贾母荣登寿域四诀
刘绍义
83岁，无论是在《红楼梦》内还是在《红楼梦》外，贾母都算得上是一个长寿老人了。这位“老祖宗”是如何做到福星高照，活过耄耋之年，荣登寿域的？
有病早治为其一。老年人身体机能皆形衰减，一旦发现身体不适，一定要早用药，早治疗，不能掉以轻心。这一点，我们从《红楼梦》中贾母三次感冒中都能看得出来，尽管三次感冒有轻有重，但都看了医生。最轻的一次是第四十二回中，她带着刘姥姥游大观园时，“叫风吹病了，躺着嚷不舒服。老太太有年纪了，不惯十分劳乏的”。虽然病不大，但还是让王太医诊了半日。所以上了年纪的人病了，不要以为是小病就不加以重视，甚至错误地认为老人娇嫩、嗲气，须知他们的生理机能是不能与年轻人相比的，有病早医，是他们延年益寿的关键所在。
其次注意饮食。《内经》上说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”所以老年人应该以五谷杂粮为主，尽量不要乱补，因为即使是人参这样的补药，用得不当也会变成毒药，俗话说，药补不如食补。老年人最好的营养品就是平平常常的饮食。在这方面，贾母是非常注意此道的，她虽然有山珍海味吃着，但非常注意节食，尽量避免油腻食物。如送螃蟹馅的饺子给她吃，她说：“这会子油腻腻的，谁吃这个。”元宵夜宴，她肚子饿了，凤姐说：“有预备的鸭子肉粥。”她又说：“我吃清淡的吧。”最后选中了杏仁茶。另外，贾母还喜欢吃煮烂的食物，她曾对刘姥姥说过：“不过嚼得动的吃两口，睡一觉。”老年人松牙缺齿，吃煮烂的食物能够减轻胃部的负担，有利于消化吸收，保证营养需要。
再者心情愉快。这一点，我们在贾母身上看得比较清楚，在《红楼梦》第四十回刘姥姥二进大观园中，贾母见碧月捧一盘子菊花上来，拣一朵大红的就簪在了鬓上，回头又招呼刘姥姥过来戴花儿，当看到王熙凤把一盘花横七竖八地插在刘姥姥头上时，和众人一起笑得了不得，一颗童心溢于言表。还有第七十六回，“众人赏了一回桂花，又入席换暖酒来，正说着闲话，猛不防那壁厢桂花树下，呜咽悠扬，吹出笛声来……”这正是应贾母要求安排的。这样的例子在贾母身上不胜枚举。正是这样的老来疯，正是这样的一颗童心，才让贾母愉悦了心情，养护了身心。
最后是乐善好施。对老年人来说，心地宽宏、乐善好施十分重要。贾母常“怜贫惜老，斋僧布施”。到清虚观烧香时，一小道士不小心误撞凤姐被追打，贾母忙说：“别吓着他。”“倘或吓着他倒怪可怜的，他老子娘岂不痛得慌？”元宵节看戏至深夜，贾母便叫“将戏暂歇，小孩子们可怜见的，也给他们些滚汤热菜的吃了再唱”。及至刘姥姥来了，也不嫌她贫穷，与她一起游玩，一起进餐。走时，还送一些东西给她。这些都让贾母精神上得到宽慰，心理上得到平衡，豁达的处事态度，让贾母的身心受益匪浅。, http://www.100md.com
83岁，无论是在《红楼梦》内还是在《红楼梦》外，贾母都算得上是一个长寿老人了。这位“老祖宗”是如何做到福星高照，活过耄耋之年，荣登寿域的？
有病早治为其一。老年人身体机能皆形衰减，一旦发现身体不适，一定要早用药，早治疗，不能掉以轻心。这一点，我们从《红楼梦》中贾母三次感冒中都能看得出来，尽管三次感冒有轻有重，但都看了医生。最轻的一次是第四十二回中，她带着刘姥姥游大观园时，“叫风吹病了，躺着嚷不舒服。老太太有年纪了，不惯十分劳乏的”。虽然病不大，但还是让王太医诊了半日。所以上了年纪的人病了，不要以为是小病就不加以重视，甚至错误地认为老人娇嫩、嗲气，须知他们的生理机能是不能与年轻人相比的，有病早医，是他们延年益寿的关键所在。
其次注意饮食。《内经》上说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”所以老年人应该以五谷杂粮为主，尽量不要乱补，因为即使是人参这样的补药，用得不当也会变成毒药，俗话说，药补不如食补。老年人最好的营养品就是平平常常的饮食。在这方面，贾母是非常注意此道的，她虽然有山珍海味吃着，但非常注意节食，尽量避免油腻食物。如送螃蟹馅的饺子给她吃，她说：“这会子油腻腻的，谁吃这个。”元宵夜宴，她肚子饿了，凤姐说：“有预备的鸭子肉粥。”她又说：“我吃清淡的吧。”最后选中了杏仁茶。另外，贾母还喜欢吃煮烂的食物，她曾对刘姥姥说过：“不过嚼得动的吃两口，睡一觉。”老年人松牙缺齿，吃煮烂的食物能够减轻胃部的负担，有利于消化吸收，保证营养需要。
再者心情愉快。这一点，我们在贾母身上看得比较清楚，在《红楼梦》第四十回刘姥姥二进大观园中，贾母见碧月捧一盘子菊花上来，拣一朵大红的就簪在了鬓上，回头又招呼刘姥姥过来戴花儿，当看到王熙凤把一盘花横七竖八地插在刘姥姥头上时，和众人一起笑得了不得，一颗童心溢于言表。还有第七十六回，“众人赏了一回桂花，又入席换暖酒来，正说着闲话，猛不防那壁厢桂花树下，呜咽悠扬，吹出笛声来……”这正是应贾母要求安排的。这样的例子在贾母身上不胜枚举。正是这样的老来疯，正是这样的一颗童心，才让贾母愉悦了心情，养护了身心。
最后是乐善好施。对老年人来说，心地宽宏、乐善好施十分重要。贾母常“怜贫惜老，斋僧布施”。到清虚观烧香时，一小道士不小心误撞凤姐被追打，贾母忙说：“别吓着他。”“倘或吓着他倒怪可怜的，他老子娘岂不痛得慌？”元宵节看戏至深夜，贾母便叫“将戏暂歇，小孩子们可怜见的，也给他们些滚汤热菜的吃了再唱”。及至刘姥姥来了，也不嫌她贫穷，与她一起游玩，一起进餐。走时，还送一些东西给她。这些都让贾母精神上得到宽慰，心理上得到平衡，豁达的处事态度，让贾母的身心受益匪浅。, http://www.100md.com