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巧用艾灸治冬病
http://www.100md.com 2013年6月20日 中国中医药报第3922期
     许多虚寒性疾病易在冬季发病且不易治疗,如反复咳嗽、哮喘、腰腿疼等,夏季天气炎热,自然界阳气充盛,在治疗上述虚寒性疾病的时候,在夏季借助自然界阳气充盛的特点,采用补助阳气的中药,逼出隐藏在人体深处的寒气,从而鼓舞正气、增强人体抗病能力,使虚寒性疾病在冬季时不再发生或减少发生,这就是所谓的冬病夏治。}l, http://www.100md.com

    然后,并不是所有人都有时间到医院进行冬病夏治,而且有些人只是存在轻微的体质虚弱、阳气不足、四肢不温、免疫力低下等问题却不至于生病,或者是一吃冷食、一吹空调就肚子疼,或者是产后受凉了等,这时不妨试试自己动手,在家冬病夏治。}l, http://www.100md.com

    到中药店买一些艾条,用艾条灸关元穴(肚脐下4横指处)、气海穴(肚脐下1横指处)、足三里穴(外膝眼下3寸处)、涌泉穴(足前部凹陷处),能够起到驱寒、通络、培固正气等作用。具体做法是:将艾条点燃后,对着上述穴位分别雀啄灸(将艾条燃着的一端在施灸部位上做一上一下、忽近急远灸的一种灸法,形如雀啄)3~5分钟,灸到穴位部位的皮肤微微发红但又不至于起疱。}l, http://www.100md.com

    现在很多人尤其是办公室白领、学生等饱受颈椎病的折磨,如果确定是受风受寒或者是长期劳损所致的颈椎病,可以用艾条灸阳陵泉穴(膝盖斜下方、小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处),有助于缓解筋脉损伤,可以在一定程度上治疗颈椎病。}l, http://www.100md.com

    在家冬病夏治,除了艾灸穴位以外,还可以使用有补中益气功效的中药,如四君子汤、附子理中丸等。此外,可以常喝姜茶,即生姜、红糖同煮当茶饮,能促进阳气的生发和生长。如果本身体质偏热或有上火症状,则不宜饮用姜茶。}l, http://www.100md.com

    值得提醒的是,冬病夏治主要是利用夏季炎热的天气来提升人体阳气、驱除体内寒气,所以最好选择在天气晴朗的日子里进行,如果碰上阴雨天,可暂缓一两天进行。此外,冬病夏治期间,最好少用空调,尽量使自己处在炎热环境中,否则也会影响冬病夏治的效果。}l, http://www.100md.com

    当然,自己动手冬病夏治虽然省事,但是想要取得更好的效果,或是反复咳嗽、哮喘等虚寒性疾病在冬季发作频繁的话,最好上医院进行。(焦乃军 河南省中医院针灸科)