加入“跑跑族”，由“肥”变成“壮”
有段时间，我的体重和身高相当，身高170厘米，体重170斤。看着腹部日渐“崛起”，我决定减肥了。可节食吧，不愿意和口福过不去；抽脂吧，在身上动手术可不是小事；每天运动吧？好是好，坚持两三天后，总是给自己找这借口那理由而断断续续的，到头来还是不了了之。
听人说咱城里有一个“跑跑族”，每天清晨都有人参加跑步锻炼，这对减肥更有特殊“疗效”。我慕名而寻，终于找到了“跑跑族”。说是“跑跑族”，其实就是一帮想锻炼身体的人，每天相约去跑步。起初我想，这不就是用跑步的形式来锻炼身体吗？我担心自己坚持不了两三天会坚持不下去的。不过，朋友还是劝我加入“跑跑族”试试看。
加入了“跑跑族”，我才知道这个族非同一般。“跑跑族”的成员不光是跑步，还有严厉的“族规”。如每天跑的路线、路程、时间等都有规定。“跑跑族”的成员之间要相互帮助，不能让一个成员掉队。“跑跑族”的成员更是不能擅自不参加活动，若有三次以上不参加活动者，将被开除出“跑跑族”。要想做到不掉队，我只有努力；要想做到不被开除出“跑跑族”，我只有坚持。
为了能让“跑跑族”的成员坚持跑步锻炼，“跑跑族”还开通了自己的QQ群，并有自己的群空间。“族”里成员每天在跑完步后，还要写下个人心得体会，或是对“跑跑族”提一些建议。写下的文字，都可以上传到群空间里，让“跑跑族”的成员共同分享，相互鼓励。
自加入“跑跑族”后，我的体重已经减了10公斤左右。现在的我，看起来不再是肥，而是有些壮了。(浙江温州胡新华), http://www.100md.com
听人说咱城里有一个“跑跑族”，每天清晨都有人参加跑步锻炼，这对减肥更有特殊“疗效”。我慕名而寻，终于找到了“跑跑族”。说是“跑跑族”，其实就是一帮想锻炼身体的人，每天相约去跑步。起初我想，这不就是用跑步的形式来锻炼身体吗？我担心自己坚持不了两三天会坚持不下去的。不过，朋友还是劝我加入“跑跑族”试试看。
加入了“跑跑族”，我才知道这个族非同一般。“跑跑族”的成员不光是跑步，还有严厉的“族规”。如每天跑的路线、路程、时间等都有规定。“跑跑族”的成员之间要相互帮助，不能让一个成员掉队。“跑跑族”的成员更是不能擅自不参加活动，若有三次以上不参加活动者，将被开除出“跑跑族”。要想做到不掉队，我只有努力；要想做到不被开除出“跑跑族”，我只有坚持。
为了能让“跑跑族”的成员坚持跑步锻炼，“跑跑族”还开通了自己的QQ群，并有自己的群空间。“族”里成员每天在跑完步后，还要写下个人心得体会，或是对“跑跑族”提一些建议。写下的文字，都可以上传到群空间里，让“跑跑族”的成员共同分享，相互鼓励。
自加入“跑跑族”后，我的体重已经减了10公斤左右。现在的我，看起来不再是肥，而是有些壮了。(浙江温州胡新华), http://www.100md.com