别让营养出现短板
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专家小传
于康，主任医师、硕士研究生导师，中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员、中国营养学会理事，北京协和医院临床营养科副主任
6月28日下午，北京协和医院临床营养科副主任于康教授，在北京西城文化中心为现场600多名观众带来一场生动的健康讲座，指导大家通过平衡营养、适量运动来保持健康。
苦夏时容易营养不良
天气太热，胃口变差，体重减轻，这就是老百姓常说的“苦夏”。基本上人人都会碰到苦夏，尤其是原本肠胃功能就不太好的人，体重掉得越快，越不想吃饭，二者形成“恶性循环”，很容易出现短时间内体重明显变轻的情况，很多人会借着这个机会减肥，却埋下了健康隐患——营养不良。
苦夏时，有的人几乎吃不下面条、米饭等主食，碳水化合物摄入不足 ......
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