯却常被我们忽视。睡觉时,皮脂、汗液、口水渗进枕芯里,时间长了,病菌就会像种子一样,深深地扎根于枕芯,成为疾病的“幼苗”。

    “枕芯一定要常洗常晒。”北京协和医院变态反应科教授王良录在接受《生命时报》记者采访时指出,“我们曾用荞麦皮枕芯做过试验,发现从来没洗过的枕芯里面,有大量的灰尘、螨虫和霉菌。国外也有报道说,一个从没洗过的枕芯里,竟有一半是尘螨和霉菌。因此,总不清洗枕芯很可能会危害我们的健康。一般来说,普通家庭至少每3个月清洗一次。如果家中有人对尘螨过敏,清洗之前,最好先把枕芯放在阳光下暴晒。”天津药物研究院副研究员李红珠则提示,不同的枕芯应该用不同的方法清洗。
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    化纤枕芯:包块毛巾再洗。这类枕头的价格相对便宜,但由于化纤透气性差,用久了易变形、结块,失去弹性,影响脊椎健康。因此,除了勤清洗,还要注意至少每年更换一次。清洗时,选用温和的洗涤剂,如果机洗,最好包一块大毛巾,以均衡水流,防止变形。需要注意的是,化纤枕芯要多漂洗几次,充分漂净里面的洗涤液,直到水变清澈为止。洗后要尽快烘干或甩干,有助于枕头恢复弹性,变得柔软蓬松。

    羽绒枕芯:漂洗时加点白醋。这类枕头质轻、透气、蓬松度好,不容易变形,能为头部提供较好的支撑。但美中不足的是,它不便于清洗。如果清洗不得当,反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗,水洗时,先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟,然后放到30℃的温水中,加中性洗涤剂浸泡15分钟,再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4—5汤匙白醋,这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分,以减少对羽绒的损害。洗好后,不要拧太干,用双手将水分挤出,在阴凉处晾干后,可轻轻拍打枕芯,使羽绒恢复蓬松柔软。

    荞麦皮枕芯:定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等,一般都具有保健安神的功效,如果水洗,不仅影响保健效果,还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了,会产生一些碎屑和粉尘,容易引发过敏等。因此,每隔一段时间,可以把荞麦皮、茶叶等倒出来,筛除碎屑,平摊开来放在阳光下晾晒即可,注意含有芳香类草药成分的药枕宜在阴凉、通风处晾干。
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    乳胶枕芯:切勿太阳直晒。这类枕头弹性好,支撑力强,并且不易积聚灰尘等,尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时,应先用加有洗涤剂的冷水浸泡,然后用手轻压,再用清水冲净。洗后用干布吸水,放置在阴凉处风干,切勿在太阳下暴晒,以免材料氧化变质。▲ (徐文婷)

    

    家居清洁也会产生污染(谈谈环保)

    彭应登

    国家城市环境污染控制工程技术研究中心研究员、国家环保部常聘专家库成员

    北京这几天又频频出现雾霾天气,所以说城市空气质量改善真是一个长期、艰巨的过程,特别是PM2.5的治理,不可能一蹴而就。既然户外空气不好,有些人想,那我干脆待在家里好了。殊不知,家里也有PM2.5,就连日常打扫卫生,都会排放出PM2.5。
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    很多人家里铺了地砖或木地板,打扫时通常采用三种清洁方式:扫地、拖地、用吸尘器。这三种方式中,只有用湿拖把拖地,是较为彻底的除尘方式,其他两种,都会产生扬尘,造成二次污染。尤其是吸尘器,很多人觉得只有用它,才能真正把家里的灰尘吸干净。但事实上,传统吸尘器内的过滤绒垫或集尘袋对细小尘粒的阻留能力低,以至于在用吸尘器吸尘时,由吸尘管吸入的灰尘在强吸力的作用下,通过绒布又从排气口喷扬到室内空气中,造成了新的污染。特别要注意的是,传统吸尘器对细粒子PM2.5完全没有截留作用

    有一部分人喜欢在家里铺地毯。地毯是室内最易藏污纳垢的地方,除了会吸附空气中沉落的尘粒外,还容易吸纳尘螨和尘螨排出的粪球、蟑螂的分泌物、霉菌、花粉等,其中许多都是诱发疾病的过敏原,轻者引起身体不适,重者还会诱发许多疾病。由于老人与儿童每天在家时间平均为6~18小时,远高于上班成年人在家时间,这些污染物对他们健康的影响非常突出。地毯主要靠吸尘器来清洁,然而,有研究结果表明,即使采用市面上宣称的高效率粒子空气过滤真空吸尘器,其排放的细菌和粉尘量也不会比一般吸尘器低。家用吸尘器在使用过程中不仅会排放明显的PM2.5,同时每分钟还会排放近100万个细菌。
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    为避免吸尘器二次扬尘,有人曾提出,将吸尘器里面的过滤海绵弄湿,以提高截留尘粒的作用。试验结果表明,将过滤海绵弄湿,只会在使用的前5分钟左右管用。往往不到5分钟,弄湿海绵的截尘作用就会被过滤空气吹干而失效。因此,要避免吸尘器二次扬尘,只能加长排气管,将排气口连至户外排气,或者将地毯移至室外进行清洁。▲

    

    让厨房变得清爽(清洁顾问)

    美国清洁专家教你

    厨房是食品安全的最后防线,保持厨具光亮、地面墙面无污渍,才能做出干净的饭菜。但面对油腻、异味时,许多主妇们无计可施。近日,美国“妇女日”网教你,如何快速解决厨房清洁的四大难题。
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    不锈钢表面的油渍。多数煤气灶都是由不锈钢制成的,滴上油后难以擦净,时间长了还会粘上灰尘。美国清洁专家梅格·罗伯茨建议,可以用干净的抹布蘸些擦脸油,稍稍用力涂抹,就可以将不锈钢表面的手印、油渍擦拭干净。

    玻璃上的油渍。许多厨房的窗户、玻璃容器或台面都会留下难看的水痕、油渍,用洗洁精也很难去除。此时可以在一小盆水里加入半杯醋、半杯医用酒精以及2滴洗洁精,混合后用抹布蘸取少量擦玻璃,在未干之前,用干净的纸巾擦一遍,就会达到窗明几净的效果。

    炉架上的黑屑。食物经过高温的烘烤,就会紧紧地黏在炉架上,用蛮力很难清洗干净。罗伯茨建议,将炉架取下,放入塑料袋中,倒入1/4杯左右的液态氨水,封好浸泡5小时后取出,再用抹布擦拭,炉架就会变得干净如新。

    塑料容器中的异味。塑料餐盒中经常残存着大蒜、洋葱的味道,常规清洗很难去除,家庭清洁专家布鲁斯·鲁宾建议,可以将一勺芥末溶入热水中,倒进塑料容器内浸泡5分钟,然后冲洗干净即可,芥末中的成分会充分吸收塑料中的异味。▲ (郭静超)
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    不换枕巾,等于没洗脸(非常提示)

    浅色纯棉最佳 隔两三天一换

    十多年前,枕巾是必备的床上用品,但随着生活习惯的改变,它们却渐渐淡出了人们的生活。其实,相较于枕套来说,枕巾换洗方便,更利于皮肤卫生及睡眠,因此,我们要将使用枕巾的习惯找回来。

    "如果光洗脸不换枕巾,很大程度上,就相当于没洗脸。"解放军总医院第一附属医院(304医院)皮肤科主任邹先彪博士说,枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等,并且与脸部接触的时间要比擦脸毛巾长得多,仅注意面部皮肤的清洁而忽视枕巾的清洁,就无异于没洗脸。皮肤是抵御外界"侵犯"的第一道防线,是人体防止微生物和寄生虫侵入的第一道屏障。众所周知,睡眠时是美容的黄金时机,如果枕巾脏,就会成为滋生尘螨和细菌的温床,此时让细菌钻了空子,就会带来一系列皮肤问题,比如引起毛孔粗大、长痘和皮肤过敏等。因此,一般情况下,应该两三天就换一次枕巾,而有严重痤疮、皮肤感染或过敏的人则应每天更换一次。
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    枕巾最好选择纯棉材质,以浅色为宜,最好是纯白色,白色床品一般使用的染色剂较少,危害健康的隐患也就相对较小,同时,白色还便于判断是否清洗彻底、督促人们及时更换。清洗时,最好选择手洗,如果机洗,水温应控制在54℃-66℃之间,清洗15-20分钟。洗后要及时烘干或在太阳下晾干,才能达到杀菌的效果。为了起到最佳的抗菌作用,还可以选用漂白剂,它是最廉价的杀菌剂,但使用时浓度最好低些。

    此外,美国芝加哥嗅觉味觉治疗与研究基金会神经病学专家阿伦·赫斯奇博士建议,洗后可用几滴薰衣草精油加两杯水自制香水,喷洒在床单上,有助于睡眠。▲ (谭 敏)

    

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