在我国，养生学有“天人相应”之说，即人体要适应自然环境、季节气候的变化。作为老年人，时值初夏，更应顺应自然，注意养生保健。

    衣着

    随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣，不要早晨的厚装到了中午仍捂在身上，弄得满身大汗，这样反而容易着凉。此时着装应以穿衣不出大汗为原则，衣服递减的顺序应由上而下，既养阳又收阴，与大自然保持协调一致。

    ■温馨提醒

    注意保暖预防中风

    初夏时节，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应适当调整衣物 ......