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人们的日常生活中有哪些辐射 7招防电磁辐射
http://www.100md.com 2013年8月15日 老年日报
瓷砖真的有辐射吗?
喝点茶 防辐射
人们的日常生活中有哪些辐射

     人们的日常生活中有哪些辐射

    生活中的辐射核电站0.010.020.040.150.250.753.7胸肺透视乘飞机往返土壤水、粮食蔬菜、空气 砖房高本底地区居民在生活中受到的天然辐射剂量

    辐射无处不在,我们吃的食物、住的房屋、天空大地、山月草木,乃至人的身体都存在着放射性。

    我国某些高本底地区3.7毫希/年;砖房0.75毫希/年;宇宙射线0.45毫希/年;水、粮食、蔬菜、空气0.25毫希/年;土壤0.15毫希/年;北京-欧洲往返一次0.04毫希;胸部透视一次0.02毫希。

    
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    7招防电磁辐射

    别让电器扎堆

    不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

    勿在电脑身后逗留

    电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。

    用水吸电磁波

    室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

, 百拇医药     减少待机

    当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

    及时洗脸洗手

    电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

    补充营养

    电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

    接手机别性急

    手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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    周为

    

    瓷砖真的有辐射吗?

    光洁的瓷砖是应用最广的建材之一,多数家庭装修都会用到,可瓷砖的安全性问题总能挑起人们敏感的神经。

    国家建筑材料测试中心陶瓷与石材检测部高级工程师胡云林表示,瓷砖,特别是抛光砖,在生产过程中为达到增白、增亮的效果,厂家往往会添加适量的硅酸锆。事实上,在马桶、浴缸、洗手盆等几乎所有洁具的生产过程中,都会加入这种物质。虽然它本身没有放射性,但在提炼过程中会夹杂微量的放射性核素。而一些企业为生产超白瓷砖会过量添加硅酸锆,导致放射性核素也随之超标,这就是让人担忧的根源。
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    “瓷器生产过程中加入少量的硅酸锆是一种现代生产工艺,在我国已有十多年的历史,技术已经比较成熟。”胡云林表示,瓷砖的放射性微乎其微,在正常的家居环境下待一年所吸收的辐射量,远小于做一次X光检查,所以完全不必担心。

    胡云林表示,过量添加硅酸锆的情况一般很少见。“企业是趋利的,而硅酸锆很贵,很多小型生产企业都舍不得用,大型企业对硅酸锆使用量的控制十分严格,很少有过量添加的问题。”目前,我国还没有针对硅酸锆的使用量出台具体标准,不同生产批次的硅酸锆所含放射性核素的量都不一样,也很难规范。”胡云林提醒,其实,我们生活的自然环境中本身就存在微量的辐射,瓷砖只要是检测合格的,就可以放心使用。李迪

    

    高铁有辐射吗
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    随着我国高铁线路陆续开通,不断有人对高铁有无辐射,“孕妇能不能乘坐高铁”等产生疑问。

    高铁运行时的辐射大不大,存在的所谓辐射到底是什么呢?高铁输电器产生的电磁场主要是工频电磁场,其实就是电磁辐射,它来自于输变电系统、电动机的磁体。这种电磁辐射本身对人体的危害就不大,相比电离辐射、微波等辐射,其影响简直是微乎其微。而且这种辐射有一个特性,就是会被金属屏蔽掉,不能穿透金属材料。我们知道,所有火车车体都是金属的,是一个基本封闭的金属盒子,因此电磁辐射进去的就更少了。

    铁路部门对高铁动车车厢、司机室常年进行系统监测,其电场、磁场强度均符合国家相关标准,不会影响乘车人的身体健康。可以这样说,高铁的所谓辐射对人体几乎没有任何可测量的伤害。

    为什么有些人反映坐过高铁之后会不舒服,有些高铁列车乘务员感觉不好呢?其实这有两个原因,第一个是高铁速度太快,某些敏感体质的人会出现平衡定位失调,简单说就是晕车。第二,高铁都是全封闭的车厢,完全依赖空调进行通风换气,长时间在这种环境里面自然会有不舒服的感觉。我国高铁运营几年来,铁路部门未发现值乘高铁乘务员不孕、流产的情况。
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    喝点茶 防辐射

    枸杞子密蒙花茶

    枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电脑辐射对视觉系统造成影响,如视力下降、干眼症、白内障等。

    黄芪茉莉花茶

    黄芪10克,茉莉花0.5克,加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能。

    仙灵脾玫瑰花茶

, 百拇医药     仙灵脾10克,玫瑰花1克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致妇女荷尔蒙分泌不正常。

    生地栀子花茶

    生地10克,栀子花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

    酸枣仁白菊花茶

    酸枣仁10克,白菊花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。钱华

    
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    核辐射对老人影响较弱

    日常生活中我们受到的天然辐射剂量为2~4毫西弗。对人体产生危害的概率太小,可以忽略。

    一次小于100微西弗的辐射,临床上观测不到任何变化,视为对人体无影响。

    一次1000~2000微西弗,可能会引发轻度急性放射病,能够治愈。

    14日福岛核电站正门前的辐射量8.217毫西弗/小时,相当于普通人年可被辐射量上限的约8倍。

    一天抽一包烟,一年下来受到的剂量在0.5~1毫希弗。

    胎儿细胞分裂是最快的,辐射的影响就会明显,受辐射较大的儿童若干年后得甲状腺癌的概率要比普通儿童高出3~5倍,老人甲状腺功能相对青壮年不活跃,代谢较迟缓,受核辐射影响较弱。
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    本报综合

    

    家电保洁可减少辐射

    电视机、电脑上蒙了灰尘,很多人会习以为常。其实不然,研究证明,灰尘是电磁辐射的重要载体。如果家电不经常擦拭保洁,即使它们关掉了,电磁辐射仍然留在灰尘里,继续对人的健康产生危害。

    家用电器上的灰尘多了,还会带来其他环境污染和安全隐患。彩色电视机的灰尘里含有一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。电视机连续3天不擦,这种致癌物在空气中的含量就会急剧升高。灰尘还会使电子元器件、电路板和散热器经常超负荷工作,最终导致耗电量增加,甚至会烧坏电子元件,引起火灾。
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    正确的除尘方法应该按照以下步骤来进行:清洁电器的外部时,首先应将电源插头拔下,以保证安全。擦拭显示器的荧光屏时,要用专用的清洁剂和干净柔软的布,或是用棉球蘸取磁头清洗液擦拭。最后,一定要用干布再擦一遍,不要让电器长时间停留在潮湿状态中。

    清洁电器的内部时,首先要保证断电半小时,再打开显示器后盖,用电吹风机将里面积累的灰尘吹净。然后,用无水酒精棉球擦洗电路板,用干布团轻擦内部线路,最后再用电吹风机吹干。[济南] 胡万里

    

    哪种CT辐射小

    问:我在体检时发现肺部有阴影,医生让我进一步检查,做个CT,我听说有16排、32排、64排的CT,请问哪种辐射较小?我半年前做过一次,现在做会不会辐射太大?黑龙江 刘先生
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    答:CT的辐射量都是安全的,一般人一年做两次以内都没有问题。其实同样做一种CT,不同人会因为高矮、胖瘦不同,受到的辐射也不同,比如个子高一些的患者,扫CT的时间略长,当然辐射就比长得矮的患者受到的辐射略多。即便如此,一般仍不会超过安全辐射量。

    如果您很担心辐射,可以在咨询后选择能谱CT,医生可根据您的具体情况使用低剂量模式。

    上海老年医院CT室主任 纪鑫

    

    勤擦灰尘降家电辐射

    电视机、电脑上蒙了灰尘,很多人以为,这只是个卫生问题。事实并不这么简单。研究证明,灰尘是电磁辐射的重要载体。
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    显示器易吸灰

    一些以视频为终端显示器的电器,如电视机、电脑等,在这方面的表现尤其明显。这些电器的显示器特别容易吸附灰尘,如果不及时擦拭,电磁辐射就会滞留在灰尘中,并随着灰尘在室内空气里弥漫,很容易被人体的皮肤吸附,甚至随着呼吸道进入体内,久而久之就会对健康造成不良影响。

    电磁辐射使人神经衰弱

    人体也是个导电体,电磁辐射作用到人的身上,同样会产生电磁感应,并有部分的能量沉积,最终导致人体细胞功能和细胞状态异常,改变神经细胞的电传导,扰乱人正常的生理活动,日积月累还会造成神经衰弱及神经功能紊乱。

    因此,带有显示器的电器最好经常擦拭,清除灰尘的同时,也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了,可以有效地防止辐射对健康的危害。

    不擦灰尘可致癌
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    家用电器上的灰尘多了,还会带来其他环境污染和安全隐患。彩色电视机的灰尘里含有一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。实验证明,电视机连续3天不擦,这种致癌物在空气中的含量就会急剧升高。

    [广西] 周明

    

    日常生活“防辐射”

    虽然日本福岛核电厂灾害尚未对我国环境造成放射性影响,但“防辐射”成了一个热门的话题,下面就为读者介绍一些辐射防护知识。

    抗核辐射食品

    人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害。
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    黑芝麻:黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。

    绿茶:绿茶中的茶多酚,不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果,还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白细胞等。

    番茄红素:番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力,且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相对较高,多存在于番茄的皮和籽中。此外,番茄红素是脂溶性维生素,必须用油炒过才能被人体吸收。

    螺旋藻食品:螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力。因此,多吃海带、螺旋藻之类的食品,具有明显的抗辐射作用。
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    预防核辐射的方法

    1.能量供给要充足

    谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源,一旦摄入不足,将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量,造成蛋白质的相对不足,从而影响辐射损伤组织的修复,或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳,葡萄糖次之,而后是蔗糖等。

    2.蛋白质不能少

    蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足,导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻,出现功能障碍,从而对辐射的敏感性增高。要 多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,增强抵抗核辐射的能力。

    3.适当补充维生素

    维生素缺乏,可降低身体对辐射的耐受性。适当补充维生素A、K、E和B族维生素可提高抗辐射能力。
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    4.矿物质平衡尤为重要

    体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡,否则不能维持水与电解质平衡。

    5.辛辣食物作用不可低估

    辛辣是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。本报综合

    

    手机当闹铃会增大辐射强度

    提个醒儿

    上海睡眠专家主任医师 施明
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    声音较大的刺激性闹铃容易使人受到惊吓,引起血管收缩,加快心跳,诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗死等。

    由于长期在刺激中容易被惊醒,内分泌系统易紊乱。最好将铃声设置为节奏较慢、音律舒缓的音乐,而且声音不能太大。另外,闹铃不要放在枕头旁或下面,要放在距离枕头1米的低矮家具上。

    张伟

    编辑提示:不要把手机当闹铃。美国研究指出,手机做闹铃会增大辐射强度。

    

    远离墙壁 防冷辐射
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    在我国北方严寒季节,墙壁温度比室内气温低3℃至8℃。当墙壁温度比室内气温低5℃时,人在距离墙壁30厘米处就会产生寒冷的感觉,这是因为冷辐射(负辐射)所导致的。

    人体组织受到冷辐射的作用之后,局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活。全身反应可表现为血压升高,心跳加快,尿量增加,感觉寒冷。如果原先患有心脑血管疾病,胃肠道疾病,关节炎等病变,可能诱发心肌梗塞、脑出血、胃出血、关节肿痛等冷辐射综合症。在严寒的季节,人们要特别注意预防冷辐射综合症。

    具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常出现潮湿,可在墙壁前置放木板或泡沫塑料,以阻断和减轻冷辐射,从而保护身体免受冷辐射的损害。邓芳

    
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    治甲亢辐射有多大

    问:我被查出有甲亢,听说治疗时可能受到辐射,请问这样对身体的影响大吗?

    广西读者 刘先生

    答:甲亢并不是一种绝症,但却是一种顽症,特别是伴有合并症的甲亢,会给治疗带来很大的困难。发现甲亢要及时治疗,以免病情加重。

    目前甲亢的治疗主要有三种方法:一是内科药物治疗,二是外科手术治疗,三是运用同位素碘131治疗。

    上海交通大学医学院附属瑞金医院核医学科副主任医师陈刚

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