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《谈睡说梦-睡梦科学纵横谈》.赵克健&张立云.文字版.pdf
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《谈睡说梦——睡梦科学纵横谈》(赵克键 & 张立云)文字版[PDF]
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    【】

    人为什么需要睡眠?连续几年不睡行吗?连续睡几年行吗?

    睡眠是怎样发生的睡眠与健康, 智慧, 身高, 寿命有什么关系?怎样合理的安排睡眠?

    人做梦是怎么回事,人人夜夜都做梦吗?有不做梦的人吗?

    梦语, 梦惊, 梦游, 梦魇, 梦遗又是怎么回事?梦多, 梦少, 梦长, 梦短对身心有何影响?

    应怎样的正确对待睡眠, 如何获得良好的睡眠, 应怎样正确的认识梦, 如何从梦中获襡等等。

    本书将以问答的形式, 通俗易懂的向读者一一作介绍。

    谈 睡 说 梦

    — — 睡 梦 科 学 纵 横 谈

    赵 克 健 张 立 云 编 著 目 录

    一 、 名 人 睡 梦 轶 事

    1 . 张 居 正 怀 抱 “ 竹 夫 人 ” 达 旦 不 寐 ( 1 ) … … … … … … … … … … … …

    2 . 江 夏 孟 宗 以 大 被 交 友 ( 1 ) … … … … … … … … … … … … … … … … …

    3 . 裴 之 横 誓 做 百 幅 被 ( 2 ) … … … … … … … … … … … … … … … … … …

    4 . 朱 熹 纸 被 赠 陆 游 ( 2 ) … … … … … … … … … … … … … … … … … … …

    5 . 乐 天 才 子 苏 轼 睡 有 方 卧 有 法 ( 3 ) … … … … … … … … … … … … … …

    6 . 杜 甫 言 梦 的 诗 ( 3 ) … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …

    7 . 古 稀 天 子 乾 隆 睡 后 “ 吐 纳 肺 腑 ” 为 其 养 生 之 首 ( 3 ) … … … … … …

    8 . 曹 操 梦 中 杀 人 的 故 事 ( 4 ) … … … … … … … … … … … … … … … … …

    9 . 徐 渭 白 日 做 梦 论 得 失 ( 5 ) … … … … … … … … … … … … … … … … …

    1 0 . 马 克 思 、 列 宁 巧 用 脑 避 免 失 眠 症 ( 6 ) … … … … … … … … … … …

    1 1 . 毛 泽 东 日 寝 夜 做 不 听 伏 老 劝 ( 6 ) … … … … … … … … … … … … …

    1 2 . 周 总 理 的 “ 计 程 睡 眠 ” ( 7 ) … … … … … … … … … … … … … … …

    1 3 . 林 彪 催 眠 有 “ 妙 ” 方 ( 7 ) … … … … … … … … … … … … … … … …

    1 4 . 黎 老 睡 眠 有 方 , 健 身 教 研 双 辉 煌 ( 8 ) … … … … … … … … … … …

    1 5 . 九 旬 “ 无 冕 皇 帝 ” 顾 执 中 6 时 上 床 3 时 起 ( 9 ) … … … … … … …

    1 6 . 鼾 声 惊 观 众 的 魏 鹤 龄 ( 1 0 ) … … … … … … … … … … … … … … … …

    1 7 . 老 影 星 赵 子 岳 睡 后 以 “ 折 腾 ” 健 身 ( 1 0 ) … … … … … … … … … …

    1 8 . 善 睡 的 导 演 谢 晋 ( 1 1 ) … … … … … … … … … … … … … … … … … …

    1 9 . 谢 添 自 导 自 演 的 睡 前 “ 无 实 物 锻 炼 法 ” ( 1 1 ) … … … … … … … …

    1 目 录 2 0 . 马 背 上 的 将 军 拿 破 仑 好 披 睡 袍 下 圣 旨 ( 1 2 ) … … … … … … … … …

    2 1 . 日 本 天 皇 夫 妇 每 日 早 六 点 即 起 床 ( 1 2 ) … … … … … … … … … … …

    2 2 . 睡 在 冰 制 卧 具 上 的 麦 可 王 子 ( 1 3 ) … … … … … … … … … … … … …

    2 3 . 林 肯 遇 刺 前 十 二 天 梦 见 他 被 谋 杀 ( 1 4 ) … … … … … … … … … … …

    2 4 . 萨 姆 森 梦 境 怎 成 真 ( 1 4 ) … … … … … … … … … … … … … … … … …

    2 5 . 柯 库 勒 梦 中 创 解 了 苯 的 结 构 式 ( 1 5 ) … … … … … … … … … … … …

    2 6 . 豪 文 从 梦 中 得 到 启 示 发 明 了 缝 纫 机 ( 1 5 ) … … … … … … … … … …

    2 7 . 奇 人 邱 吉 尔 ( 1 6 ) … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …

    2 8 . 不 熬 夜 , 睡 则 安 是 里 根 养 生 的 重 要 内 容 ( 1 7 ) … … … … … … … …

    2 9 . 铁 蝴 蝶 伊 梅 尔 达 是 个 夜 里 欢 ( 1 7 ) … … … … … … … … … … … … …

    3 0 . 南 丁 格 尔 与 南 丁 格 尔 综 合 症 ( 1 8 ) … … … … … … … … … … … … …

    3 1 . 世 界 上 的 名 人 在 睡 眠 方 面 的 趣 闻 何 其 多 ( 1 9 ) … … … … … … … …

    3 2 . 梦 “ 创 造 ” 的 奇 迹 数 不 尽 ( 2 1 ) … … … … … … … … … … … … … …

    3 3 . 中 外 名 人 克 服 失 眠 各 有 奇 术 ( 2 2 ) … … … … … … … … … … … … …

    二 、 中 外 睡 梦 奇 闻

    3 4 . 十 四 年 没 睡 过 一 分 钟 觉 的 怪 人 ( 2 4 ) … … … … … … … … … … … … ......

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