日本酒店设午睡钟点房 员工太胖不能升职 等
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日本酒店设午睡钟点房(健康管理大观)
大阪梅田区新世界酒店的午睡房。
日本上班族大多都是每天早上乘公交车去公司，路上花一两个小时是常事。为此，上班族们往往要很早出门，然后在车上看报纸、打瞌睡，以打发路上的时间。上午的工作结束后，午休则是很多人都渴求的。
日本上班族中间流行这么一句话：“中午不睡，下午崩溃”。日本公司的午休时间一般都是1个半小时，所以很多人中午都爱去公司附近的酒店、旅馆休息一会儿。上班族午睡质量好，下午的工作就会精神百倍，干劲十足，也不会感到那么疲劳了。
在日本的中央商务区、写字楼密集区，一般都有商务酒店。这些酒店都为上班族设立了午睡钟点房，钟点房以30分钟为单位，每30分钟收取500日元左右(约合40元人民币)。为保证上班族的睡眠质量，酒店还专门装饰了房间，在午睡房里摆上绿色植物、储物柜、漂亮的台灯、化妆灯、贵妃椅等，让整个房间看起来就像家里的卧室一样。同时，窗帘也选用有各种花纹图案的，一改酒店都是一种颜色的风格。房间一般都是大床房，床睡起来很舒服。上班族可提前跟酒店预约好自己午睡的时间和喜欢的房间，还可通过月卡、季卡、年卡等方式付费，价格更实惠。▲ (李珍)
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日本食堂必须备营养师(健康管理大观)
在日本，员工餐厅现在已经成为公司竞争力的一部分。公司员工餐厅的口碑，也成为年轻人就职选择的考虑因素之一。这不是夸大其词，日本现在有些畅销书，专门介绍日本各地的员工餐厅菜谱，卖得十分火暴。
日本宝丽(POLA)化妆品公司，是一家位于东京品川区的中型化妆品兼美容美体事业公司，他们的员工餐厅近些年别出心裁推出了不少健康餐。比如，春季来临时，公司员工食堂会推出“美肌套餐”，是在杂粮饭上浇盖沙拉酱制成，看起来很有食欲，但热量仅为521千卡，兼顾口味和营养，还能让人不长胖。近两年，这家公司都要定期举行“员工餐体验活动”，让民众通过抽签选出13名幸运儿，来该公司的食堂体验各种健康套餐。
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在日本，很多公司的员工餐厅都聘请了专业营养师来制定食谱，管理食堂的饭菜。食堂提供的饮食种类丰富，但一般分量都不大，这样可以让员工营养均衡，但热量不超标。同时，营养师会监督饭菜制作过程，控制油、盐、糖、调料等的分量，让饮食清淡；饭菜搭配上，尽量多菜少肉，比如，烤牛肉一般都搭配西兰花和玉米；配菜中有大酱汤，就绝不会再有咸菜，目的是为了控制盐分摄取量。
因为对食堂健康餐饮的认可，现在越来越多日本上班族选择在单位食堂就餐。在餐厅吃饭口味清淡下来的员工们，都不愿意再到外边餐馆大吃大喝了。很多员工的健康意识也培养起来，自己家中做饭时也以食堂的饭菜搭配作参考。还有体重超标的员工，在营养师的指导下就餐，体重明显降低。▲ (李 珍)
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日本员工太胖不能升职(健康管理大观)
政府出台腰围标准 白领下班努力健身
几天前，本打算今年冲刺部长职位的大江恒一(音译)却遭遇了人事变动。现年45岁的大江恒一在日本松下公司总部已经工作了20年，按照他资历的积累，今年应该有机会被提拔为部长了，但这个月月初，他却突然接到人事部门的通知书：请在3个月内减肥成功，否则丧失晋升部长机会；若6个月未达到标准体重，则勒令离职。
尽管大江很受打击，但他无法埋怨公司。45岁的大江身高178厘米，体重190斤，的确是个“大块头”，并且还有凸出来的啤酒肚，腰围达到120厘米。公司这么做可是完全依照法律的，日本政府早在2008年就立法规定：地方政府和企业每年要严格检查40岁至75岁的员工腰围，男性腰围不得超过85厘米，女性腰围不得超过90厘米。这一数字是2005年国际糖尿病联合会给出的数据，用于考量是否存在健康隐患。
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日本本来就是老龄化社会，政府财政每年负担老年人糖尿病、高血压、心血管疾病的医疗费用金额巨大，成为日本社会的一个沉重负担。为此日本政府下令所有用人单位都要督促40岁以上员工“限重”，日本的企业只得照办。日本厚生劳动省还规定，腰围超标者必须及时检查血糖、血压和血脂。如果其中一项不合格，将会被列入代谢综合征危险人群，两项不合格则为代谢综合征患者。这些人须在3个月内自行减肥；若减肥失败，必须接受饮食控制教育；6个月仍超重，则要接受再教育。
这些规定从2008年就开始实施了，到现在已经将近5年了。日本的上班族们从最初觉得“腰围规则”是吹毛求疵，到现在已经把腰围看成是和工作表现一样重要的东西了。可以说，人们对这项规定的看法已经逆转，并且在日常生活中更注意自己的饮食和运动。在日本健身房里，教练领着上班族们一边运动，一边高喊“永别了，赘肉!”；很多食品商家现在都纷纷推出“促进新陈代谢，防止脂肪堆积”的商品，以此为卖点，才更能受到消费者青睐；像欧姆龙一类的测量仪器生产公司，也推出了“体脂肪率计算器”，销路非常好。现在，很多白领上班都会背一个大包，里面有下班后去健身房的运动服，也有各种降糖、降脂类的保健品，还有两个“法宝”——体脂肪率测算仪、食物卡路里计算仪。可见，这项“腰围规定”取得了不错的成绩，重视健康的观念在日本已经深入人心。▲ (李 珍)
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