1.不要太干净；

    2.服用短效口服避孕药；

    3.喝红茶；

    4.服叶酸；

    5.少喝碳酸饮料；

    6.忌太瘦；

    7.避免使用激素替代治疗；

    8.不要吸烟；

    9.想要孩子多晒太阳；

    10.当心处方药；

    11.多吃香蕉；

    12少饮酒；

    13.30岁前完成生育；

    14.坚持负重训练；

    15.当心胃部赘肉；

    16、一年200次性生活。

    

    【经期你可以尽情享受到7件事】

    1.吃甜食(不必担心发胖)；

    2.做补水面膜(水分驻留肌肤时间增强)；

    3.喝碳酸饮料(常温的哦)；

    4.适当的按摩(精油按摩胸部更滋润)；

    5.做足部SPA(减少经痛、增加排毒速度)；

    6.每天睡够9小时(为了光滑的皮肤、后翘的曲线)；

    7.读本好书(记忆力有显著提高)

    【不要一起吃的食物，切记】

    1虾+维C=中毒；

    2感冒药+可乐=中毒；

    3鸡蛋忌糖精同食；

    4豆腐忌蜂蜜同食耳聋；

    5海带忌猪血同食便秘；

    6土豆忌香蕉同食生雀斑；

    7牛肉忌红糖同食胀死人；

    8狗肉忌黄鳝同食则死；

    9羊肉忌田螺同食积食腹胀；

    10芹菜忌兔肉同食脱头发；

    11番茄忌绿豆伤元气；

    12鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。

    

    【中医教你如何去火】------ ......