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人们的日常生活中有哪些辐射 7招防电磁辐射
http://www.100md.com 2013年8月15日 老年日报

     人们的日常生活中有哪些辐射^4?*]a:, 百拇医药

    生活中的辐射核电站0.010.020.040.150.250.753.7胸肺透视乘飞机往返土壤水、粮食蔬菜、空气 砖房高本底地区居民在生活中受到的天然辐射剂量^4?*]a:, 百拇医药

    辐射无处不在,我们吃的食物、住的房屋、天空大地、山月草木,乃至人的身体都存在着放射性。^4?*]a:, 百拇医药

    我国某些高本底地区3.7毫希/年;砖房0.75毫希/年;宇宙射线0.45毫希/年;水、粮食、蔬菜、空气0.25毫希/年;土壤0.15毫希/年;北京-欧洲往返一次0.04毫希;胸部透视一次0.02毫希。^4?*]a:, 百拇医药

    ^4?*]a:, 百拇医药

    7招防电磁辐射^4?*]a:, 百拇医药

    别让电器扎堆^4?*]a:, 百拇医药

    不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。^4?*]a:, 百拇医药

    勿在电脑身后逗留^4?*]a:, 百拇医药

    电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。^4?*]a:, 百拇医药

    用水吸电磁波^4?*]a:, 百拇医药

    室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。^4?*]a:, 百拇医药

    减少待机^4?*]a:, 百拇医药

    当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。^4?*]a:, 百拇医药

    及时洗脸洗手^4?*]a:, 百拇医药

    电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

    补充营养:iw, 百拇医药

    电脑操作者应多吃些胡萝卜白菜豆芽豆腐红枣橘子以及牛奶鸡蛋、动物肝脏瘦肉等食物,以补充人体维生素A蛋白质。还可多饮茶水茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。:iw, 百拇医药

    接手机别性急:iw, 百拇医药

    手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。:iw, 百拇医药

    周为:iw, 百拇医药

    :iw, 百拇医药

    瓷砖真的有辐射吗?:iw, 百拇医药

    光洁的瓷砖是应用最广的建材之一,多数家庭装修都会用到,可瓷砖的安全性问题总能挑起人们敏感的神经。:iw, 百拇医药

    国家建筑材料测试中心陶瓷与石材检测部高级工程师胡云林表示,瓷砖,特别是抛光砖,在生产过程中为达到增白、增亮的效果,厂家往往会添加适量的硅酸锆。事实上,在马桶、浴缸、洗手盆等几乎所有洁具的生产过程中,都会加入这种物质。虽然它本身没有放射性,但在提炼过程中会夹杂微量的放射性核素。而一些企业为生产超白瓷砖会过量添加硅酸锆,导致放射性核素也随之超标,这就是让人担忧的根源。:iw, 百拇医药

    “瓷器生产过程中加入少量的硅酸锆是一种现代生产工艺,在我国已有十多年的历史,技术已经比较成熟。”胡云林表示,瓷砖的放射性微乎其微,在正常的家居环境下待一年所吸收的辐射量,远小于做一次X光检查,所以完全不必担心。:iw, 百拇医药

    胡云林表示,过量添加硅酸锆的情况一般很少见。“企业是趋利的,而硅酸锆很贵,很多小型生产企业都舍不得用,大型企业对硅酸锆使用量的控制十分严格,很少有过量添加的问题。”目前,我国还没有针对硅酸锆的使用量出台具体标准,不同生产批次的硅酸锆所含放射性核素的量都不一样,也很难规范。”胡云林提醒,其实,我们生活的自然环境中本身就存在微量的辐射,瓷砖只要是检测合格的,就可以放心使用。李迪:iw, 百拇医药

    

    高铁有辐射吗v!5:/&, http://www.100md.com

    随着我国高铁线路陆续开通,不断有人对高铁有无辐射,“孕妇能不能乘坐高铁”等产生疑问。v!5:/&, http://www.100md.com

    高铁运行时的辐射大不大,存在的所谓辐射到底是什么呢?高铁输电器产生的电磁场主要是工频电磁场,其实就是电磁辐射,它来自于输变电系统、电动机的磁体。这种电磁辐射本身对人体的危害就不大,相比电离辐射、微波等辐射,其影响简直是微乎其微。而且这种辐射有一个特性,就是会被金属屏蔽掉,不能穿透金属材料。我们知道,所有火车车体都是金属的,是一个基本封闭的金属盒子,因此电磁辐射进去的就更少了。v!5:/&, http://www.100md.com

    铁路部门对高铁动车车厢、司机室常年进行系统监测,其电场、磁场强度均符合国家相关标准,不会影响乘车人的身体健康。可以这样说,高铁的所谓辐射对人体几乎没有任何可测量的伤害。v!5:/&, http://www.100md.com

    为什么有些人反映坐过高铁之后会不舒服,有些高铁列车乘务员感觉不好呢?其实这有两个原因,第一个是高铁速度太快,某些敏感体质的人会出现平衡定位失调,简单说就是晕车。第二,高铁都是全封闭的车厢,完全依赖空调进行通风换气,长时间在这种环境里面自然会有不舒服的感觉。我国高铁运营几年来,铁路部门未发现值乘高铁乘务员不孕流产的情况。v!5:/&, http://www.100md.com

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    喝点茶 防辐射v!5:/&, http://www.100md.com

    枸杞子密蒙花v!5:/&, http://www.100md.com

    枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电脑辐射对视觉系统造成影响,如视力下降干眼症白内障等。v!5:/&, http://www.100md.com

    黄芪茉莉花茶v!5:/&, http://www.100md.com

    黄芪10克,茉莉花0.5克,加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能。v!5:/&, http://www.100md.com

    仙灵脾玫瑰花v!5:/&, http://www.100md.com

    仙灵脾10克,玫瑰花1克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致妇女荷尔蒙分泌不正常。

    生地栀子花:kqm, 百拇医药

    生地10克,栀子花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。:kqm, 百拇医药

    酸枣仁菊花:kqm, 百拇医药

    酸枣仁10克,白菊花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛心悸失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压心脏病以及痴呆症发生的几率。钱华:kqm, 百拇医药

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    核辐射老人影响较弱:kqm, 百拇医药

    日常生活中我们受到的天然辐射剂量为2~4毫西弗。对人体产生危害的概率太小,可以忽略。:kqm, 百拇医药

    一次小于100微西弗的辐射,临床上观测不到任何变化,视为对人体无影响。:kqm, 百拇医药

    一次1000~2000微西弗,可能会引发轻度急性放射病,能够治愈。:kqm, 百拇医药

    14日福岛核电站正门前的辐射量8.217毫西弗/小时,相当于普通人年可被辐射量上限的约8倍。:kqm, 百拇医药

    一天抽一包烟,一年下来受到的剂量在0.5~1毫希弗。:kqm, 百拇医药

    胎儿细胞分裂是最快的,辐射的影响就会明显,受辐射较大的儿童若干年后得甲状腺癌的概率要比普通儿童高出3~5倍,老人甲状腺功能相对青壮年不活跃,代谢较迟缓,受核辐射影响较弱。:kqm, 百拇医药

    本报综合:kqm, 百拇医药

    :kqm, 百拇医药

    家电保洁可减少辐射

    电视机、电脑上蒙了灰尘,很多人会习以为常。其实不然,研究证明,灰尘是电磁辐射的重要载体。如果家电不经常擦拭保洁,即使它们关掉了,电磁辐射仍然留在灰尘里,继续对人的健康产生危害。lmx(#dv, 百拇医药

    家用电器上的灰尘多了,还会带来其他环境污染和安全隐患。彩色电视机的灰尘里含有一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。电视机连续3天不擦,这种致癌物在空气中的含量就会急剧升高。灰尘还会使电子元器件、电路板和散热器经常超负荷工作,最终导致耗电量增加,甚至会烧坏电子元件,引起火灾lmx(#dv, 百拇医药

    正确的除尘方法应该按照以下步骤来进行:清洁电器的外部时,首先应将电源插头拔下,以保证安全。擦拭显示器的荧光屏时,要用专用的清洁剂和干净柔软的布,或是用棉球蘸取磁头清洗液擦拭。最后,一定要用干布再擦一遍,不要让电器长时间停留在潮湿状态中。lmx(#dv, 百拇医药

    清洁电器的内部时,首先要保证断电半小时,再打开显示器后盖,用电吹风机将里面积累的灰尘吹净。然后,用无水酒精棉球擦洗电路板,用干布团轻擦内部线路,最后再用电吹风机吹干。[济南] 胡万里lmx(#dv, 百拇医药

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    哪种CT辐射小lmx(#dv, 百拇医药

    问:我在体检时发现肺部有阴影,医生让我进一步检查,做个CT,我听说有16排、32排、64排的CT,请问哪种辐射较小?我半年前做过一次,现在做会不会辐射太大?黑龙江 刘先生lmx(#dv, 百拇医药

    答:CT的辐射量都是安全的,一般人一年做两次以内都没有问题。其实同样做一种CT,不同人会因为高矮、胖瘦不同,受到的辐射也不同,比如个子高一些的患者,扫CT的时间略长,当然辐射就比长得矮的患者受到的辐射略多。即便如此,一般仍不会超过安全辐射量。lmx(#dv, 百拇医药

    如果您很担心辐射,可以在咨询后选择能谱CT,医生可根据您的具体情况使用低剂量模式。lmx(#dv, 百拇医药

    上海老年医院CT室主任 纪鑫lmx(#dv, 百拇医药

    

    勤擦灰尘降家电辐射vj'56, http://www.100md.com

    电视机、电脑上蒙了灰尘,很多人以为,这只是个卫生问题。事实并不这么简单。研究证明,灰尘是电磁辐射的重要载体。vj'56, http://www.100md.com

    显示器易吸灰vj'56, http://www.100md.com

    一些以视频为终端显示器的电器,如电视机、电脑等,在这方面的表现尤其明显。这些电器的显示器特别容易吸附灰尘,如果不及时擦拭,电磁辐射就会滞留在灰尘中,并随着灰尘在室内空气里弥漫,很容易被人体的皮肤吸附,甚至随着呼吸道进入体内,久而久之就会对健康造成不良影响。vj'56, http://www.100md.com

    电磁辐射使人神经衰弱vj'56, http://www.100md.com

    人体也是个导电体,电磁辐射作用到人的身上,同样会产生电磁感应,并有部分的能量沉积,最终导致人体细胞功能和细胞状态异常,改变神经细胞的电传导,扰乱人正常的生理活动,日积月累还会造成神经衰弱及神经功能紊乱。vj'56, http://www.100md.com

    因此,带有显示器的电器最好经常擦拭,清除灰尘的同时,也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了,可以有效地防止辐射对健康的危害。vj'56, http://www.100md.com

    不擦灰尘可致癌vj'56, http://www.100md.com

    家用电器上的灰尘多了,还会带来其他环境污染和安全隐患。彩色电视机的灰尘里含有一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。实验证明,电视机连续3天不擦,这种致癌物在空气中的含量就会急剧升高。vj'56, http://www.100md.com

    [广西] 周明vj'56, http://www.100md.com

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    日常生活“防辐射”vj'56, http://www.100md.com

    虽然日本福岛核电厂灾害尚未对我国环境造成放射性影响,但“防辐射”成了一个热门的话题,下面就为读者介绍一些辐射防护知识。vj'56, http://www.100md.com

    抗核辐射食品vj'56, http://www.100md.com

    人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害。

    黑芝麻:黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。)?s*&15, http://www.100md.com

    绿茶:绿茶中的茶多酚,不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果,还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白细胞等。)?s*&15, http://www.100md.com

    番茄红素:番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力,且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴西瓜番木瓜、红葡萄水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相对较高,多存在于番茄的皮和籽中。此外,番茄红素是脂溶性维生素,必须用油炒过才能被人体吸收。)?s*&15, http://www.100md.com

    螺旋藻食品:螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力。因此,多吃海带、螺旋藻之类的食品,具有明显的抗辐射作用。)?s*&15, http://www.100md.com

    预防核辐射的方法)?s*&15, http://www.100md.com

    1.能量供给要充足)?s*&15, http://www.100md.com

    谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源,一旦摄入不足,将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量,造成蛋白质的相对不足,从而影响辐射损伤组织的修复,或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳,葡萄糖次之,而后是蔗糖等。)?s*&15, http://www.100md.com

    2.蛋白质不能少)?s*&15, http://www.100md.com

    蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足,导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻,出现功能障碍,从而对辐射的敏感性增高。要 多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,增强抵抗核辐射的能力。)?s*&15, http://www.100md.com

    3.适当补充维生素)?s*&15, http://www.100md.com

    维生素缺乏,可降低身体对辐射的耐受性。适当补充维生素A、K、E和B族维生素可提高抗辐射能力。)?s*&15, http://www.100md.com

    4.矿物质平衡尤为重要)?s*&15, http://www.100md.com

    体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡,否则不能维持水与电解质平衡。)?s*&15, http://www.100md.com

    5.辛辣食物作用不可低估

    辛辣是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。本报综合)@j}, http://www.100md.com

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    手机当闹铃会增大辐射强度)@j}, http://www.100md.com

    提个醒儿)@j}, http://www.100md.com

    上海睡眠专家主任医师 施明)@j}, http://www.100md.com

    声音较大的刺激性闹铃容易使人受到惊吓,引起血管收缩,加快心跳,诱发或加重心脏病、脑动脉硬化心肌梗死等。)@j}, http://www.100md.com

    由于长期在刺激中容易被惊醒,内分泌系统易紊乱。最好将铃声设置为节奏较慢、音律舒缓的音乐,而且声音不能太大。另外,闹铃不要放在枕头旁或下面,要放在距离枕头1米的低矮家具上。)@j}, http://www.100md.com

    张伟)@j}, http://www.100md.com

    编辑提示:不要把手机当闹铃。美国研究指出,手机做闹铃会增大辐射强度。)@j}, http://www.100md.com

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    远离墙壁 防冷辐射)@j}, http://www.100md.com

    在我国北方严寒季节,墙壁温度比室内气温低3℃至8℃。当墙壁温度比室内气温低5℃时,人在距离墙壁30厘米处就会产生寒冷的感觉,这是因为冷辐射(负辐射)所导致的。)@j}, http://www.100md.com

    人体组织受到冷辐射的作用之后,局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活。全身反应可表现为血压升高,心跳加快,尿量增加,感觉寒冷。如果原先患有心脑血管疾病,胃肠道疾病关节炎等病变,可能诱发心肌梗塞脑出血胃出血、关节肿痛等冷辐射综合症。在严寒的季节,人们要特别注意预防冷辐射综合症。)@j}, http://www.100md.com

    具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常出现潮湿,可在墙壁前置放木板或泡沫塑料,以阻断和减轻冷辐射,从而保护身体免受冷辐射的损害。邓芳)@j}, http://www.100md.com

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    甲亢辐射有多大)@j}, http://www.100md.com

    问:我被查出有甲亢,听说治疗时可能受到辐射,请问这样对身体的影响大吗?)@j}, http://www.100md.com

    广西读者 刘先生)@j}, http://www.100md.com

    答:甲亢并不是一种绝症,但却是一种顽症,特别是伴有合并症的甲亢,会给治疗带来很大的困难。发现甲亢要及时治疗,以免病情加重。)@j}, http://www.100md.com

    目前甲亢的治疗主要有三种方法:一是内科药物治疗,二是外科手术治疗,三是运用同位素碘131治疗。)@j}, http://www.100md.com

    上海交通大学医学院附属瑞金医院核医学科副主任医师陈刚)@j}, http://www.100md.com

    


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