养生 心不留物
明代心学大师王阳明先生提到“心外无物”时说：“物就是事。”心外无物就是心外无事。我们的身体受心指使，心发射出一道光，这道光就是意，意的本质是知，意所射到之处是事。如果你意不射出，那么，世界上根本就没有心外之物(事)。王阳明先生又说，闭上眼睛，什么都不想，这世界所有的一切就会和你一起沉寂，也就是说，你的态度决定世界。例如，“你未动心看花时，此花是和你保持一样的状态：沉寂；你对它动了心，看了它，它就呈现另外一种状态：和你心同时动了起来”。正如有位心理学家这样说：“所有的不幸事件，都只有在我们认为它不幸的情况下，才会真正成为我们的不幸。”这是对“心外无物”的最好注解。
事是人做的，而做事必须要用心，如果你动心，事就在你心里；如果你不动心，事就根本不存在。一切烦恼、愁苦，都因你动心，动了不该动的心。所以在你的心外，什么事都没有。
“心外无物”是说，该感知的感知；不该感知的，绝不动心。那些不该感知的，就是心外之物，对你而言没有任何意义。遗憾的是，少有人能认识清晰，权衡到位，不少人内心深处，都把不该动心的“物”硬拉进心里来。
, 百拇医药
修道人在生活中遇到争执，以静待动，让对方找不到目标而自动放弃。心智成熟的人，在外界事物干扰自己时心不为所动。不动心，是身心修行的最高境界，谁能达到这种境界，谁的内心就能在大荣大辱面前“岿然不动”，进而在“岿然不动”中用心的力量巧妙地解决问题。
不动心的最高境界，是在处理问题时使用心的力量让别人以为你没有动心，从而对你无可奈何。不动心是禅，禅是无知，无知不是不知，而是不想知，也就是不想行，不知和不行也是知行合一。无知：该知道的知道，不该知道的就不知道，如果修行到一定境界，人与天地万物化为一体，那就什么都不知道了。
无知不是不知，而是不想知。你的意念一发，良知就会马上断定是对是错，它给出你答案后，你要服从良知的判断，对的就去知去行，错的就不知不行。平时静坐，把心中好名、好色、好货等根逐一搜寻，扫除干净，把有知变成无知，这就是知行合一的最高境界。这时，人在“忘我”、虚、无、空的状态下，能使全身的细胞组织之气恢复到原始状态，随着宇宙天体的运行规律而运转，人和宇宙之气融为一体，自然沟通，互相交换、补充，天人合一。
, 百拇医药
信与不信，想与不想，动心与不动心，阴与阳……的两边摆动都是动心。该动心时就动心，不该动心时就不动心的顺其自然的平常心，就是本来心、不动心。精神放松、安逸、心平气和、乐观、稳重、变通……是平常心和不动心。也是太极拳松字，八卦掌静字，中医的中字的精髓。也是中华文化的心法和心性本源智慧。就是说阴中有阳，阳中有阴，阴就是阳，阳就是阴的合一不二的智慧，即是生活，生活就是不动心。
由此而知，阳明心学最高的智慧和养生精髓是“视而不见的闭目养神”的不动心，是生命本有的安详。睡也无心，醒也无心，行住坐卧皆无心的梦醒归一，是一万事毕的智慧。也就是睡也明白，醒也明白，行住坐卧清清楚楚、明明白白。
外面的世界本没有意思。有意思是自心在动，是心笔在自心里绘画，打心意太极拳。是给自心安装上有色眼镜去看外面的世界，使世界着色变化。心不外求，压力自然淡化，心不究物，烦恼自然不起作用。心自然诚意，意诚心自安，安则人与自然和谐、统一，天人合一的境界自然呈现在我们的眼前。这是恢复生命的原始状态，恢复本有的养生潜能和功能及智慧，本能的，自然的，全自动的解决人生一切的题。物是自变的，不以人的意志而转移，是永恒的变化。物是自灭的，人追逐或不理会它，它都是自取灭亡的。, 百拇医药(张 洪)
事是人做的，而做事必须要用心，如果你动心，事就在你心里；如果你不动心，事就根本不存在。一切烦恼、愁苦，都因你动心，动了不该动的心。所以在你的心外，什么事都没有。
“心外无物”是说，该感知的感知；不该感知的，绝不动心。那些不该感知的，就是心外之物，对你而言没有任何意义。遗憾的是，少有人能认识清晰，权衡到位，不少人内心深处，都把不该动心的“物”硬拉进心里来。
, 百拇医药
修道人在生活中遇到争执，以静待动，让对方找不到目标而自动放弃。心智成熟的人，在外界事物干扰自己时心不为所动。不动心，是身心修行的最高境界，谁能达到这种境界，谁的内心就能在大荣大辱面前“岿然不动”，进而在“岿然不动”中用心的力量巧妙地解决问题。
不动心的最高境界，是在处理问题时使用心的力量让别人以为你没有动心，从而对你无可奈何。不动心是禅，禅是无知，无知不是不知，而是不想知，也就是不想行，不知和不行也是知行合一。无知：该知道的知道，不该知道的就不知道，如果修行到一定境界，人与天地万物化为一体，那就什么都不知道了。
无知不是不知，而是不想知。你的意念一发，良知就会马上断定是对是错，它给出你答案后，你要服从良知的判断，对的就去知去行，错的就不知不行。平时静坐，把心中好名、好色、好货等根逐一搜寻，扫除干净，把有知变成无知，这就是知行合一的最高境界。这时，人在“忘我”、虚、无、空的状态下，能使全身的细胞组织之气恢复到原始状态，随着宇宙天体的运行规律而运转，人和宇宙之气融为一体，自然沟通，互相交换、补充，天人合一。
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由此而知，阳明心学最高的智慧和养生精髓是“视而不见的闭目养神”的不动心，是生命本有的安详。睡也无心，醒也无心，行住坐卧皆无心的梦醒归一，是一万事毕的智慧。也就是睡也明白，醒也明白，行住坐卧清清楚楚、明明白白。
外面的世界本没有意思。有意思是自心在动，是心笔在自心里绘画，打心意太极拳。是给自心安装上有色眼镜去看外面的世界，使世界着色变化。心不外求，压力自然淡化，心不究物，烦恼自然不起作用。心自然诚意，意诚心自安，安则人与自然和谐、统一，天人合一的境界自然呈现在我们的眼前。这是恢复生命的原始状态，恢复本有的养生潜能和功能及智慧，本能的，自然的，全自动的解决人生一切的题。物是自变的，不以人的意志而转移，是永恒的变化。物是自灭的，人追逐或不理会它，它都是自取灭亡的。, 百拇医药(张 洪)