孩子少看电视六大好处
许多家长都知道电视看多了对孩子不好。可到底有什么坏处，却一下子说不上来。近日，美国梅奥诊所网站总结了孩子少看电视的六大好处，提醒家长要减少孩子看电视的时间。
有利于减肥。研究表明，每天看2个小时的电视会增加孩子肥胖的几率，而少看电视，带着孩子外出散步、游玩等有助于帮助孩子将体重保持在标准水平。
睡得更香。孩子看电视越多，尤其是晚上，他们更不愿意上床睡觉，入睡也更加困难。在睡前，和孩子做点放松的事情，如听听舒缓的音乐，读读小故事等不仅陶冶孩子情操，也有利于睡眠。
增加实践机会。一味接受电视内的信息不如让孩子亲身实践，给孩子一个增加经验的机会：玩玩具、认卡片、学画画等，更能让孩子发挥自己的想象力和创造力。
提高学习成绩。要想成绩好，电视时间要减少。研究显示，小学生如果每天看电视或电脑2小时以上，那么他们在注意力、社交能力和情感表达上更容易出现问题，学习成绩也比其他孩子更差。喜欢电子游戏的孩子更容易出现注意力不集中的情况。
贴近大自然。外出闻一闻鸟语花香，看一看蔬菜水果是怎么长成的，体会一下农民伯伯的辛苦劳动……抛开电视走进大自然，孩子会更懂生活，也更珍惜生活。
提升社交能力。学会与其他人沟通，无论是现在还是将来，都非常重要。与其“孤零零”地看电视，不如给孩子创造社交的机会。与不同人接触，到不同的社会环境中去，体会社会百态，孩子会更懂得如何与不同的人沟通，也懂得包容和自己不同的人。▲ (郭静超)
电视看多了，爱喝甜饮料
多项研究已证实，甜饮料和高糖高能量食物摄入过多会阻碍儿童正常发育，更导致儿童肥胖症，增加日后多种疾病的危险。而瑞典一项新研究发现，长时间看电视的儿童更容易多喝甜饮料。
瑞典哥德堡大学研究人员持续两年，对1700多名2~4岁孩子的看电视和甜饮料摄入情况，进行了跟踪调查。结果发现，看电视时间每增加1小时，儿童大量喝甜饮料的几率就会增加50%。不过，如果父母减少孩子看电视的时间，孩子喝甜饮料的几率就会减少。
新研究负责人斯蒂娜·奥拉夫斯道特博士表示，电视增加儿童甜饮料摄入量的原因有两个：一是孩子受电视广告的影响，二是看电视时孩子有更多无聊时间来喝甜饮料。
研究发现，每天喝1罐甜饮料，10年后体重会增加50公斤，日后患多种疾病的危险也会增加。世界卫生组织建议，甜饮料的摄入量应在每日推荐食物摄入量的10%以下。因此，家长应告诉孩子喝甜饮料不健康，同时鼓励孩子多喝白开水，培养良好的饮食习惯。▲ (陈希)
, http://www.100md.com
有利于减肥。研究表明，每天看2个小时的电视会增加孩子肥胖的几率，而少看电视，带着孩子外出散步、游玩等有助于帮助孩子将体重保持在标准水平。
睡得更香。孩子看电视越多，尤其是晚上，他们更不愿意上床睡觉，入睡也更加困难。在睡前，和孩子做点放松的事情，如听听舒缓的音乐，读读小故事等不仅陶冶孩子情操，也有利于睡眠。
增加实践机会。一味接受电视内的信息不如让孩子亲身实践，给孩子一个增加经验的机会：玩玩具、认卡片、学画画等，更能让孩子发挥自己的想象力和创造力。
提高学习成绩。要想成绩好，电视时间要减少。研究显示，小学生如果每天看电视或电脑2小时以上，那么他们在注意力、社交能力和情感表达上更容易出现问题，学习成绩也比其他孩子更差。喜欢电子游戏的孩子更容易出现注意力不集中的情况。
贴近大自然。外出闻一闻鸟语花香，看一看蔬菜水果是怎么长成的，体会一下农民伯伯的辛苦劳动……抛开电视走进大自然，孩子会更懂生活，也更珍惜生活。
提升社交能力。学会与其他人沟通，无论是现在还是将来，都非常重要。与其“孤零零”地看电视，不如给孩子创造社交的机会。与不同人接触，到不同的社会环境中去，体会社会百态，孩子会更懂得如何与不同的人沟通，也懂得包容和自己不同的人。▲ (郭静超)
电视看多了，爱喝甜饮料
多项研究已证实，甜饮料和高糖高能量食物摄入过多会阻碍儿童正常发育，更导致儿童肥胖症，增加日后多种疾病的危险。而瑞典一项新研究发现，长时间看电视的儿童更容易多喝甜饮料。
瑞典哥德堡大学研究人员持续两年，对1700多名2~4岁孩子的看电视和甜饮料摄入情况，进行了跟踪调查。结果发现，看电视时间每增加1小时，儿童大量喝甜饮料的几率就会增加50%。不过，如果父母减少孩子看电视的时间，孩子喝甜饮料的几率就会减少。
新研究负责人斯蒂娜·奥拉夫斯道特博士表示，电视增加儿童甜饮料摄入量的原因有两个：一是孩子受电视广告的影响，二是看电视时孩子有更多无聊时间来喝甜饮料。
研究发现，每天喝1罐甜饮料，10年后体重会增加50公斤，日后患多种疾病的危险也会增加。世界卫生组织建议，甜饮料的摄入量应在每日推荐食物摄入量的10%以下。因此，家长应告诉孩子喝甜饮料不健康，同时鼓励孩子多喝白开水，培养良好的饮食习惯。▲ (陈希)
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