夏季如何防螨虫

    螨虫体形小，用肉眼很难发现。到了夏季，家里的某些角落可能藏匿着一些螨虫，需要及时清理。

    从前一年的秋天到现在，空调里可能积攒了不少灰尘和尘螨。因此，空调一定要定期清洗。使用空调过程中，每隔半个月，就可以把过滤网取下来冲洗干净。有条件还要对积攒尘螨更多的空调外机进行清洗。在夏季第一次使用前，应进行一次彻底的清洗。

    尘螨还可能附在草席上。草席含水量高，缝隙大，很适合螨虫生存。皮肤容易过敏的人，可以把草席换成块状的竹质麻将席。

    如何用运动养肺

    根据各自的体质，选择几项适合的运动，并结合一些专门提高肺功能的锻炼，对增强机体免疫力、提高肺功能有好处。

    您可在晚餐1~2小时后，先慢走10~15分钟，然后找一处环境安静、相对开阔的地方，站定后全身放松，两眼慢慢向前平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3公分左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。如此练习半小时，对健肺很有帮助。

    不少人的鼻腔对冷空气过敏，经常按摩鼻部可缓解症状。可将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处)，每天1~2遍。

    

    倒垃圾的守则

    为了减少垃圾，又能活用资源，大家可在处理垃圾时遵循下面几项原则。

    1.区分可燃与不可燃垃圾。比如在可燃垃圾中夹杂铝罐，可能会使铝罐因高温熔化卡在炉内，导致机器故障。

    2.慎重处理有害垃圾。日光灯、干电池、体温计等物品，都是会造成污染的有害垃圾，应尽量送到可回收的地点回收。

    3.留意会造成危险的垃圾。喷雾罐丢弃后，极易引发爆炸。用完后可先在罐体上打洞，再丢弃。碎玻璃、针和刮胡刀片等最好先放入空罐内，盖上罐盖，再粘贴胶带固定后丢弃。

    4.布类等垃圾可再次利用。破旧的床单、窗帘和毛巾等布类，可剪裁后当作抹布使用。还能穿的旧衣服请不要丢弃，可捐赠慈善机关。

    轻松处理餐具

    1.没有沾油的餐具先洗 ......