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性生活需"保养" 增加性高潮新鲜感
http://www.100md.com 2013年5月7日 家庭医生在线
     再完美的婚姻也有平淡的一天,再完美的性生活也有“应付”的一天。为了维护夫妻的感情和婚姻的持久度,如何保持性生活的新鲜度便成了众多男女所追求和向往的。性在夫妻生活中可以占到一半的比例,和谐的性生活需要双方共同努力和营造。只有这样才能让婚姻保持良好的“粘性”,夫妻感情越来越深厚。接下来我们看一看专家的讲解,究竟怎样才能维持性生活的和谐。

    每天要做的事:

    保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴,一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。

    1、再次上床:如果你总是早早起来,料理一些事情后对方才起床,可以在对方起床之前,再次进入被窝,和对方聊上一会儿,拥抱一会儿。
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    2、帮对方做一件哪怕是很细小的事:例如在丈夫刮胡子以前,妻子去把镜子上的水蒸气擦掉。

    3、共用某种东西:例如,打开一瓶啤酒,两人共享;买一份报,两人传阅,而不是各买一份。

    

    每周做一次的事:

    1、定期约会:事先定好,不约别的人,不做别的事,双双一起去看电影,或去餐厅共进美味佳肴。
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    2、变换做爱场所:假如你们通常在厨房谈天,在床上做爱,可以变换一下,试一试在厨房做爱,在床上谈天。

    

    每月做一次的事:

    每月可以做一次不在常规范围内的事情。美国得克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说:“做一些与往昔不同的事,或用不同既往的方式去做某件事,可以使对方出现新的感受,使已存在的爱意重新进发。”
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    每3个月做一次的事:

    任何人际关系中,都可能有摩擦存在。一旦你不小心,难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补,使双方关系好转如初。

    1、暂时别离:周末和你的好朋友一起,而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起,会使双方更加怀念。
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    2、筹划每个纪念日:让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺,从而使爱情更深沉、更热烈。

    3、两人一起做某件新奇事:例如一起旅游,去听交响乐演出。总之,要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。

    

    一年一度要做的事:

    1、做一次实事求是的检查和评价,把夫妻一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番,以改善于来年。
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    2、把往日的情书再读一遍,使爱火再燃,情更深笃。

    3、再写新情书,坦诚大胆地表露你们的爱心和互作评价,并提出今后的动人计划。写好后,寄出去———即便你们住在一起。

    合理运用夫妻生活当中的小插曲,制造新鲜的性生活情趣。把婚姻中的每一天当做热恋时的每一天。只有夫妻性生活的和谐,才能造就婚姻的和谐。注重爱情里的细节,利用好每一个纪念日和节日,加深彼此在一起的感情,夫妻间的性生活才有质量保障。

    

    
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    增加性爱新鲜感的4个小招数

    1、一起做家务。研究发现,无论男女,都认为爱人在做家务时非常性感。在女人眼中,如果丈夫帮着打扫房间或亲自下厨烧一顿丰盛的晚餐,她会觉得放松而快乐,并愿意用美妙地性爱来“犒劳”丈夫。在男人眼中,女人穿着围裙,在厨房里忙碌,则能激发他的性欲。

    

    2、合理使用润滑油。随着年龄的增大,很多女性阴道干涩,导致性趣大减。淋浴之后,在皮肤及私处涂抹一层润滑油,可重新找回年轻的滑湿顺畅感,让性爱更惬意。最好选椰子油,它有淡淡的香味,比普通润滑剂效果更好,还能抗菌。
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    3、去宾馆开房。有时候,面对家中成堆的账单或满水池的碗碟,夫妻总难以彻底放松。因此,一起去宾馆开个房,换个环境,能让性爱更有激情。

    

    4、坚持运动。多项研究表明,ED(勃起功能障碍)与久坐生活方式和肥胖直接相关。每天看电视3个小时的男性中,有1/3的人抱怨勃起困难。另一方面,研究发现,积极锻炼有助于提高自信心,改善身材,进而有助提高性欲。

    

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