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“二十四医”解人颐(5)
http://www.100md.com 2013年6月12日 北京晚报
     中国中医科学院中医基础理论研究所 于智敏

    “种花医思”

    人要培养自己的兴趣爱好,要有目的的提高个人的审美能力。莳花弄草,不仅可以陶冶情操,怡情养性,还可以培养自己体察物性,认真仔细,一丝不苟的习惯,可以开阔思路。莳花弄草还具有医疗功效。对于沉溺于某人、某事而不能自拔,终日挂念,耿耿于怀的人,种植花草还能起到移精变气,缓解精神紧张压力的作用。种植花草,培养自己的兴趣爱好,也是养生保健的重要方法。

    “啜茗医睡”

    茗,茶也。本句意在宣传茶的医疗保健功效。茶是世界第一大饮品,含有多种活性成分、微量元素和矿物质,对人体健康极为有益。古今中外对茶的研究较多,对其功用发挥也到了极致。人们有切身体会的就是喝茶能提神,令人神清气爽,心情愉悦,精神振奋。《证类本草》首次提出茶能清脑醒神,帮助消化,消食除积,令人兴奋的作用;《本草拾遗》指出长期饮茶能减肥,令人消瘦;《饮膳正要》:“凡诸茶,味甘苦微寒,无毒。去痰热,止渴,利小便,消食下气,清神少睡。”这些文献记载,都突出强调了茶的多种医疗作用,振奋精神,提神只是其中的一方面,这是需要指出的。

    “弹琴医躁”

    烦和躁意思相近,都是指心不静。古琴有宫、商、角、徵、羽五个音级。中医认为,五音入五脏,各有所归属,所以有听声识病,音乐治疗等诊断治疗方法。其原理是借助五音对五脏的调和作用,平衡脏腑功能,燮理五脏阴阳,调整经络气血,达到治疗作用。现代研究也表明,音乐对人的身心具有确实的治疗作用。某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低,基础代谢和呼吸的速度减慢,使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。音乐的治疗功能,是透过音乐的物理作用,直接对体内器官产生共振效果。当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时,会使人体分泌一种生理活性物质,调节血液流动和神经,让人富有活力、朝气蓬勃。需要指出的是,“弹琴医躁”也必须有一种平静祥和的心态,这样才能寄情于琴,托情于音,似俞伯牙和钟子期,高山流水觅知音。

    “索句医愁”

    “骑驴索句”出自宋代孙光宪的《北梦琐言》。“索句”原指在作诗时构思佳句。后用为苦吟的典故。愁乃忧虑,故忧愁并称,为中医“七情”致病的因素之一。中医认为,忧愁思虑伤脾,脾主受纳水谷,运化水湿,忧愁思虑过度,则令人饮食不下,食不甘味,脾胃为滋养元气之根源,精气升降的枢纽,“内伤脾胃,百病由生”。“索句医愁”深意在于烦恼忧愁时,不妨用此方法转移注意力,也是中医移精变气的方法之一。“志士嗟日短,愁人叹夜长”。与其在忧愁悲哀中不能自拔,不如精神抖擞地投入工作。应该指出,遇事不一定非要搜肠刮肚地吟诗咏词,更不能“为赋新词强说愁”,只要全身心地投入某件事情,你就会发现其中的乐趣,何愁之有?, 百拇医药