我跳广场舞的体会
我今年81岁，身体健康，腿脚利落，有朋友问我：“老徐，你已经是80多岁的高龄了，精神头还这么旺，你是怎样保养的？”我说保养谈不上，我的饮食非常清淡，很少吃大鱼大肉，如果说有能使我返老还童的仙丹妙药——那就是跳广场舞!
祛病延年 提升智力
经常跳广场舞，不但促进身体健康、祛病延年，而且还能开发智力。跳广场舞能改善经络，使手脚灵活，还能促进血液运行，防止血栓的形成。跳广场舞为什么可以开发智力呢？因为广场舞可以使我们的四肢受到锻炼，挥了左右手的平衡运动，使左右脑都受到锻炼，这样就使右脑处于休闲状态的脑细胞被激活，从而使智力得到提升。
健美身体 改善气质
我认为广场舞是一种自娱自乐的运动项目，具有自发性的特点，让人乐于参加，尤其中老年人居多。经常跳广场舞可以改善平衡能力和提高协调性，促进灵活性，使身体苗条更加健美。广场舞还可以从不同角度展示出人体和身段的健康美，从而改善和提升了高雅的气质。
中老年人肌肉活力和身体的柔韧性随着年龄的增长而下降，不适宜参与高强度的健身运动，而广场舞作为舒缓的有氧运动，既能让人有一定运动量，又可避免锻炼过度。
奉劝朋友们，广场舞有这么多好处，何乐而不为呢？都快来参与其中吧，让我们大家都欢乐快活地跳起来![吉林] 徐仁吉, http://www.100md.com
祛病延年 提升智力
经常跳广场舞，不但促进身体健康、祛病延年，而且还能开发智力。跳广场舞能改善经络，使手脚灵活，还能促进血液运行，防止血栓的形成。跳广场舞为什么可以开发智力呢？因为广场舞可以使我们的四肢受到锻炼，挥了左右手的平衡运动，使左右脑都受到锻炼，这样就使右脑处于休闲状态的脑细胞被激活，从而使智力得到提升。
健美身体 改善气质
我认为广场舞是一种自娱自乐的运动项目，具有自发性的特点，让人乐于参加，尤其中老年人居多。经常跳广场舞可以改善平衡能力和提高协调性，促进灵活性，使身体苗条更加健美。广场舞还可以从不同角度展示出人体和身段的健康美，从而改善和提升了高雅的气质。
中老年人肌肉活力和身体的柔韧性随着年龄的增长而下降，不适宜参与高强度的健身运动，而广场舞作为舒缓的有氧运动，既能让人有一定运动量，又可避免锻炼过度。
奉劝朋友们，广场舞有这么多好处，何乐而不为呢？都快来参与其中吧，让我们大家都欢乐快活地跳起来![吉林] 徐仁吉, http://www.100md.com