当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 手机与健康 > 正文
编号:12395928
常用手机脊柱下巴易变形
http://www.100md.com 2013年8月1日 老年日报
     手机上的细菌比厕所还多已不新鲜。但是它对用户还有7大危害都是鲜为人知的。/, http://www.100md.com

    损伤视力 研究显示,现代人平均每人每天看150次手机,长时间盯着手机会导致眼睛干涩,进而诱发炎症和感染。英国眼科专家艾伦·巴萨姆称,喜欢玩手机的孩子患近视的风险高,成年人也会因此过早戴上老花镜。建议:首先将手机的字号调大;尽量在光线充足的房间中使用手机;每次看手机不超过15分钟。3至7岁孩子玩手机每天应在半小时内,16岁以上青少年则可放宽至2小时。/, http://www.100md.com

    挤压脊柱 很多人用手机时脑袋及身体会前倾,这导致脊柱顶部的神经受挤压,头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。专家建议人们购买专门安放手机的支架,或者练习放松颈部肌肉,如想象一根绳子正吊着自己的头部。/, http://www.100md.com

    下巴变形 过度使用手机会导致下巴轮廓变形。皮肤科医生萨姆·巴汀表示,年龄增长,皮肤弹性下降,花数小时低头看手机,都会增加下巴皮肤的下垂。建议:尽量将手机举到正前方,高于胸腔的位置。/, http://www.100md.com

    诱发皮疹 通话时,手机屏幕会变烫,加之手机上细菌数量众多,可能会诱发皮疹。如果你皮肤很敏感,尽量买个手机支架,并经常用少量消毒水擦拭手机外壳。/, http://www.100md.com

    损伤听力 很多耳机并不能与耳朵匹配,会漏音,所以用户习惯调高音量。久而久之,噪音诱导的听力损伤就产生了。建议:应尽量降低音量,并减少耳机的使用。/, http://www.100md.com

    干扰睡眠 笔记本和手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。专家建议调低屏幕亮度,且与脸保持至少14英寸(约35厘米)的距离。睡觉时,不要将手机带上床。/, http://www.100md.com

    影响社交 英国心理学家表示,过度依赖手机等科技设备,对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人,现实中反而更孤独。建议:晚餐时少用手机,多和家人交谈。外出社交时,也避免过多使用手机,以免冷落他人。/, http://www.100md.com

    (冯国川)