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甜饮料喝出糖尿病 收入低易得糖尿病 等
http://www.100md.com 2013年5月7日 生命时报
     甜饮料喝出糖尿病(降糖新观点)0o, http://www.100md.com

    欧洲3万人调查发现0o, http://www.100md.com

    糖尿病和甜食,可以称得上是一对“死敌”。据英国《每日邮报》4月25日报道,欧洲糖尿病研究协会会刊《糖尿病学》刊登英国一项大规模新研究发现,每天喝1罐12盎司(约合336毫升)的甜饮料,患2型糖尿病的危险可增加两成以上。0o, http://www.100md.com

    英国伦敦帝国理工大学完成的这项新研究,对8个欧洲国家近3万人进行了调查。参试者中共有1.24万人患有2型糖尿病。结果发现,与不喝含糖饮料的人相比,每天喝1罐含糖饮料的参试者,患2型糖尿病的风险增加约22%;每天喝2罐含糖饮料,罹患2型糖尿病的风险还会再增加22%左右。0o, http://www.100md.com

    新研究负责人多拉·罗马格拉博士表示,此前已有多项研究证实,过量饮用含糖饮料,会导致体重超标和肥胖,进而增加了罹患2型糖尿病的风险。此项新研究不仅进一步证实了上述结果,而且发现,含糖饮料增加糖尿病危险的机理,远不止是因为促进体重增加导致,更重要的是含糖饮料会升高人体产生胰岛素抵抗的危险,直接促进了2型糖尿病的发生。专家建议,喝饮料一定要有节制,如果有条件,最好选择不加糖的鲜榨果汁饮用。▲ (金 也)0o, http://www.100md.com

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    同事关系好,糖尿病不找(降糖新视点)0o, http://www.100md.com

    以色列研究人员温馨提醒0o, http://www.100md.com

    对多数人来说,一生中的大部分时光是和同事一起度过的。据英国《每日邮报》5月10日报道,同事关系处得好,不仅能让人心情更好、工作更带劲,还能降低患糖尿病的风险。0o, http://www.100md.com

    以色列特拉维夫大学的莎朗·托克博士及其同事,在特拉维夫健康中心抽取了5843名前来体检的人进行调查。研究开始时,所有参试者都很健康,没有任何糖尿病的迹象。经过为期3年零5个月的跟踪调查后,共有182人罹患2型糖尿病。研究者详细询问他们的生活、工作情况后发现,这些患糖尿病的人普遍表示同事关系相处不太好,同事之间较为冷漠,很少互相嘘寒问暖,工作气氛也比较压抑,工作压力较大。进一步分析显示,同事关系良好、遇到问题能及时获得支持的参试者,患2型糖尿病的风险降低约22%;而认为自己工作负担重,或没有充分发挥作用的人,患2型糖尿病的风险增加18%。

    这项研究还发现,工作中需要经常加班、随叫随到和随时待命的人,罹患2型糖尿病的风险更大。但是,托克博士表示,这项新研究的结果提示我们,对很多喜欢挑战和刺激的职场精英来说,减轻工作量,不见得是缓解职场压力的最佳手段。要想在享受工作乐趣的同时,拥有健康的身体,不妨多花点功夫,营造友好团结的工作氛围,创造一些机会让员工多沟通和交流,比如一起聚餐、外出郊游等,让同事们之间敞开心扉,彼此信任。▲ (方文革)-rqc', 百拇医药

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    收入低易得糖尿病(降糖新视点)-rqc', 百拇医药

    瑞士研究人员提醒-rqc', 百拇医药

    经济状况不好,身体也跟着“倒霉”。美国“福克斯新闻网”7月3日报道的一项新研究提醒:家庭收入较低的人,患2型糖尿病的风险更高。-rqc', 百拇医药

    瑞士洛桑大学医院的研究人员对1万多名英国志愿者进行追踪调查。从1991年到2009年,参试者每隔6年进行1次口服葡萄糖耐量测试,并同时提供工作职务、受教育程度、家庭成员状况等信息。结果显示,与社会地位稳定、家庭经济条件较好的人相比,收入较低的参试者罹患2型糖尿病的风险增加了接近两倍。此外,出身在社会底层或遭遇家道中落的人,患糖尿病的风险也会增加。-rqc', 百拇医药

    发表在《公共科学图书馆期刊-医学版》上的这项研究解释,经济困难、生活水平差的人可能碰到更多的生活应激事件,使体内炎性水平上升,进而导致了糖代谢紊乱。▲ (陈 博)-rqc', 百拇医药

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    血糖升高,血管变厚(降糖新视点)-rqc', 百拇医药

    抑制保护因子 促进脂肪堆积-rqc', 百拇医药

    得了糖尿病,真可谓祸不单行。《印度时报》7月11日报道的一项新研究发现,糖尿病还会使血管变厚。

    美国乔斯林糖尿病研究中心的研究人员发现,当血管内皮细胞层中的PKC beta酶(人体中可发挥多种生物作用的一种酶)水平升高时,动脉硬化的发生几率就会增加。这是因为,PKC beta酶含量的增加会抑制“保护血管分子”一氧化氮的生成,使心脏和血管失去保护作用,进而促进并加重了血管内脂肪类物质的堆积,增加血管增厚、动脉硬化的风险,进而导致心血管疾病的发病风险升高。而糖尿病患者血液中过高的血糖和血脂水平,正是PKC beta酶良好的“培养皿”。o, http://www.100md.com

    发表在美国《循环研究》杂志上的这项新研究表示,既然已经证实PKC beta酶会加速动脉硬化的发生,那么下一步可以对症下药,有针对性地找到改善糖友心脑血管的方法。▲ (徐 澄)o, http://www.100md.com

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    步行上班,糖尿病风险减四成(降糖新视点)o, http://www.100md.com

    英国研究最新发现o, http://www.100md.com

    据英国《每日邮报》8月6日报道,《美国预防医学杂志》刊登英国一项新研究发现,每天步行上班可将糖尿病风险降低40%。o, http://www.100md.com

    伦敦帝国理工学院和伦敦大学学院科学家利用2009~2011年的一项涉及2万名英国人的调查数据,研究了上班方式对健康的影响。结果发现,自己开车、开摩托车或乘坐出租车上班的人群肥胖症发病率为19%,步行上班和骑自行车上班的人群肥胖症发病率分别为15%和13%。每天骑自行车、散步或乘坐公交车上班的人发生体重超标的危险明显较低。步行上班的人比开车上班的人患糖尿病的危险降低40%,高血压危险降低17%。骑自行车上班的人患糖尿病的危险是开车上班者的50%。o, http://www.100md.com

    新研究负责人安东尼·拉弗蒂博士表示,新研究结果表明,步行、骑自行车或乘公交上班可增加身体运动量,降低肥胖症、糖尿病和高血压等疾病危险,有益身体健康。上班少开车有助于降低心脏病等严重疾病的发病危险。▲ (王兴旺)o, http://www.100md.com

    

    血糖太低,认知受损(降糖新视点)a, 百拇医药

    美国研究人员提醒a, 百拇医药

    多数糖友都希望自己的血糖越低越好,然而,美国“健康日”网站6月10日报道的一项新研究提醒,血糖如果控制过火,可能影响认知能力。a, 百拇医药

    美国加州大学旧金山分校的研究人员对近800人进行研究后发现,糖尿病患者如果常出现低血糖反应,患认知障碍的几率会增加两倍。另一方面,认知受损的患者如果同时患有糖尿病,出现低血糖的风险也要比其他人高。a, 百拇医药

    发表在《美国医学会内科医学期刊》上的这项研究表示,低血糖反应为何会增加认知障碍的风险,目前原因并不清楚,但两者确实相互关联。推测可能是因为反复发生的低血糖可能减少了大脑的葡萄糖补给,导致能量供给不足。而糖尿病患者因为认知障碍出现记忆力下降等症状时,难以按医嘱正常用药或把握合适的用药剂量,使得血糖容易波动,使低血糖等不良反应的发生率增加。a, 百拇医药

    因此,研究人员建议,在叮嘱患者要努力降控制血糖的同时,更要及时监测血糖控制的效果。特别是对那些曾经出现过低血糖反应的患者,控制血糖手段不宜太过严格,而要先了解其体内血糖波动特点,因人而异地治疗。▲ (方留民)a, 百拇医药

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    锻炼半年,改善糖尿病坏基因(降糖新观点)a, 百拇医药

    瑞典研究人员提醒a, 百拇医药

    体育锻炼,效果到底有多大?很多人心中都有着或多或少的疑问。据英国《每日电讯报》7月5日报道,对预防糖尿病来说,运动不仅有助于缓解症状,还能改善基因的表达方式,可以说能从根本上解决问题。a, 百拇医药

    瑞典兰德大学的研究人员,招募了一些体重超标的男性志愿者,要求他们每周参加3个小时的体育锻炼,运动以规律的有氧运动为主,如动感单车、跳有氧健身操等,并坚持6个月。研究前后分别采集其组织样本,对基因组上的48万个位置进行了对比分析。结果发现,在近1.8万个位置上,共有7663个基因的表达发生了改变。具体来说,与脂肪分布方式、胰岛素分泌、糖代谢水平等有关的基因表达水平多数发生变化。也就是说,部分与糖尿病发病有关的“坏基因”表达在一定程度上得到纠正,进而减少了患2型糖尿病的风险。

    发表在《公共科学图书馆期刊——遗传学》杂志上的这项研究表示,人类基因组大约含有2万个基因。它们不仅携带遗传信息,而且通过特定的表达,决定了生命活动,以及疾病和健康程度。积极的有氧锻炼,除了减轻体重、降低血糖,还能改变基因的活动水平,达到“治本”的效果。▲ (陈雪莹)h#z, http://www.100md.com

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    别等有症状才降糖(糖友误区)h#z, http://www.100md.com

    不同疗效可能数年才有差别h#z, http://www.100md.com

    在门诊,经常能够碰到这样的患者:血糖值明明已经严重超标,可患者却无所谓,既不吃药干预,生活方式也不调整。问其为什么不控糖?他们常说,自己一点不舒服的症状都没有,干嘛要吃药?h#z, http://www.100md.com

    很多中老年2型糖尿病患者,是在年度体检或因为其他疾病就诊时化验血糖才发现数值偏高的,他们往往没有感觉到任何不适,因此想当然地认为自己不需要治疗。可事实上,这是一种很大的误区。糖尿病是一种由多种原因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱,其特点之一就是治疗有效性短期内不明显。因此,治疗糖尿病,控制血糖只是一种手段,最终目的是减少和延缓糖尿病并发症的发生,避免眼、肾、神经等组织器官出现慢性进行性病变,引起功能缺陷及衰竭。h#z, http://www.100md.com

    同时发现糖尿病,并且健康程度完全相同的两个人,如果一开始就在医生的指导下将血糖控制在理想水平,十年、二十年之后,也许还能像普遍人一样正常地工作生活;可如果任其发展,一年、两年可能看不出什么差别,但数年之后,各种并发症可能会纷纷找上门,使生活质量大打折扣。因此,今天的控糖是为了明天的健康,从发现糖尿病开始,我们就应该积极行动起来,药物、饮食、运动、血糖检测等齐头并进,尽可能地将血糖控制在理想水平。▲ (第二炮兵总医院内分泌科主任 李全民)h#z, http://www.100md.com

    (金 也)