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权威专家的护眼秘籍
http://www.100md.com 2013年7月5日 生命时报 2013.07.05
看书打开两盏灯咀嚼硬食防近视
权威专家的护眼秘籍

     看书打开两盏灯 咀嚼硬食防近视

    一双健康的眼睛,是人认识世界的第一扇窗,然而越来越多的人发现,自己的窗外正变得模糊。今年“爱眼日”发布的最新数据显示:全国共有4亿多近视眼患者,总人数居世界第一;全国近视发病率达33.3%,青少年近视发病率以每年8%的速度增长;中老年人白内障、干眼症、青光眼等眼病也呈上升趋势。近日,台湾《康健》杂志近日总结了8个护眼新方法,《生命时报》记者为此采访了眼科权威专家,教你远离伤眼因素。

    1帮眼睛躲太阳

    10点到15点是一天中阳光最强的时段。北京医院眼科副主任医师王铮告诉记者,过强的紫外线会导致角膜损伤,造成黄斑病变,加重白内障。台北马偕医院眼科主治医师周盟超提醒,外出一定要戴太阳镜,帮眼睛躲太阳。镜片最好是灰色、茶色、棕色,防紫外线功能最强;其次为绿色;最次为蓝色、红色、粉红色。颜色深的镜片不一定好 ......

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