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《24节气养生宜忌与饮食秘方》扫描版.pdf
http://www.100md.com 2013年5月4日
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《24节气养生宜忌与饮食秘方》扫描版[PDF]
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    国医大师弟子学术传承力作,将传统养生的入现代生活,这不仅是一本伴您走过二十四节吃的养生指南,更是一本在您家厨房就能做出药膳的食疗秘方,中国健康促进基金会理事长、总后卫生部原部长、中华医学会前副会长白书忠作序推荐![百家讲坛][健康之路][养生堂][国学堂]罗大伦博士鼎力推荐。

    一月小寒接大寒,二月立春雨水连,惊蛰春分在三月,清明谷雨四月天,五月立夏和小满,六月芒种夏至连;七月大暑和小暑,立秋处暑八月,九月白露接秋分,寒露霜降十月月全,立冬小雪十一月,大雪冬至迎新年。

    内容提要

    顺应四时对养生来说是非常重要的,早在《黄帝内经》中就提出了养生要“顺四时而适寒暑”。《24节气养生宜忌与饮食秘方》阐述和解答了各个节气与人体息息相关的养生要点、养生宜忌,从节气特点、身心调适、疾病预防、民间食疗等方面进行论述。《24节气养生宜忌与饮食秘方》不仅是一本可以常伴四季的养生手册,更是一本实用的食疗手册,针对不同的节气进行有针对性的食补,几十道食疗秘方荤素搭配,还有养生饮品,其中的选材都是取自生活中常见的食材、药材,经过简单地烹调,让您在家中就能做出能与中医药膳媲美的食补佳肴。《24节气养生宜忌与饮食秘方》适合广大中医爱好者和所有关心健康的读者阅读参考。

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