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夏季游泳须防 溺水伤亡
http://www.100md.com 2013年5月29日 中国医药报2013.05.29
如何预防游泳溺水,如何现场急救,口对口人工呼吸,具体操作方法,夏季游泳须防溺水伤亡,游泳好处多但要注重科学,溺水现场急救须分秒必争,关于心肺复苏的时机
     2013年5月11日上午,广东省惠州市博罗县罗阳一中8名初中二年级学生相约一起到博罗县东江边玩耍。一名男同学下江游泳时不幸溺水,其他4位同学发现后手牵着手去救他,结果不幸一齐落入江中失踪。至当晚9点50分,5名学生的遗体被打捞上岸。

    去年6月9日,曾发生山东、湖南、黑龙江三地16名中小学生溺亡事故,为此,教育部曾下发紧急通报,要求各地教育行政部门强化安全意识,采取有力措施,确保学生安全,防止学生溺水等各类安全事故的发生。目前,暑假在即,气候日渐炎热,又到了溺水事故的易发季节。因此,笔者就如何预防游泳溺水以及发生溺水后如何在第一时间进行现场急救,采访了解放军总医院第一附属医院急救部主任赵晓东。

    游泳好处多但要注重科学

    赵晓东说,游泳虽有很多好处,但是一定要注重科学,以预防溺水等意外的发生。

    一是注意游泳前做好热身活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,骤然入水,人体毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。可以通过跳跃、慢跑几分钟,使身体发热;也可以做徒手操,使身体各关节、韧带及肌肉充分活动开;也可在入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。

    二是注意游泳时间不要太长。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时,中间可上岸休息10~20分钟,最好喝一些热的饮料以保持身体温暖。在游泳中如果突然觉得身体不舒服 ......

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