女人更擅长记长相 胖人更难抵御诱惑 等
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胖人更难抵御诱惑
美国心理学家研究发现
据美国《赫芬顿邮报》5月6日报道，美国佛罗里达州立大学医学院和美国国立卫生研究院的科学家发现，体重增加会导致性格改变。
研究者选取了1900多名参与者，分析他们的体重和人格特质。结果发现，参与者的体重增加10%，他们性格中的冲动性增强(即更难抵御诱惑)，但慎重性也增强(即在行动前深思熟虑)。
首席研究员安吉丽娜·萨廷说：“结果看似矛盾，但可以用心理学知识来解释。体重增加会招来家人、朋友的负面反馈，这会让胖子们停下来思考。尽管仍难以抗拒美食的诱惑，但他们会在每次享受美食前反思，这会使人变得慎重。”▲
(曹晓培)
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短期压力提升记忆力
许多人抱怨压力大使他们记不住事情。但据“每日科学”网站4月13日报道，美国加州大学伯克利分校研究发现，短期压力能改善大脑记忆功能。
该校整合生物学副教授考费尔研究发现，短期压力能促使大脑中与记忆有关的海马区新生神经元增加，从而更好地记住令人紧张的事件，有助于心理适应。过去的研究已经证实，长期慢性压力会抑制海马区神经元再生，不仅会损害记忆，还会增加肥胖、心脏病和抑郁症的风险。考费尔说，这一研究告诉我们，有压力并不总是坏事，适度加压有助人们学到更多的东西。▲
(曹晓培)
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女人更擅长记长相
《印度时报》6月5日报道，加拿大麦克马斯特大学的心理学家发现，女性能比男性更好地记住别人的模样，原因是她们花更多时间来研究对方的面部特征。该研究解释了“脸盲症”的成因。
研究者让参与者观看一些随机呈现的面部照片，并用眼球追踪技术监测他们最为关注的面部器官，随后让他们将看过的面部照片对号入座。结果发现，女性关注的面部特征远多于男性，并且女性会比男性更仔细地观察新面孔，记忆效果也更好。
心理学家预测，改变眼动方式或许能增强记忆力。患记忆障碍的老年人或有“脸盲症”的人，可以通过仔细观察人的面部特征，来避免记不住人的尴尬。▲
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(曹晓培)
外向的人爱热闹
美国康奈尔大学心理学家揭示
外向者喜欢参加聚会，内向者喜欢安静地在家喝茶。近日，美国康奈尔大学心理学家揭示了这一现象的原因：内向者和外向者大脑对外界的感受不同。
研究者让志愿者服用利他林(一种治疗多动症的药物，能刺激大脑产生让人愉快的化学物质多巴胺)。随后，志愿者被要求观看视频。研究者发现，外向者往往将注意力集中在人的面部，内向者更留意细节。这表示，外向者在感受外界环境时，大脑大量释放多巴胺。心理学家查尔斯·卡福尔进一步解释，对于热闹的场所，外向者更有满足感，内向者则感到痛苦。这解释了内向者不喜欢过于兴奋刺激的场合的原因。▲
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(张 洋)
心情差，吃不出油腻味
德国最新研究发现
据英国《每日邮报》6月7日报道，德国研究发现，人在情绪消沉时吃不出油腻味，导致过多摄入富含脂肪的食物。
德国乌尔茨堡大学的研究人员要求3组志愿者分别观看内容欢乐、悲伤和枯燥的3段视频。然后，志愿者被要求品尝一些含有不同浓度乳脂的饮料。结果发现，看了悲伤的视频后，志愿者辨别饮料中所含乳脂浓度的能力会降低。研究者还发现，悲伤的情绪会导致品尝苦味、甜味和酸味的能力提高15%。
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该研究的首席科学家保罗·布雷斯林博士总结说，消极的情绪状态会使人对脂肪的感知力下降。因此，情绪低落的人与抑郁症患者会因摄入过量高热量食物而导致体重增加。▲
(田山)
郊外露营能治心病
美国心理学家研究发现
据美国《福克斯新闻网》8月1日报道，美国科罗拉多大学博尔德分校的科学家发现，郊外露营一周能使人体生理节律与大自然同步，起到治疗失眠、改善心情的作用。
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研究者要求8名健康成年人在郊外宿营，并检测受试者的褪黑激素(一种与睡眠相关的激素)水平、睡眠状况和心情指数。结果发现，经过一周的露营，受试者的作息规律与自然节律完全同步，睡眠更棒，心情也更好。
研究者认为，夜间暴露在人造光线中，人的生物节律难与自然界同步，会影响褪黑激素分泌，破坏人体生物钟，导致失眠，影响心情。科学家建议，隔段时间去郊外露营一晚，有助于调节睡眠，改善心情。▲
(陈 博)
高血压心率60-75次/分最理想
, 百拇医药 5月13日,由中国高血压联盟主办、北京高血压防治学会和默克雪兰诺有限公司共同承办的 “健康心跳，健康血压”——2013世界高血压日新闻发布会在北京举行。研究发现，与心率85次/分的高血压患者冠心病发生率高一倍。心率>79次/分比心率≤79次/分的死亡风险增加89%。
北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲教授说，大量研究证实心率是心血管疾病发病与死亡的独立危险因素。她在综合多项研究结果后称，每分钟60—75次是理想心率。她呼吁高血压患者一定要有心率管理意识，注意监测心率，做到健康膳食、适量运动等。临床医生也要了解心率管理对高血压及冠心病患者的重要性，适时监控心率，合理使用β受体阻滞剂。▲
(江大红)
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智商高的人注意力强
美国科学家研究发现
据美国《医学日报》近日报道，美国罗切斯特大学和范德比尔特大学研究发现，智商高的人善于排除干扰，注意力更集中。
科学家要求志愿者观看电脑屏幕上一连串以不同速度左右移动的竖条，并让他们推测竖条移动的方向。竖条有3种不同尺寸，其中最小的竖条很难被肉眼追踪到。结果显示，智商较高的志愿者能够更准确地判断出最小的竖条的动向。这意味着，他们的大脑能更加迅速地加工与处理好细微的视觉信息，而且注意力不受视觉干扰。
研究者认为，该研究对构建新型智商测验有帮助。现有的智商测试由于文化偏见而备受争议，而视觉测试没有文化偏倚性，还能帮科学家更好地找出智力发育障碍者大脑信息处理过程中的缺陷。▲
(田 山)
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玩赛车游戏，大脑年轻3岁
美国科学家研究发现
近日，美国《公共科学图书馆期刊》刊载的一项最新研究结果显示，适度玩电子游戏能够避免或逆转大脑记忆、推理和视觉处理功能的衰退。
美国爱荷华大学公共卫生系教授沃林斯基评估了681名50岁以上的受试者的反应速度，然后让他们分别玩电脑填字游戏和赛车游戏。一年后再测试其反应速度发现，每天玩10小时赛车游戏的受试者，认知能力比其他人“年轻”3岁，在专注度、任务转换的敏捷度以及处理新信息的速度等方面，也比玩填字游戏者强。
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沃林斯基介绍，中年人适度玩赛车类电子游戏有助于提升认知能力，并能改善与年龄相关的脑退行性疾病。同时，他建议，玩电子游戏也要适度，否则会对躯体健康造成危害。▲
(张 洋)
网购族小心心理陷阱(消费心理)
近日，一名女大学生将学费用于网购，愧疚中自杀。网购给人方便，也带来隐患。淘宝网将消费者分为几大族群，有人一掷千金，也有人精打细算。但“买的不如卖的精”，人人都要留神商家的心理陷阱。
剁手族：人均年消费16万元，购物2.2万件。他们多半内心空虚，用购物刺激自己，但兴奋感维持不久。不妨问问自己：是什么困扰自己的内心？自己究竟需要什么？别把购物当逃避，打开心中结，才能克制购物欲。
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囤货族：喜欢在促销时囤积生活必需品，如沐浴露、酱油等。他们或许喜欢简单生活，一次性买够必需品；也可能缺乏安全感，家有存货才心安。但需量入为出，别让过多的东西挤占空间。
拾惠族：精打细算，能比别人买到更便宜的东西。他们会过日子，但常在河边走，哪能不湿鞋。一次因贪便宜买下不需要的东西，可能半年的节约成果就打了水漂。拾惠族在看到划算的东西时，先按住钱包想一想，这件东西我真的需要吗？▲ (中国武警特警学院军事心理研究所 余淑君)
星期三容易冲动购物(消费心理)
瑞典家居用品零售商“宜家家居”官网近日统计发现，周三是网购最冲动的一天，而周六是最冷静的一天。人们在周三下单的可能性比周六高57%。这一现象被称为“冲动星期三”。
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周三处于一周的中间，工作压力大，心情最低落，而购物作为一种心理刺激，能带来兴奋感。因此，人们在周三看到喜欢的东西，往往会毫不犹豫地掏钱，但买回去的东西常被束之高阁。那么，如何约束冲动消费呢？
首先，如果发现自己没什么需要买的，但特别想打开购物网站或出去逛街，并伴随焦虑、沮丧等情绪时，就要提高警惕，避免乱买东西了。
其次，要记住，冲动消费往往是逃避压力的方式，但逃避并不能使压力消失。此时，着眼于解决问题并勇敢面对，才不至于总是用购物来逃避压力。
再次，冲动消费前多想想后果，比如买了又不喜欢，浪费钱财还占地方。英国哲学家詹姆斯·罗恩说：“我们所有人都必须承受两种痛苦：约束的痛苦和悔恨的痛苦。不同之处在于，约束之痛很轻，悔恨之痛却苦不堪言。”
最后，可以把网银留在家里，出门尽量不带信用卡等。看到想买的东西，告诫自己先别急，思考后再决定。▲ (武警特警学院心理教研室 余淑君)
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快节奏音乐能治心病
帮人回归内心 宣泄负面情绪
日前，美国加州大学伯克利分校科学家发现，音乐是有色彩的。大调、快拍子的音乐，如莫扎特《G大调长笛第一协奏曲》让人联想到浅黄色、橙色；小调、慢拍子的音乐，如忧伤的《D小调安魂曲》让人联想到黑色、蓝色、灰色。科学家说，橙色能调动情绪，蓝色能镇静安神，了解音乐的“颜色”，能针对性治疗心理病。
心理障碍的产生是因为患者离自己的内心远了，心态变得消极。音乐能最直接地帮人回归内心，可通过旋律和节奏的暗示，帮人宣泄负面情绪，并引导人们整合与梳理内心世界，使内心恢复平衡与健康。
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在安定医院，是否参与音乐治疗由患者自愿选择，每个人都有自己的乐库。医生要教会患者自己选择音乐，一般根据患者主诉关键词或情绪感受来选择，也可选用日常生活中喜欢的音乐。原则上一般选择节奏稳定，甚至能猜到后续旋律的音乐；大团体治疗多选择节奏鲜明、旋律较快的音乐。一般不用《梁祝》、《二泉映月》这样带有鲜明感情色彩的音乐。医生通过支持性的音乐引导想象疗法，能将患者内心积极的情感资源调动起来，让他们觉得温暖、安全，从而支持他们逐步获得心灵的康复。▲ (北京安定医院抑郁症治疗中心音乐治疗师 赵鑫)
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