冬季春节企业家养生之道

    1、“养生”不能等老，破除“三十而栗，四十不活”的亚健康魔咒，养生要针对季节适时调整，避免养生无道带来的损失，永远记住健康是“1” ，其他都是“0”。 “1”没有了，一切都没有了。

    2、养生，重在养心。今年冬季到春节，冬季气温偏低，对人的心理影响比较大，户外活动明显减少，所以要针对季节的特点，变外养为内养，变增加体格锻炼到修身养性。企业家生活压力大，很少有静下心来的时间。所以不妨在冬季适当做做内功，静下心，闲下心，养心，养性、陶冶情操，适当减少频繁的交往、应酬，给自己一个减压的机会，一个内心平静的机会，一个读书学习的机会，一个闲情逸致的机会。

    努力创造自己平和的心态，心平、愉快在决定自己的福寿。

    3、牢记养生的准则，做好内心的“和谐平衡” ......